zawody

[...] w PCA są class short,medium,tall, gdzie jest tylko podział wzrostowy, ale też classic bodybuilding, gdzie również nie ma podziału wagowego ani żadnego limitu W tym roku są zawody dla debiutantów na czerwiec, lipiec i wrzesień, z czego na czerwiec już są wyprzedane na ten moment, więc naprawdę szybko, dlatego chciałem już się zapisać ;-) tylko [...]

nieee, to na pewno nie o to chodzi :-D no sam nie wiem, gdzie może tkwić przyczyna a 8tyg to mam do rozpoczęcia prepa, zawody we wrześniu dopiero ;-)

nieee, to na pewno nie o to chodzi :-D no sam nie wiem, gdzie może tkwić przyczyna a 8tyg to mam do rozpoczęcia prepa, zawody we wrześniu dopiero ;-) A to sorry, coś poyebalem. To ciężko powiedzieć, może kumulacja takich małych stresów związanych z codziennością. Niekoniecznie związanych ze sportem.

[...] to na British Finals zostanie mi tylko wlasnie klasyk, gdzie już zupełnie zostałbym zdeklasowany %-) opcje mam właśnie dwie 1. debiut w kulturystyce i 3tyg pozniej finały, ale również tylko dla debiutantów w kulturystyce 2. debiut w klasyku, 2 tyg później zawody Novice w Londynie i ewentualnie tydzień później na finalach również kat Novice

Każdy jednak odbiera to w inny sposób… ja podziwiam Mariana, że potrafi żyć na tak niskich kcal :-D ale tez wiem ze moje pierwsze zawody były najcięższe w sensie przygotowań, kolejne gdzie jadłem podobnie mało już jednak było zupełnie inaczej.

A forma już życiówka ;) też napewno ta myśl że zawody to całkiem inne nastawanie ;)

[...] wypowiedzią Pana sędziego… wiesz co zdjęcia mam tylko ze swojej kategorii, ale jak chcesz to mogę Ci podesłać film ;-) z tym, że trzeba wziąć pod uwagę, że to jednak były zawody first timers, a jeśli teraz na normalnym show PCA wyszedłbym w mr class to już w przyszłości nie mógłbym się jakby cofnąć do Novice Zmieniony przez - erwinoos w dniu [...]

[...] jak taki jeden z tysięcy, których posty tylko odpychają (przynajmniej mnie, ale sądząc po ilości polubien itp nie tylko mnie). Wrzucasz tylko siebie, swoje foty, swoje zawody, i niżej zapro na profil IG. Daj coś od siebie, jak Kondziu np ciekawe posty o saa wrzucał, coś o podopiecznych. Nie wiem, może się nie znam bo i nigdy mi nie zależało [...]

[...] pod sufitem, ale.. jesli na przyklad komus ciut brakuje do idealnego wygladu, bo gdzies czegos niedopracowal, gdzies jest ciut nierowno a za niedlugo delikwent bedzie mial zawody, wiec synthol w zasadzie mógłby byc troche pomocny w tym przypadku.. sama zreszta nie wiem, tak sobie gdybam, ale w małej ilosci, jak powiedzialam dla drobnej [...]

[...] startu w pozycji górnej. Piszę we własnym imieniu ale też i kilku osób dla których start w poz. klasycznej traci sens. Wyciskanie wielokrotne od samego początku w Polsce to zawody, w których startowało się w poz. górnej, komu to przeszkadza? Wiele argumentów za już przytaczałem, mam nadzieję, że organizator nie będzie na nie tak odporny jak w [...]

siema bracie w końcu Cie dorwłem ;) zakładaj też dziennik, jak nie w dziale pod zawody to w dziale Trening czy gdzieś tam. Da Ci to kopa, zobaczysz;-). A nie Ci kettle w głowie i krav maga|-) Biały89 - cytryna i brzoskwinia z lodem smakują wyśmienicie i są fajną i tanią odskocznią od coli zero czy pepsi light. Ten trzeci smak mi średnio podszedł. [...]

