[...] raz swoją formę na minionych zawodach :-). Na następnych będzie rzeźba i mniejsze otłuszczenie - zostało 4 tygodnie. Bardzo chciałbym w końcu poznać wnuki jsdolan5 :-) - zawody są 8-9 kwietnia. Nie gwarantuję ze będą moje wnuki, ale ja się wybieram prawdopodobnie z żoną :-D To musisz przyjść w niedzielę 9 kwietnia o 10:00 W sobotę jest [...]
[...] raz swoją formę na minionych zawodach :-). Na następnych będzie rzeźba i mniejsze otłuszczenie - zostało 4 tygodnie. Bardzo chciałbym w końcu poznać wnuki jsdolan5 :-) - zawody są 8-9 kwietnia. Nie gwarantuję ze będą moje wnuki, ale ja się wybieram prawdopodobnie z żoną :-D To musisz przyjść w niedzielę 9 kwietnia o 10:00 W sobotę jest [...]
To w takim wypadku, bez pierwszego miejsca nie ma co wracac :-) Jeszcze dzisiaj napiszę do organizatora aby przesłał mi już nagrodę do domu 8-) a ja sobie obejrzę zawody na fejsie 8-) Wieczorem zaczynam opijać sukces 8-). Na razie przejadę się trochę rowerem. Muszę się ochłodzić - akurat jest zimno i wieje. To gdzie ja mam przyjechać kibicować :-? [...]
[...] - to się spotkamy. Będę się dożywiać białkami na stoiskach przez całą sobotę :-) Rano ważyłem 75,3kg - teraz trochę więcej gdyż trochę jem przed wyjazdem :-) Pierwsze zawody z taką masą ciała :-) - rok temu było 66,5kg na weryfikacji i nie zmieściłem się wagowo do klasyka :-( Gwid - forma wyjdzie na scenie. Waga ciała wyższa o ok. 2kg niż [...]
[...] 50-ki i to z sukcesem: Mariusz Bałaziński i Bogdan Nowakowski . Zadziwił mnie zwłaszcza wynik Bogdana Nowakowskiego . Potrzebuję trochę czasu aby przeżyć to jeszcze raz :-). 30 września w Katowicach mają się odbyć wielkie zawody (już są w kalendarzu ) a potem MPJiW. Jeśli będę w połowie lipca nad morzem to może zahaczę o II Puchar Bałtyku? :-)
[...] to ok. 20km/h a wcześniej było nawet ok. 15km/h. W dalszym ciągu marnotrawię czas rano a potem nie mam już chęci na trening siłowy. Wykorzystuję pogodę na jazdę na rowerze. Tak też zrobię dzisiaj. Może jutro nabiorę chęci do siłowego treningu? Ewentualne zawody byłyby w lipcu we Władysławowie - musiałbym wówczas mieć prążki na tyłku i udach :-).
Ojan -może na Diamont Cup do Czech się przejedziesz? 27 maj Ostrawa Organizatorem jest Stanisław Pesat-on także organizuje od 40 lat zawody GP Pepa w Opavie Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-19 15:24:00
Ojan -może na Diamont Cup do Czech się przejedziesz? 27 maj Ostrawa Organizatorem jest Stanisław Pesat-on także organizuje od 40 lat zawody GP Pepa w Opavie Tego pana znam z widzenia na ME i MŚJiW. Mam tam blisko lecz nie pojadę z powodów finansowych. Opalanie zaliczone. Dojdzie druga tura przy koszeniu trawy. Być może przejadę się rowerem. Ciągle [...]
Przejechałem 30km. Potem maszerowałem - trochę mnie pomoczył ciepły deszczyk. Jak już wiecie - zgłosiłem się na zawody we Władysławowie. A jak będzie to się okaże - biletów PKP jeszcze nie wykupiłem
No cóż, nie można mieć wszystkiego. Być jednocześnie twardym i z napiętą skórą. Niestety, nie te lata i mówię tu choćby o sobie. Zdecydowałeś się już w kwestii wyjazdu na zawody? ;-)
Dobrze jest. Powoli też mi się robi taki warkocz z mięśni na ramionach :-) Bardzo powoli...Ciekawe jaki będzie ten warkocz w niedzielę po południu (zawody zaczynają się o 13:00) Marszobieg zaliczony. Było wietrznie i słońce przebijało się przez chmury. Był rekord trasy -ale nie wyłączyłem zegarka po powrocie :-). Przejadę się rowerem. Nie zakładam [...]
