zawody

Trzeba przyznać że puchary jakie zostały wykonane na te zawody , są naprawdę potężne....jeszcze nie widziałem w Polsce takich. Brawo Andrzej !!! /SFD/2017/9/17/cd8fd2cdc20648dcb62a3818adc2b815.jpg

Shreku, zwrocil zwrocil uwage. Nom Tony desouza zly nie jest w UFC walczyl i wygrywal :) Ale coz takie zycie. Gracie starsi (Renzo, Royler) dostali tez podpupie ostro. Ale zawody byly napno super same slawy nie bylo kipskich zawodnikow. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

[...] kontuzja niemozna cwiczyc na maxa i dlatego nie był w formie!jak dostał kontuzje to była rechabilitacja i mało czasu mu zostało do przygotowania i dlatego zdecydował sie na zawody w ostatniej chwili!jestem pewny ze gdyby niedoznał kontuzji(a była ona powazna)to uplasowałby sie w 1 szej 3 ce a moze nawet by wygrał!coleman zawsze był wiekszy ale [...]

[...] wykonujesz-bedzie to pomocne dla innych forumowiczów i doradców. Warto przejrzeć też tematy i filmy o treningu mieśni brzucha i procesie przygotowania sylwetki na zawody. Ciekaw jestem ,co tez doradzi nasz eksper-który sie włączy od kwietnia ale już pisał,że śledzi w miare możliwości tematy konkursowe... Aktualnie ostro przygotowuje [...]

Kuzwa ... wygladasz jakbys jechal w sobote na zawody do Zelistrzewa ... Szacun !

kluczowa jest dieta To się zgadza,mięśnie brzucha każdy ma wystarczy je odsłonić,znam zawodnika (nie osobiście) co niewiele na nie ćwiczy a na zawody ma super sześciopak.

kluczowa jest dieta To się zgadza,mięśnie brzucha każdy ma wystarczy je odsłonić,znam zawodnika (nie osobiście) co niewiele na nie ćwiczy a na zawody ma super sześciopak. Proszę o zdjęcie tego brzucha!

kluczowa jest dieta To się zgadza,mięśnie brzucha każdy ma wystarczy je odsłonić,znam zawodnika (nie osobiście) co niewiele na nie ćwiczy a na zawody ma super sześciopak. Proszę o zdjęcie tego brzucha! Mieczysław Nowacki "Efekt" Toruń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/444fcbf870aa4694b030aa63ed43c2f0.jpg

[...] wyglądu bo są robione w górnym oświetleniu,które podkreśla zarysy i rzuca odpowiednie cienie,najbardziej realnie wyglądam na filmie na początku wątku.Jeśli chodzi o zawody nawet gdybym rozbudował i wyrzeźbił nogi to na starcie jestem na przegranej pozycji z powodu dysproporcji ciała,krótki nogi długi tułów ale z resztą nie po to trenuję [...]

[...] bez wiekszych staran sa takie wyniki to po odrobinie wysilku mozna startowac. Wszystko racja,ale nie dokładnie tak że bez większych starań,ciężko trenuję 5x w tygodniu a na zawody się nie wybieram o powodach pisałem Janowi i nigdy to nie było moim celem.Moje cele to siła,sprawność na drążku i krata :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-02 [...]

Po 4 seriach miałem dość! Może to efekt wina, które wypiłem? Prowadzisz siłownię - tę na której filmujesz ? Naprawdę trudno Ci dorównać! Może jednak zaczniesz trenować pod starty w zawodach - chociaż to szalenie kosztowne! (Tzn. starty są kosztowne: same przejazdy i opłaty startowe - podziwiam tych którzy się w to "bawią"!). Nie to siłownia [...]

widze mało piszesz i dużo robisz a ,a to mnie mi sie podoba! mieśnie troche bardziej suche i śmiało z Ojanem na zawody mozesz walić!!!!!! Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-04-18 16:10:51

widze mało piszesz i dużo robisz a ,a to mnie mi sie podoba! mieśnie troche bardziej suche i śmiało z Ojanem na zawody mozesz walić!!!!!! Nie pasuje mi nowy konkurs krata na lato to robię sobie redukcje i wpisy w starym wątku :),a co do zawodów tak wystartuję ale w wyciąganiu ... z wody :)

bo ta bede tylko jedne zawody moze jeszcze mistrzostwa polski i dosyc ;)

[...] domu nasz kolega z forum zwierz77.Muszę wam powiedzieć że od naszego ostatniego spotkania dołożył strasznie dużo wagi,byłem w szoku.Wygląda naprawdę dobrze jak na ten okres,zawody ma we wrześniu w Irlandii.Moja waga na dzień dzisiejszy 113kg.W przyszłym tygodniu foty będą bo teraz mam remont w domu i muszę trenować wieczorami kiedy jest "milion" [...]

w drodze na niedzielne zawody do Żelistrzewa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85450a3b20b740e0acbb39c0ee154647.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ab2b1685b364d8ab6d2bcaeb3fe5ced.JPG

Jakie to zawody Tomku??

[...] już do Mińska Mazowieckiego.Czwartek,piątek mam seminarium sędziowskie,wieczorem w piątek skoczę jeszcze na ważenie popatrzyć na zawodników.Sobota i niedziela oglądam i może posędziuje zawody.Jak będzie ktoś z forum to zapraszam na pogawędkę jeśli będziecie mieli ochotę,nie wstydzić się. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-04-17 22:53:13

nie wybieram się niestety.Zawodów żadnych nie ma w tej chwili.Najbliższe są w Sopocie 20 lipca na molo.Kolejne zawody dopiero na jesień.

Dzisiaj katowałem barki w 40 stopniowym upale-masakra!!!Lało się ze mnie jak bym wyszedł z basenu.Po treningu jeszcze 30min cardio:)Ale dałem rade-musiałem,bo zawody już za 8 tygodni.Waga na dzień dzisiejszy 108,5kg.Teraz już z tygodnia na tydzień robię się coraz wyraźniejszy.Postaram się co tydzień wrzucać jakiś filmik lub foty żebyście mogli [...]