Woolip - spokojnie dasz rade pobiec 3.20 ale musisz sie postarc i dobrze rozlozyc siły. Ja jak miałem zawody w opdstawowce to mialem zyciowke 3.53 i w dzien zawodów trener dokladnie mi pwoiedzaił jak mam biec pobiegłem 3.28 az sam sie zdziwiłem.
są "zawody" tajichi - ale na to bym nie patrzył. Natomiast są (były) otwarte turnieje SW gdzie reprezentanci Tajiquan zajmowali dobre miejsca a nawet wygrywali - pisał na tym forum o tym np Dacheng. nie wyobrażasz sobie bo masz nieprawdziwe wyobrażenie o Tajiquan - dobry zawodnik tajiquan ( sparujący i mający pojecie o walce) nie [...]
Ile masz lat? Do 21 roku życia badania w przychodni sportowej masz za darmo. Żeby jeździć na zawody musisz mieć zrobione przede wszystkim eeg i parę innych badań. W przychodni sportowej lekarz wypisze Ci na karcie jakie badania miałeś robione i do kiedy są ważne.
lat mam 17.mi chodzi o to że w deklaracji która podpisywaliśmy to każdy kto nie uczestniczy w zawodach raz na rok ma się przebadać na własną rękę.i mam pytanie jakie to badania muszą być.chyba nie takie same jak dla osób które jeżdżą na zawody ?
walizki waza jedna 45kg cos takiego bo na walizkach bylo troche wiecej niz 100kg a zawody w chicago beda 28 kwiecien kolo lotniska midway sobota rano zapraszam wszystkich z chicago
[...] kondycja, obecnie przygotowuje sie pod cykl, robie mase, i bede startowal zeby dojsc do 95kg(87teraz). od srodkow jakie chcesz brac to zalezy, jesli nie uprawiasz tego pod zawody to nie masz sie co martwic, gorzej jak sie startuje, trzeba cos vco ma kopyto a nie siedzi w organizmie dlugo jak np. deca.... a tak jak panowie wyzej pisali, prop i [...]
nie pamiętam żeby ktoś kiedyś się wyśmiewał z kulturystyki. nie wiem czy pamiętasz, ale na przełomie lat 80tych i 90tych pokazywali zawody kulturystyczne w TV
[...] to dlaczego dla ciebie takie wow. Za wizytę u ortopedy zapłaci, za fizjoterapeutę także, rezonans jest szeroko dostępne, to już nie to co kilka lat temu. Ja trenuję pod zawody i nie mam czasu na wròżenie z fusòw, rezo mam w pobliżu i raz już mi to badanie tyłek uratowało bo musiałem natychmiast być składany. Autora problem trwa 6 miesięcy - [...]
[...] w bok ze sztangielkami (lub na maszynie wznosy łokci ) no i brzuch :-). Więcej mi nie potrzeba! Zapomniałem, że robię biceps z tricepsem :-) - ale być może niepotrzebnie? Triceps pracuje przy wyciskaniach a biceps troszeczkę przy wiosłowaniach. No ale ja trenuję pod zawody kulturystyczne :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-02-25 11:45:45
[...] wklej tą rozpiske procentową? Rośnie Ci szybko bo pewnie początkujący jesteś(nie wiem do końca, uzupełnij profil). Jeśli tak to może zamiast rozpisek przygotowywujących pod zawody wypróbuj metodę 5x5. Zrob 5 serii po 5 powtórzeń na 80% maksa. Jak nie dasz rady to na następnym trenie próbujesz jeszcze raz(aż do skutku), a jak uda Ci się wykonać [...]
A ja cię zapewniam, że skoro różnica między przysiadem a wl jest ponad 20kg po 6 miesiącach ćwiczeń to nie jest ok, chyba, że ćwiczysz tylko wl pod np. zawody lub miałeś/masz kontuzje o której nie napisałeś, przy normalnym, optymalnym treningu moim zdaniem taka dysproporcja nie powinna występować. Mozesz spróbować pompki na poręczach, na razie [...]
witam! tak mam zamiar sie wybrac do rept:) a ty tez jedziesz? to beda moje pierwsze zawody. mowisz listek clomidu do nolvy spoko pozdrawiam i dzieki za wiesci!:)
[...] się" o brąz. Mialbym spokojnie jakby nie brak doswiadczenia. Mam nadzieje, ze w tym lub nastepnym roku zdobede MP jestem duzo lepszy niz wtedy i mysle ze na same zawody tez bede duzo lepiej przygotowany wiec czekam do wiosny. Poza tym mam troche tytulów z makroregionów. W sumie sporty walki zaczynalem jak mialem 6 lat ale byly to [...]
[...] jest zdecydowanie silniejszy od Mariusza tylko nie bierze udziału w zawodach Strongmen poniewaz mu sie to nie opłaca-finansowo". Ale z drugiej strony, uwazam, że zawody na najsilniejszego człowieka na swieci nie powinny polegac na np. przebiegnieciu z 400kg walizkami 50 metrow!poniewaz tutaj jest polozony nacisk na wytrzymalosc a nie [...]
Ronnie czy Mariusz o to jest pytanie??