[...] przed-treningowego(oprócz tych 600 potreningowo), 1 x enzymy trawienne, 5-6gr kreatyny mono OPIS: Ciężki i męczacy dzień wczoraj, po śniadaniu ruszyłem z pracy na zawody w tzw. marszobiegu. Strzelanie, bieg, jakis to przeszkód. Nie moja bajka wspinać się po linie itp, ścięgna mnie bolały. Za to pojadłem nieco i w tym wypadku wyjazd na [...]

[...] za chwile mam dosłane z gratisami Zdrówka i Ciśnij dalej :-)) powodzenia na wyjezdzie służbowym, dobrze ze chociaz na weekendy zjezdzasz na chatę to szybko minie i rozłąki z córką nie bedziesz miał tak długiej, ja sobie nie wyobrazam nawet takich wyjazdów na 5dni, dla mnie zawody i 2 -2,5 dnia poza domem ,bez synak i żonki to obecnie za długo

[...] ze chociaz na weekendy zjezdzasz na chatę to szybko minie i rozłąki z córką nie bedziesz miał tak długiej, ja sobie nie wyobrazam nawet takich wyjazdów na 5dni, dla mnie zawody i 2 -2,5 dnia poza domem ,bez synak i żonki to obecnie za długo Mnie zdziwiła ilość rzeczy jaka brakowała ale na szczęście dosłali wszystko za kilka dni + kilka [...]

Piekna sprawa Panowie,Wy z kolei macie juz zawody za sobą ktore ja dopiero planuję. Rodzinka jednak najwazniejsza. 04.12.17 FBW 1a. Wycisk w skosie na atlasie - 4x15 1b. Podciaganie na drazku,chwyt neutralny - 4x8 2a. Sciaganie drazka do karku - 3x12 2b. WL - 3x10 3. Goblet squats - 4x12 4. Wyciskanie na barki na atlasie - 3x12 5. Uginania ze [...]

[...] zabiła i ledwo co wyszedlem z siłki W niedzielę byłem na mistrzostwach śląska w Mysłowicach, gdzie dopingowałem Mariana. Wyglądał przekozacko i zasłużenie wygrał. Generalnie zawody mega się ciągnęły i kolo 16 zawinęlismy, a "wagówki" jeszcze nawet się nie zaczęły.... Spoko wyjazd, spodenki z mordexa kupilem, koszulkę. Dieta czysta, 2 x po połówce [...]

zaczales juz przygotowania pod debiuty? ifbb ? Cały rok praktycznie czynię te przygotowania ale pewnie chodzi Ci już o właściwą redukcję pod zawody no to jeszcze końcówka masy, lada moment już zaczniemy. Czekam na znak-sygnał od Adama;-)

[...] bicem + lekko bok barku i 25min Cardio i totalny zjazd energetyczny. Byłem tak zmęczony, że rzygać się chciało. Do tego te pytania na siłce "kumatych" - jak forma, kiedy te zawody.... Kurvaaa, forma jak widać a termin debiutów (bo każdy z tych pytajacych wie na jakie jadę) znany od roku to trzeba zagadać... Ale co tam. Od jutra już do nd 30min [...]

[...] jakoś rok temu i celem byl stary w Debiutach. Przeszedłem pod jego okiem wszystkie etapy, zaczynając od mini cuta poprzez etap budowania masy aż do właściwej redukcji pod zawody oraz do okresu pomiędzy 1 zawodami a drugimi. O progres jakiś tam będę się starał sam, przez ten rok jakby nie było efektem współpracy jest także wiedza jaką nabyłem [...]

Tam Kuby będą jakieś nagrody czy zawody bo wszyscy szykują się do niego z formą. Wytłumacz mi co to za impreza? ;) Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-09-23 09:39:14