zawody

[...] nie jadł bym np. 100g kurczaka tylko 100g wołowiny a do skromnego T3 i testa co musi lecieć non stop fundnął bym sobie jeszcze HGH genetyka liczy się tylko wtedy gdy są zawody mr.olimpia reszte mozna nardobic towarem,jedzeniem i oczywiśćie czasem . jak patrze na kulturystki co wyglądają 4x lepiej odemnie to mam ochote zaj**ac 700mg+ trenu [...]

[...] przed zawodami wymagal zeby zrobic 2 powtorzenia na ostatniej serii niestety zrobilem tylko raz a nawet wcale poniewaz w gornej granicy spadla mi sztanga i teraz co wybrac zawody sa 25 .09 regenerowac sie prawie dwa tygodnie zostalo do startu czy zrobic w poniedzialek jeszcze jakies box siady na tym ciezaze co niepodolalem co by mialo na celu [...]

co do kostiumu to najlepiej by było aby nie podjeżdżał pod pachwiny. Jeśli zawody są 25 to masz tylko tydzień do startu i ja już bym siadów z dużymi ciężarami nie robił. Ja ostatnie siady mocne siady robiłem 12 dni przed zawodami. W praktyce to wyglądało tak, że w poniedziałek mocne siady, piątek ostatnie podejście rozgrzewkowe, następny [...]

A jesli zawody man dopiero np za pol roku to co wtedy sxlifowac sole raw np ?

22.11.2013 wyciskanie: 170/2 wyciskanie z zatrzymaniami: 140/4 krótki trening, ponieważ pomagałem w przygotowaniu hali na zawody :)

tydzień bez siłki, a potem tak jak piszesz. 3 na mniejszych i 8 tyg pod zawody

mostek, barki cofnięte, nadgarstki ugięte i ruch jest krótszy :) uchwyt 81cm. Mam nadzieję, na taki sezon :) Trochę mi się pokomplikowało bo metodę pisałem pod Arnold Clasics, a na chwilę obecną szansę, że tam pojadę są marne. Problem w tym, że następne zawody 2 tyg później i jeszcze nie wiem co z tym zrobić :D

Najbardziej prestiżowe zawody i nie ma kasy na takie coś ?? .... Polska

teraz zrobię tylko powtórkę z 270 do klaty i zawody :-)

sztos tym razem będzie duży progres od ostatnich zawodów .:) mistrzu mam pytanko obecnie cisne 210 ale katowalem sie na jedynkach lecz cały czas jest progres ale mam zawody za miesiąc i może sie okazać ze za tydz bd szczyt a potem lipa jak byś to dalej pociągnął aby chociaż te 210 na zawodach poszło ? ogolnie tak sobie ciskalem ale dowiedziałem [...]

THX chlopy! Ja sie takimi wypowiedziami nie lamie,na zawody wybieram sie tylko jako widz i pomagier mojego kolegi Henryka Hryszkiewicza.Starty poszly na bok wlasnie ze wzgledu na kont. najpierw klata potem kregoslup a czas pokaze czy jeszcze bede kiedys startowal pozdrawiam

Dzień 24 Dzisiejszy trening zrobię jutro ponieważ muszę wypocząć jutro zawody w siate a z zakwasami ciężko by się grało . Na razie dieta prowadzona tak na 70% pilnuje się od początku marca jedziemy z redukcją żeby było wszystko ładnie widać jak tylko efekty mnie zadowolą zakończę redukcję i będę przygotowywał się na spokojnie do masy. Pozdrawiam [...]

to nie ćwiczysz sztuki a tylko sport poczytaj coś swoich wielkich mistrzów od karate np Oyaty a wiesz że Oyama jedyną walkę co przegrał to była walka z gościem od Tai chi? ja tam wolę luźne style, niż te w ciągłym napięciu jak karate czy oni coś blokują albo próbują unikać? bo jak patrzę na te zawody to chyba nie

Ty się nie śmiej Boruta Chłopak wygrał całe zawody na jednej nodze ćwicząc ekstremalnie trudne tobi-mae-geri na jednej nodze w geście żurawia...

[...] stworzyli np. mistrzostwa świata w capo. Nie ma czegoś takiego i nikt tego nie chce. Później by startowali w takich zawodach jak K-1. My nie mamy doświadczenia takiego na zawody, dlatego ten gość mógł przegrać, bo turniej rządzą się swoimi prawami. Wy w tajskim macie pełno takich rzeczy i karatecy też. Ludzie którzy wybierają capo to często [...]

Dzięki nie zapomnę o Was Chociaż na zawody np. jako pasjonat sztuk walki nie chodzę(żona ma w domu większy utwardzacz-kiedyś nawet patelką dostałem, tylko po dziwnie po moim bloku teraz można na niej sadzone ze strusia robić, ale cóż, całe szczęście że to była ,,made in tajwan,,),tak więc kobieta dziećmi każe się zajmować a nie szlajać się po [...]

sprostowanie...zawody juniorów będa w puławach i nieco później... 22-23 maja

[...] niezależnie od jego wagi i wzrostu. Co więcej, niejednokrotnie napastnik bywa potężniej zbudowany od napadniętego. Jako dyscyplina sportu, karate tradycyjne wykorzystuje zawody jako jeden ze środków treningowych i sposób wzbogacenia ogólnego rozwoju człowieka poprzez osiągnięcie lepszej równowagi emocjonalnej, dyscypliny wewnętrznej i [...]

[...] Neugebauera czy sensei Szcząchora z Jackiem Welfle, sebkie Górskim czy Markiem Błaszczykiem jest błędem (nie piszę tego aby ich zniesławić). Dla tych ludzi sa wszystkie zawody krajowe i międzynarodowe. Niech oni się biją tam. Liga to jest 8 najlepszych i koniec. Wprowadzenie ligi kobiecej... no niech będzie, ale to tez psuje klimat ligi. [...]

[...] koledze "choc sie zapisac na treningi", bo przyjdzie i zobaczy, ze polowa treningu to marnowanie czasu na bzdury. Pamietam jak kolega z sekcji przyprowadzil na zawody klubowe (w kata i clicker) swojego kolega. Ogladaja kata... Nagle cwiczacy KK pyta sie kolegi "Chcesz sie zapisac na Karate?" odpowiedz -"Na cos [...]