Panie Janie, obstawiam mix koniaku i spirytusu za ten brak wiary we własne możliwości :)Niestety, trenuję a wcale nie jestem silniejszy ani nie mam większej muskulatury :-(. Niewiel odbiegam od typowego starca :-) - zaczynają mi zanikać mięśnie a to co kiedyś robiłem bez większych problemów staje się niemożliwe. Jestem skazany na ciągłe treningi - [...]
[...] rozumiem czym się będą kierować sędziowie? Jakaś harmonia w budowie jest elementem oceny czy tylko ilość mięcha? Panie Janie startować Pan powinien - nie pojedzie Pan na te zawody - to i nie pojedzie Pan już na następne. To trochę tak jak z dzieciakami co po maturze na studia nie idą tylko "na rok" do pracy. Większość z nich już na studia nigdy [...]
[...] rozumiem czym się będą kierować sędziowie? Jakaś harmonia w budowie jest elementem oceny czy tylko ilość mięcha? Panie Janie startować Pan powinien - nie pojedzie Pan na te zawody - to i nie pojedzie Pan już na następne. To trochę tak jak z dzieciakami co po maturze na studia nie idą tylko "na rok" do pracy. Większość z nich już na studia nigdy [...]
"właściwie to wykańczają mnie przysiady." - i to jest jedyne stwierdzenie z Pana wypowiedzi z którym nie miałabym ochoty polemizować. No dobra - z tym o plankach też byłoby trudno... Przed chwilą sprawdzałem dojazd na MPJiW: wyjazd w piątek ok. 09:00 a przyjazd ok 19:00 (kilka przesiadek). Weryfikacja w piątek do (chyba) 22:00. Noclegi (gdzieś ?) [...]
Zdrowiej Ojanie. Świat się nie zawali jeśli jedne zawody odpuścisz. Za dużo ostatnimi czasu aktywności było, stąd też organizm nie miał siły się bronić przed infekcją. Zdrowiej i zachowaj umiar ;-)
[...] było kontroli anty. Teraz też nie będzie - zwłaszcza przy akceptacji HTZ. Oczywiście, że mogą być kontrole juniorów - takie były na MEJiW oraz MŚJiW a także na MPJiW zawsze. Wygląda na to, że będą to moje ostatnie zawody w kategorii OPEN. Myślę, że do piątku przestanę smarkać i dusić się kaszlem! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-10-03 11:01:40
Czy choroba przyczyniła się do takiego wyniki w znacznym stopniu?Trochę tak - brak treningu powoduje miękkość mięśni. Nie mogłem robić aerobów aby zmniejszyć ilość tłuszczu pod skórą. Nie chcę się usprawiedliwiać :-). Zawody się skończyły! Trzeba więcej trenować (np. jak maceek czy KEBUL aby nabrać masy mięśniowej. https://youtu.be/_ehlhJ-Rhpc
Najważniejsze że start zaliczony dawka adrenaliny wpadła a chyba po to jeżdzimy na zawody .Sam start to już zwycięstwo sprawdzian możliwości. Gratuluje formy i do następnego sprawdzianu.
[...] leczenie antybiotykiem :-). Moje opakowanie zawierało jedynie 3 tabletki. Śpię kiepsko - wybudzam się co 1,5-2 godziny. Kaszel napadowy co jakiś czas. Czasem początek kasłania uda się zdusić w zarodku. :-) Idę do lekarza to znowu osłucha moje płuca. :-) Z pewnością zapyta mnie o zawody :-) Plany startowe mam na wiosnę w kat. do 70 kg :-) .