zawody

jedzie ktoś z was na zawody w wyciskaniu sfd?

Helo Siwy w0jt we wtorek jesli sie uda to pojade po kreatyne zeby ruszyc wreszcie a zawody w pchnieciu kulą mam i trzeba by dojsc moze do wojewodztwa

Będą jakieś zawody?

sadze ze jest bardzo dobrze , wiem ile pracy to kosztowalo , wycinac nie ma co bo trzymasz caly rok bf sadze ze jakbys chcial to na jakies zawody z takim poziomem bf moglbys skoczyc.

[...] ;d wiadomo bo ma juz ta mase i to wszystko jest duze temu tak ladnie wyglada ;P Jak ktos ma wage np 82 kg i wyglada estetycznie to jak zdobedzie 20kg masy dobrej jakosci to juz tez zamiata wiadomo duze jest lepsze ;) znam pare osob co wygladaja bardzo dobrze ale mowia ze maja gdzies zawody. Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-22 14:17:21

Oglądałem ostatnio jeden filmik z Burneiką i on mówił, że brzuch robi tylko jak się szykuje na zawody, bo jak by robił ciągle, to wtedy rośnie okropnie. A jak jest u Ciebie? Robisz brzuch cały czas czy tylko przed sezonem?

Morda puchnie np takze od duzej ilosci wegli, wiec nie wiem jaki jest powod zarzucania Pawlowi uzywania dopingu. Super forma Pawel, musimy kiedys zorganizowac mistrzostwa sluzb mundurowych w kulturystyce :D W wyciskaniu maja takie zawody wiec czmu nie. Cisnij dalej, zdrowia

Odwadniałes się kiedys na zawody?

[...] że to, co je Paweł w ciągu dnia, to g**wno nie dieta i bardzo odbiega od kulturystycznych schematów. Zapomniał jednak, że on ćwiczy dla siebie, nie przygotowuje się na zawody. W porównaniu do przeciętnego polaka, odżywianie Pawła jest bardzo zdrowe. Ja również nie jestem zwolennikiem wielkich ilości białka, to duże koncerny robią nam wodę [...]

Ok. Dzięki i powodzenia w szykowaniu formy na zawody;-)

gratulacje za miejsce i wysiłek włożony w przygotowania , bo doceni go tylko ten kto ,chodz raz przygotował forme pod zawody , pozdrawiam

[...] zdjęcia na MD.Konkurencja nie śpi a klasyk rozwija się w najlepsze.Dobrze się zaprezentowałeś aczkolwiek brakowało trochę "dopełnienia" mięśni,ale jak na takiego "naturala" jakim jestes to rewelka. Szacun:-)) p.s.Jak masz chęć to napisz trochę od siebie jak oceniasz zawody i swój występ.pozdr. Zmieniony przez - realbb w dniu 2013-03-25 08:50:56

[...] Ty masz jeszcze duży potencjał. Na serio inaczej się wtedy buduje mięśnie. Przychodzi to znacznie łatwiej. Sam może jestem złym przykładem, bo się nigdy nie wybierałem na zawody jako uczestnik. Zresztą nie mam predyspozycji. Nawet z kratą na brzuchu mam szeroką talię i tego nie zmienię - do tego dramatycznie odstające łydki - ale nie o mnie [...]

[...] pierwszej rundzie. Ważyłem około 5kg więcej niż na Debiutach. Chciałem wyjść pełniejszy i to się udało, niestety kosztem rzeźby. Zdobyłem cenne doświadczenie i na następne zawody postaram się lepiej przygotować. Oczywiście nie zamierzam zaczynać przygody ze strzykawką. Stoję z prawej strony. [...]

A jakieś zawody były? I oczywiście sog za ciężką pracę.

Takie tam zawody powiatowe. Miejsce 6 na 19 w swojej kategorii. Ważne, że życiówka znowu poprawiona. Startuję w Maratonie Warszawskim. Nie nastawiam się na żaden czas. Chcę po prostu ukończyć bieg. Dziś 32,3 km w 3:19:55, tempem konwersacyjnym - 6:11/km.

forma kozak większa docinka raczej zbędna to nie zawody tylko wypoczynek ma być który sie należy za ciężką prace nad taką sylwetką

[...] Nogi mają mieć wytrzymałość i moc. Tak jak juz pisalem swietnie sie prezentujesz, jakosc miesni, ich ksztalt, talia - barki , imponujaco to wyglada na tych zdjeciach. Dzięki. W takiej formie się najlepiej czuję. Jak wycinam się pod zawody, to nogi się separują, a góra się niestety zmniejsza. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-08-04 11:31:57

Porcja nowych zdjęć do galerii. /SFD/Images/2015/4/28/a50addf12ec942ec9d0cc860e027c8c0.jpg/SFD/Images/2015/4/28/af334f631acb4f9f96c71b51b8e44866.jpg /SFD/Images/2015/4/28/2bd49662e6ff43ab8c61f7d2ced57036.jpg/SFD/Images/2015/4/28/3bf89870a33449b9b42a04a0e1741c20.jpg [...]

Czas całkiem dobry -przecież biegasz amatorsko i dla siebie , a jaką masz życiówkę na 10 km ? 20 i 40 ? liczysz jakoś calorie teraz czy dalej na oko ? i jeśli mogę wiedzieć to preferujesz większe posiłki a mniejszą ich ilość czy mniejsze i często ? kulturystykę jesli chodzi o zawody już odpuściłeś ?