zawody

[...] restrykcyjną dietę, a potem przez kilka godzin przycheatować, paląc przy tym fat, to jestem jak najbardziej za :-)) Może i to nie jest najzdrowsze podejście, ale kurczę na zawody się nie wybieram, 40 lat nie mam, tłuszczu też nie ma niewiadomo ile, ... Jeśli chodzi o pomiary, to nie sprawdzałem, bo ogółem przez pierwsze tygodnie zawsze widzę [...]

Może i to nie jest najzdrowsze podejście, ale kurczę na zawody się nie wybieram, 40 lat nie mam, tłuszczu też nie ma niewiadomo ile, ... Czemu nie najzdrowsze ? Jak działa to jest jak najbardziej ok ;-) Skoro tak Ci będzie wygodniej to jest to jakieś rozwiązanie, jestem poprostu zwolennikiem zasady "jak coś dobrze działa, to tego nie zmianiaj" , [...]

Oh Shit! 88-O Kopara opada! Już patrzyłem w kalendarzu, które dni wolne sobie wziąć w pracy :-D Ciekawe jaka cena biletów i jak zostaną rozegrane zawody bo start podają o 18-stej. Ostatnio mówi się o przejsciu do zawodow jedno-dniowych, gdzie prejudging i finały są jednego dnia. Tak mogłoby być i tutaj!

ale te zawody to poprostu przystanek przed AC ktore jest tydzien po, to po co mieli sie extremalnie odwadniac?

Wiem ze te zawody sa niskiej rangi, poczatek sezonu itd, ale nie kazdy ma perspektywe startu w zawodach wyzszej rangi i chociaz jeden z dolu tabeli mogl sie wyrznac jak Andreas Munzer. Jedyna szansa dla tych gorszych zeby dopasc lepszych gdy ci nie sa w formie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-29 22:29:09

Ostatnio brakuje mi czasu na regularne wpisy, dopiero dzisiaj znalazłem chwile na rozpisanie zaległych treningów. Dzisiaj ostatni dzień masy, od jutra zaczynam wycinkę pod zawody:) Waga na dzień dzisiejszy to 93kg przy czym poziom tkanki tłuszczowej 8,5% więc myślę że nie ma tragedii :) Jutro postaram się dorzucić jakieś fotki. Trening [...]

Hej, pozostało 3 tyg do PP :) są to moje docelowe zawody jednakże planuje wystartować jeszcze na Fitness Authority Challenge w Warszawie. We wtorek byłem na konsultacji u trenera podjęliśmy decyzje że będę się 2 razy odwadniał czyli został mi jeszcze jeden tydz. ostrych treningów później już tylko lekkie treningi pompujące. Mam nadzieje że forma [...]

Witajcie :) Od dwóch dni błąkam się po siłowniach, ponieważ ta, na której zawsze ćwiczę jest remontowana. Mają ją otwierać w środę, więc z niecierpliwością czekam na ten dzień :). W związku z tą całą sytuacją w sobotę odwiedziłam wraz z narzeczonym Pure Jatomi w Galerii Echo w Kielcach. Szczerze powiem, że byłam dość zawiedziona tym co mnie tam [...]

A ja kurde w pracy siedzialem no :( po zlosci mi robote wsadzili jak wiedzieli ze mialem isc popatrzyc na zawody organizowane przez Alberta

[...] zobaczymy :). Także przede mną 15 tygodni ostrych przygotowań. Mam cel, aby pokazać najlepszą formę, jaką do tej ppry udało mi się uzyskać. Mikołaj przyniósł nowe bikini na zawody, więc trzeba je ładnie zaprezentować :). Dzisiaj drugi trening nóg, tym razem akcent na dwugłowe, pośladki i łydki. 1) Zginanie nóg w stawach kolanowych leżąc [...]

Ale my trenujemy tylko w zaufanym gronie Żmija-Team Od roku nie przyjęłyśmy żadnej nowej i póki co, klub zamknięty Więc musisz założyć konkurencyjny klub i wtedy możemy jakieś zawody zorganizować Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-21 15:48:21

Dzisiaj na ostatnim treningu klaty przed Tychami miałem poszarpać sztangę przez 3 mni. ale zmieniłem plany i zrobiłem pierwszą próbę pod kolejne zawody na które myślę się wybrać 8 X - Mistrzostwa Polski Zachodniej w wyciskaniu sztangi leżąc gdzie ma się odbyć otwarty konkurs pompek na komendę. Reżyser kina akcji - iti filmik pewnie zaraz wstawi:)

Wycwiel--jutro zawody ??

Organizator Pucharu Dolnego Śląska trochę się ociąga z wstawieniem tematu ale wiem że będzie hardkorowo /wolne tempo wykonania zbliżone do MP w Rewalu/ Na 70kg pare ruchów do przodu :-) Teraz mocniej zajmuję się tricepsami pod zawody 11 lutego.Jedno z ćwiczeń mam nagrane.Robię je w okresie przed startowym przez jakieś 2 miesiące.

Teraz mocniej zajmuję się tricepsami pod zawody 11 lutego.Jedno z ćwiczeń mam nagrane.Robię je w okresie przed startowym przez jakieś 2 miesiące. Tadeusz skoro masz nagrane to wstawiaj --zobaczymy jakie cudeńka wyczyniasz ;-D

[...] na dole jest najbardziej że tak powiem sportowa,bez odbijania podbijania tylko wytrenowanie ,siła i wytrzymałość i w tym kierunku powinno dążyć WW ,można zrobić jakieś małe zawody dla kilku zaproszonych wyciskaczy WW i wtedy łatwiej i szybciej uzgodnić nowy regulamin a i spojrzenie na sprawę będąc pod gryfem jest inne od gdy siedzimy przy kompie [...]

[...] zrobiłem kilka "pięknych " ruchów i dowiedziałem się jak wygląda ból łokci.Wole sobie pukać sztangą w klatę i mieć radochę z trenowania bez bólu łokci. Ale jak ktoś zrobi zawody z akcentem góra - dół pewnie wystartuję lecz trenować specjalnie do tego ruchu nie będę. Dzisiaj pompki na poręczach zgodnie z planem. Film nagrany męczyliśmy po 100x [...]

[...] nazwie "O Poranku"z Biedry .Jadę teraz na wodzie "Polaris" też z Biedry i pożeram sporo czekolady.Myślisz że coś do niej dodają :-) Trzy serie tak poszło ale na sporych przerwach jak dla mnie ok.5min. Te 100 pompek które poszedłem do dna mocno naruszyły moje zasoby energetyczne jeszcze je czuję takie opory zostawię sobie tylko na zawody }:-(

[...] Kurcze kamerka do końca nie została naprawiona znowu nam sie wyłączyła co prawda po dłuższym czasie :-) Filmik powinien być .Tak w ogóle to mielismy mieć małe zawody w dipach 100 dipów w jak najkrótszym czasie w rywalizacji dwójkowej ja i iti vs. dwóch byczków ale nie dotarli .Pewnie się przestraszyli nagrywania które bylo ustalone [...]

[...] akurat zrozumie tylko ten kto zajmuje się WW :-) Filmiki są iti sie z nimi pewnie upora. Dzisiaj zamiast treningu był wyjazd do Sosnowca (miał byc konkurs a wyszły zawody) .Pojechalismy z iti na 1/2 CC wyniki raczej cieńkie ale jak na ta pore roku mogą być . Wszyscy bez wyjątku oczywiscie słabsze wyniki ale sezon 2017 w WW otwarty :-) [...]