zawody

2 dni wolnego za mną, ale przynajmniej będąc w domu odebrałem przesyłkę od UNS, na która czekałem długo. Znowu wrzucam bcaa 40g dziennie, naprawdę widać różnice. Wcześniej podchodziłem do tego sceptycznie, ale sporo zawodników poleciło spróbować, więc uległem i sam się przekonałem do stosowania. Dziękuje za pomoc i będę cisnąć ostro, żeby wstydu [...]

[...] ;-) To co z ludźmi na if? Oni tak jedzą wszystko leci praktycznie przed snem i katabolizmu nie ma, sporo osób tak redukuje i wyglądają bardzo dobrze, niektórzy nawet zawody wygrywają na takiej diecie. Wątroba, krew, jelita, żołądek tam cały czas coś się dzieje, tam mamy zapasy i nawet okno 24h nie spowoduje negatywnych zmian w sylwetce. [...]

Seba teraz na mpj wychodzisz? rok temu jaka waga była na weryfikacji? i orientujesz się jak to jest w tym roku chodzi mi o to ze weryfikacje w sobote a całe zawody w niedziele? czy sobota weryfikacje i czesc zawodów a w niedziele tylko finały?

Taki mam zamiar. Rok temu 80,1kg, najniższa w finałowej 6, brakło mi do nich 6-8kg :-D Jak dobrze pamiętam weryfikacja całą była w sobotę i zawody w sobotę i nie dzielę. Eliminacje w sobotę, finały w niedziele. Dorota pewnie wejdzie to ci odpowie solidniej i pewniej.

no rok temu tak bylo ze sobota i niedziela ;-) w tym roku mi sie obiło o uszy ze sobota tylko weryfikacje a całe zawody niedzielas ;-0) druga opcja lepsza;d

W tym roku prawdopodobnie będzie tak samo jak w zeszłym czyli sobota weryfikacja a zawody w sobotę i niedzielę bo trzeba jeszcze zmieścić występy dzieci. Seba- czy mi się wydaje czy Ty też nieco kitę podwijasz?:) Jakie skupienie podczas wykonywanych ćwiczeń !

W tym roku prawdopodobnie będzie tak samo jak w zeszłym czyli sobota weryfikacja a zawody w sobotę i niedzielę bo trzeba jeszcze zmieścić występy dzieci. Seba- czy mi się wydaje czy Ty też nieco kitę podwijasz?:) Jakie skupienie podczas wykonywanych ćwiczeń ! Przy takiej głębokości lekkie podwinięcie jest dopuszczalne, ale to chyba przez to, że [...]

Dzisiaj dnt, a jutro wyjazd na zawody do Strzegomia. Będzie to mój pierwszy start w tym sezonie. Waga z rana 97,6kg, rok temu 4 tygodnie przed mpj waga wynosiła 86,5. Różnica wagi dobre 11 kg.

Z tego co wiem zawody w Lublinie są odwołane.

[...] zadowolony, tym bardziej że wszyscy moi podopieczni to juniorzy i przyszłość należy do nich - komentował trener AZS-u Edward Faciejew. Podobnie jak trener, uśmiechnięta, zawody kończyła brązowa medalistka Joanna Maciej. Filigranowa dżudoczka walczyła w najlżejsze kategorii kobiecej do 48 kg. - Jestem szczęśliwa, że udało mi się zdobyć medal. [...]

[...] dla osob nie zwiazanych bezposrednio z kulturystyka-co czyni te imprezy hermetycznymi dla reszty spoleczenstwa ibfa uwaza ,ze znalazla sposob na te bolaczki-organizuje np zawody na plazy(jak za czasow poczatkow kulturystyki ),ktore sa atrakcja turystyczna i spokojnie gromadza kilkaset kibicow spoza srodowiska kulturystycznego.a ilosc osob [...]

Oficjalne wyniki zawodów, dzięki uprzejmości i pomocy LUBOMIRA LIBADZKIEGO (który był prowadzącym te zawody) I. konkurencja Spacer farmera na dystans: 1-2 Irek Kuraś Robert Szczepański 80m 9,5 oboje 3.Michał Szymerowski 68m 8pkt 4.Witold Wolnowski 62,5m 7pkt 5.Tyberiusz Kowalczyk 62,1m 6pkt 6.Sebastian Kurek 49m [...]

Michał brawo jesteś fenomenem z każdych zawodów jest relacja bez ruszania się z domu mogę poglądać każde zawody dzięki tobie Michał dziękuje Ci za to oczywiście ogromny SOG !!!!!! !!!!!! !!!!!! !!!!!!. Może kiedyś ty zorganizujesz jakieś zawody ????. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" [...]

KOSA: wg. mnie egzamin jest wazniejszy niz jakies zawody. Na Twoim miejscu walilbym na egzamin, a jesli bylbym w stanie to na zawody tez. Nie zgodze sie ze stwierdzeniem, ze dopiero w Krakowie weryfikuja umiejetnosci. Kazdy egzamin mozna oblac, natomiast nie kazdy mozna zdac. Nawet podchodzac do egzaminu na 10 kyu musisz juz cos soba prezentowac. [...]

[...] Za czasów strongmana unikał zawodów które nie były organizowane wg. jego widzimisię co do konkurencji. Po rozłamie federacji i po tym jak jego sponsorem był Met-Rx każde zawody były organizowane z odpowiednio dobranymi konkurencjami. Na zawody organizowane przez Hugo Girarda raz pojechał to obskok dostał i przestał jezdzic, AC tak samo teraz [...]

[...] medal w biegu sztafetowym 4x6 km podczas rozgrywanych w szwedzkim Oestersund mistrzostwach świata w biathlonie. Dobrze wypadły nasze zawodniczki, które ostatecznie ukończyli zawody na 7. miejscu. Była to ostatnia konkurencja mistrzostw świata. Niemki prowadziły niemal od początku wyścigu. Pomimo problemów na ostatniej zmianie, Niemki na mecie [...]

[...] Polski, chociaż po 3 strzelaniu była realna szansa na to aby jedna z naszych reprezentantek awansowała do pierwszej "dziesiątki" a dwie inne skończyły zawody w drugiej "dziesiątce". Niestety 4 strzelanie pogrzebało szanse na dobry występ naszych zawodniczek. Inne też pudłowały zwyciężczyni czwartkowego sprintu [...]

Tomasz Sikora zajął drugie miejsce w biegu pościgowym na dystansie 12,5 km rozgrywanym w rosyjskim Chanty-Mansijsku. To 14. podium w historii startów Polaka w biathlonowym PŚ. Zawody wygrał Norweg, Emil Hegle Svendsen. Tomasz Sikora wyruszył na trasę 19. i dzięki fantastycznej postawie na strzelnicy (cztery bezbłędne strzelania) nasz reprezentanta [...]

[...] więcej mięśnia na redukcji. Dnia 23 października byłem w życiowej formie, po prawie półrocznej redukcji która była dla mnie bardzo wyczerpująca. Były to moje pierwsze zawody, dlatego bez opamiętania rzuciłem się na jedzenie, które spożywałem w pierwszych dwóch tygodni. Prócz tego znajomi ciągle mnie gdzieś zabierali, a tam nie stroniłem od [...]

i moim zdaniem niesluszny wygrany Warren. Pakulski, Wolf, Centopani o wiele lepsze sylwetki mieli od niego.. Te cale zawody moim zdaniem to troche kpina.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ba3f6fd2a834bfa82639e57e2ee6b11.JPG