zawody

Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Krzysztof Reinhard udziela wywiadu https://www.youtube.com/watch?v=9382MwZNQco&feature=youtu.be

Kulturystyka juniorów OPEN - półfinał i finał, Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - SFD Nasi użytkownicy w akcji ;) https://www.youtube.com/watch?v=FWsboGXrPJY

Kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg - finał, Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness https://www.youtube.com/watch?v=ATE5a87zNGk&feature=youtu.be

znaczy z tego co jest napisane sa to nieoficjalne zawody wiec sa to pewnie jakies amatorskie zawody...mimo wszystko poziom w Egu jest wysoki

ŚRODA 21 STYCZEŃ 2015 Waga rano 105,2kg Dzisiaj kolejna zmiana ćwiczeń podyktowana faktem iż w międzyczasie wyszły zawody w Gdańsku 28.02-1.03 na których mam ochotę wystartować ,bo zapowiada się fajna rywalizacja ;-D Plecy - wyciąg z góry w szerokim chwycie X x 10 X x 10 X x 8 X x 8 - wiosłowanie sztangą wąski uchwyt 120kg x 8 120kg x [...]

Witam, Ojdan czy mógłbym dać podsumaowanie tak niedziela-poniedziałek? Teraz nie dam rady, siedze do poźna w szkole a cały weekend mam zawody w tenisa i chyba nie wyrobie troszke. pozdr. edit: wysu wejz na stronę ostrowi, tam masz wsio napisane Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-01-11 09:58:57

Yyyy to, że siedze tutaj dwa lata to świadczy o tym, że znam swój organizm na wylot? wcześniej nie było masy, chciałem nawet zejść w pewnym momencie z 70kg do 67kg, ale niestety, na zawody byłem za słaby. Wcześniej trenowałem kicka Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-01-16 13:02:24

[...] zł więcej niż za pierś z kurczaka). Jest o wiele smaczniejsze i ponoć zawiera dodatkowo jakiś aminokwas. Już niedługo Puchar Polski w Zabrzu, czekam z niecierpliwością na te zawody, zakupię sobie tam jakiegoś supla i zgarnę jakieś autografy. Może uda się zrobić z kimś sławnym foto np. z Victorem Martinezem (ponoć na 99% ma być). Pozdrawiam [...]

Zapraszam całą młodzież z tego forum, która startowała lub oglądała te zawody do wypowiadania się, jak było i jakie wrażenia wiem(ze swoich źródeł ), że padły 3 rekordy Polski w kategoriach: 52kg, 110kg i +125kg Piszcie!!! Pozdrawiam!!!

Szybkie strzeczszenie weekendu, w piątek zacząłem się dziwnie czuć, jakaś alergia albo inne g**** niestety. W piątek dieta trzymana, w Sobote zawody, pierwsza próba 125kg lekko poszło, druga 130kg nie poszło, trzecia 130kg poszło w miare lekko, lecz sędziowie większością głosów 2:1 nie uznali boju i to by było na tyle. Waga w dniu startu 93kg na [...]

i krótkie pytanie na ile bf to wygląda?? I drugie pytanie dla zaglądających, czy da się z tego poziomu przygotować na jakieś zawody sylwetkowe ( pewnie fitness plażowe) na pazdziernik ??

Szkoda gadać, porażka. Ja to mały pikuś jestem ale współczuję branży i wszystkim co tyle poświęcili zeby znowu usłyszeć ze zamykaja. I zawody bez kibiców poki co

Czesc w sobote odbyły się kolejne dwa zawody, udało się zająć miejsce 4 na 6 i 3 na 3 :) Jutro wrzucę podsumowanie zawodow plus zdjecia. Do tego palny na przyszłość i następny rok startów. W tym tygodniu wolne, od diety i treningów, zasłużony odpoczynek. A w międzyczasie wnoszenir na 3 pietro sprzętu:) u mnie w Tczewie poki co wszystko [...]

Dzięki, masy nie robiłem jako takiej już od dobrych 5 czy 6 lat, cały czas kcal koło zera lub poniżej bo krata. Te zawody i przygotowania czuję jak by mnie trochę wyleczyły i w końcu można zrobić jakiś progress z masą w górę bez obawy że brzuszek zniknie. Chociaż póki co jestem taki głodny że ledwo to ogarniam, staram się nie przesadzać i nie [...]

MASA Zaczynamy przygotowania do sezonu 2021, marzeniem jest wyjście w sopocie, ale nie wiem czy jest sens celować w te zawody (mało czasu na zbudowanie czegokolwiek) także celujemy pewnie bardziej w jesień. A więc do rzeczy celem na najbliższe miesiące jest dołożenie masy ile się da, lecimy splitem z priorytetem na barki. Dieta na ten tydzień [...]

[...] qń'u wiec odkłądam a nie "muskam" andrzej wiem, ze nie wyprostowuję pleców, to mój ból, zawsze prostowałem ale targałem sztangę za daleko i dupe miałem za wysoko, teraz to koryguję, ojdę i do tego, ze będę się prostował, ale bez przesady, bez odchylenia do tyłu i "przeprostu" - na zawody w 3-boju nie ide, a zdrowie mam jedno

[...] redukja np na sporej ilosci wegli ale mało fatu, zastanawiałem sie czy by to było dobre dla mnie ale moze za rok spróbuje bo ogólnie taka redukcja na weglach bez fatu to pod zawody raczej... a w koncowej fazie tez oczywiscie sie rezygnuje z wegli solaros dobrze ze tego tyle bo na pewno sie przyda a przyszłosc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] Nie ma co podpadać w panikę typu laktoza trzyma wodę. I co z tego? Nie chcesz mieć wody, to wal diurezę/diuretyki, a nie się mlekiem przejmujesz. Jak ktoś się szykuje na zawody, to musi wręcz czysto jeść i wszystko co potencjalnie nam może się wydawać normalne na redukcji jemu będzie przeszkadzać zejść do niskiego bf np. ketchup, czy mleko.

Większość z nas nie robi życiówki na zawody, więc jak ktoś się zapije w trupa raz na tydzień, to nic strasznego się nie stanie, zwłaszcza, że większość z nas w weekend chce odpocząć i się odstresować

Na zawody się nie szykuję, a nie pogardzę piwem/winem/wódką w weekend. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-09 22:52:51