zawody

Łapy wyglądaja bardzo ok - proporcjanalnie , napewno nie odstaja. Wygladasz super na tych zdjeciach i tak powinienes wychodzic na zawody :) Nogi dominują i imo to nie przesadzaj bo proporcje zginą bo juz sa dużo do przodu w porównaniu z górą i jak jeszcze je doj**iesz to dysproporcja bedzie spora. Ew tylnia taśma jak wojtek mówił. Zmieniony przez [...]

[...] wypiski dawać, a i tak multimediów dzisiaj nie ma %-) No i ruszyła siła na klatę :-D W WL +2,5kg, a na skosie aż +3 powtórzenia :-) W dipsach też dodane. No i waga znowu lekko do przodu, 106,2kg dzisiaj na czczo :-) To może warto po świętach jeszcze cos pomasowac;) i dopiero potem minicut;) tym bardziej jak nie masz sztywnych planów na zawody.

Nie znam wpływu dnp na lipidy. A wcześniej szło 2x po 2 tyg na 200mg, raz na 400 pod zawody. No od groma :-D Jak inni miesiącami lecą clen, to nie ma problemu?

i odpusc skoro nie chcesz, bo jezeli nie czujesz glodu, a masz robic cos na sile, to po co :-) miecha i tak i tak bedziesz dokladal, a jak poczujesz 'to cos' to zawody praktycznie sa caly rok :-) cel i tak i tak jakis tam swoj masz, a jestesmy mlodzi progres robimy, to nie ma co sie pchac i psuc nerwow :-) Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu [...]

ciekawe czy uda sie sciac do 95, teraz przy mini cut wezcie pod uwage ze bylo 99? i sucho whey, ok powiedzmy, ze uda sie wlasnie dociac jeszcze te 2-3kg do poziomu freakconditioning %-) to akurat beda 3kg 'odbicia' na ladowanie , no chyba, ze wyczaic tak zawody ktore maja weryfikacje np w piatek a nd startujesz

[...] gorna polowa ciala, te nogi ma chude i nie proporcjonalne do gory, nie mowiac juz o dysproporcji pomiedzy nimi, i jak widac po ostatniej dlugiej masie, nic z tym nie robi a zawody wygrywa :-) 3/4jego fotek czy pozowania to jego lewa noga idzie w przod a ta mniejsza jest zawsze w tyle, ale jak to arnold mawial, masz ch**owa grupe miesniowa, to na [...]

Przemo, a mam teraz serie pytań. Jak długo Sylwia trenuje, że wciąga 100kg w mc i siada 65kg (?). Stosuje paski przy martwym czy wiośle? Wiem, że teraz to już nie rekreacja jak u mojej 3x tygodniu skoro zawody na horyzoncie, ale próbuję skonfrontować co może być powodem, że moja luba tak nie progresuje.

No jedne urodziny i cały rok szlag trafi :-P oj źle to ująłem, chodzi mi o formę na zawody które odbędą się 21.04 xD

No jedne urodziny i cały rok szlag trafi :-P oj źle to ująłem, chodzi mi o formę na zawody które odbędą się 21.04 xD No to zmienia postać rzeczy. Przełóż świętowanie po zawodach i tyle :-)

Miło Przemek że o mnie wspomniałes bo sledze dziennik caly czas :) ale sam wiesz ze nie ma co rozdawac medali przed wczesnie ;) scena zweryfikuje, napewno bedzie ciekawie i zapowiada sie fajny klimat, wpadasz na zawody osobiscie jak rok temu?

Niestety w tym roku chyba jedyne zawody na których będę, to MP PCA w Łodzi... Szpital pokrzyżowął mi mocno wszystkie plany. DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 2 1. Uginanie leżąc R8 8x50 / 8x70 / 8x85 / 12x77,7 / 11x77,5 / 14x70 / 13x70 2. Uginanie stojąc R8 8x25 / 8x35 / 10x30 / 10x30 / 13x25 3. MCNPN na hack maszynie R10 10x50 / 10x75 / 13x67,5 / [...]

no, ale mozna polatac blisko sa niektore zawody, zawsze mozesz sobie wychodzic w Nabba itp w do 100, a w NPC scinac te 2-3 kg do klasyka :-)) w PCA tez nie ma limitu wagowego w klasyku

- kontrola zniechęca, - poleciały bany to zawodnicy poszli do innych federacji i mają wyebke, - opłaty startowe i same zawody to jakaś masakra, żeby wejść 2 dni musiałem zapłacić 2x35zł=70 + 20 zł backstage + 20 parking = 110zł (to już bardziej chodzi o kibicowanie ale też o tym napisałem) jeszcze dostaliśmy mandat za parkowanie 100zł ... %-) - [...]

[...] miałem na myśli :-D a generalnie Mariusz piszesz o 19 maja, jest gdzieś harmonogram, która kat którego dnia wychodzi? bo na stronie go active jest jedynie informacja, że zawody będą przebiegały od piątku do niedzieli, ale żadnych szczegółów nie podają, chociaż tym razem jakbyś miał startować w sobotę od rana to pyerdziele biorę wolne i jadę [...]

Dzięki za info! Nie chce za dużo kombinować, to ukbff nie wiem jak tutaj działa backstage, czy będzie miejsce, czas etc., zawody są jednodniowe więc czuję, że będzie na spinie wszystko. Generalnie jak kładziesz bronzer to uważasz, że jest sens używać wałek, czy gąbka wystarczy?

No tak %-) A prawdziwe pro - taki Adam jedzie na zawody i nawet do finału nie wchodzi. Tu zdobyć kartę to jest sztuka dalej.

Władysławowo to zawody z mega wspomnieniami;) na daimondzie sami nie wyjdziecie bo chyba musi byc minimum 4 albo 5 zawodników;)

ja znam takich co jak maja zloto w kategorii gdzie byli sami, mowia ze 'rozj**ali zawody albo rozj**ali kategorie' %-) ile taki trening rak ci zajmuje? przeciez to chyba z 20 minut %-) mi by bylo szkoda czasu zeby pojsc na silownie haha, w sumie ty chyba pracujesz na silce? to wtedy w sumie spoko :-)

[...] Poza tym ku*wa. Ciągle o dbaniu o zdrowie piszą mu ludzie na bombie i to nie małej. Jak jesteście takimi straznikami zdrowia to sami zejdzcie z towaru, albo chociaż olejcie zawody bo sami doskonale wiecie jak to eksploatuje organizm i nigdy nie wiecie czy nagle wam coś nie pyerdolnie w tym okresie. Miał naprawić hdl to się tym zajął. Skąd miał [...]

Bo właśnie o to chodzi - nie trzeba się zawsze zgadzać, żeby się szanować :-) A te MP WPF, to dla mnie chyba najprzyjemniejsze zawody w jakich brałem udział. I nie chodzi o sam wynik i tytuł, ale o całą atmosferę właśnie. Od wspólnego ładowania z Adamem, po wszystko co działo się na backstage i na scenie :-) No atmosfera mega tam była :-) Tych [...]