zawody

chociaż kurde to już inna liga. Miałem powiadomki z Manieczki, mam z asuke, trochę niżej niż to co Chungi pokazał, ale też już profeska. A najlepiej jak na zawody pojechałem pierwszy raz zobaczyć. Zobaczyłem tych wszystkich co się tam gimnastykowali, i miałem tak zryty beret - ile oni musieli się napracować na to co mają... Ja 8 miesięcy coś tam [...]

[...] Białymstoku. Walk uczyłem się ze szkoleniówek i Pride;a i dobrze na tym wyszedłem. Jak odwiedzałem najlepsze szkoły walk na Podlasiu, od razu brali chcieli mnie wystawiać na zawody, ale weź i się przygotuj, jak zawsze jest to samo: pobudka o 6 rano i kilkunastu kabanów krzyczących "otwierać" ... PLŚ - masz rację, ale umiem to podzielić. Rano [...]

Wy każdą zaczepkę chcecie rozwiązać bójką ? Po to ćwiczycie żeby komuś krzywdę zrobić ? Zastanówcie się nad tym co piszecie, chcecie się bić, to zapraszam wszystkich na zawody, szkoda zmarnować takie talenty.

[...] dzisiaj strasznie i poszedłem z zamiarem, żeby szybko dobić do 200 w przysiadzie i dać sobie spokój. Ale w trakcie się ładnie rozruszałem no i poszło. Tak se myślę, że trochę mi te zawody z fansem nie po drodze. Skoro jest juz nowy PB w siadzie to teraz by wartało w bieganiu się poprawić %-) /SFD/2018/10/22/902350c00642453c9ec0225ff6d146b3.jpg

[...] górze i na dole były dosyć wymagające. Później trzymanie 160kg i tu po raz kolejny wielkie ukłony w stronę ajazego. Nie wiem jak on to zrobił ale przygotował mi taki pik na "zawody", że głowa mała. Dzisiaj bym miał problemy to opuścić. Na koniec wyciskanie wąskim chwytem. Miały być 3 serie 6x112.5kg. W pierwszej zrobiłem 4 i to na dodatek ze [...]

[...] dalej trening od Ajazego i jestem sam coraz bardziej ciekawy gdzie mnie to zaprowadzi. Tu od razu rozwiewam wątpliwości - "gdzie" czyli do jakich ciężarów a nie na jakie zawody bo z piwnicy się nie ruszam ;-) Do tego chciałbym jak najczęściej w dni bez siłowni siadać na rower ale z tym to wiem, że będzie różnie. Jest Nowy Rok więc i [...]

I to jest własnie powód dla którego mnie nie ciągnie na żadne zawody :-) Sam widzę, że te 170 to fail. A co to dla mnie fail? To, że nie zrobiłem tak jakbym chciał na danym etapie "kariery" ;-) Co 4 miesiące temu mogłem sobie zaakceptować teraz już nie przejdzie. Ale jakbym miał się denerwować czy takie podejście na 155 mi zaliczą mimo, ze [...]

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie,

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie, :-))

[...] %-) Nie był to dobry pomysł, żeby czekać z ważeniem aż do dzisiaj. Trzeba się było zważyć w poniedziałek bo cały tydzień bez treningów i tylko z jednym sprawdzaniem maksów swoje zrobił. Ważna sprawa do zapamiętania na finalne zawody :-) /SFD/2019/4/13/35333d7590f141988e05fce384be0aca.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-04-13 11:07:08

A ja wcale nie uważam, że 25 min. to zbyt ambitny cel :-) ale trzeba pamiętać, że to ma być cel na zawody, a nie treningowo.

Czołgu z tą pracą i treningiem to kwestia przyzwyczajenia i nastawienia ;-) Choć dla mnie gorsza opcja to trening/zawody przed południem, a później praca %-)

Viki, Tsu, Tsu a Paatik? Jak sie we trzy wybierzecie na zawody TS, to żeby się waliło paliło, przylecę :-D

nie ma co swirowac z ta dieta chlopaki oszykany posilek raz na 2 tyg (a co ) to nic zlego, na zawody sie nie przygotowje , a zjesc smacznie to radosc i wiecej optymizmu

ja nawet na zawody ruzynowe jezdzilem w tym gownie

po trenie jajecznica,ryz,surowka zjadlem 15min temu i juz jesc mi sie chce ide zrec zawody coraz blizej to micha musi byc%-)

[...] Chociaż może nie aż 20 %-) Ale z mięsem chociaż, bo jak np. z owocami, to po treningowo niezbyt idealnie :)) Anka: kopę lat i gratulejszyns! Chwal się czasem! :-P Nie szalałam z tempem, to moje pierwsze w życiu zawody i taki dystans... ;) We wrzesniu 10 km na czas będzie ;) Dzięki chłopaki za gratki };-) Zaraz wątróbka i krem z dyni :-)

Kumam, zobaczymy jak będzie, ale nie chce byc napęczniały. Bo mam zawody za tydzień, a waga nie może sie zmienic, 62kg maks, a ja miałem dzisiaj 61 na czczo, dzisiaj wieczorem 65

to beda moje jedyne zawody i nie mam zamiaru startowac w kolejnych. Jak pisalem nie mam juz zamiaru brac SAA. NIGDY!!!! wiec o BB tez nie ma mowy!!

seb szykuj sie na zawody za rok bo potencjal jest