tabela ciężarów ok, to są zawody amatorów żeby można się sprawdzić, większość na co dzień nie ma warunków do takiego rodzaju treningów. Wymuszanie zwiększenia ciężarów pod siebie uważam za niestosowne, komu nie odpowiadają nie musi brać udziału
[...] sześć tygodni, żeby pokonać okres zastoju i powiększyć to, co już do tej pory uzyskałeś"- twierdzi Michael Francois, który wygrał swoje pierwsze cztery profesjonalne zawody w 1994 i 1995 roku, niedługo potem jak przeszedł z typowego treningu dla trójboistów na ten, kształtujący sylwetkę. W dodatku trening sitowy, pozwalając na podnoszenie [...]
Dla początkującego między 2 razy w tyg a 3 razy jest duża różnica. Pierwsze 2-3 msc min spróbowałbym 3 razy później już 2 razy starczy jeżeli nie interesują cię żadne zawody itp. Jak chcesz się czegoś nauczyć proponował bym 3 razy na początek bez tych indywidualnych bo one raczej dla przynajmniej średnio zaawansowanych. Trzy razy na tydzien jest [...]
Poza tym już przejrzałem twoje tematy i bez sensu pisanie głupot Raz masz staż 3 lata raz 6 lat Dopiero pisałeś że zawody za 3 lata % teraz już za rok A kilka miesięcy wstecz miałeś 17 lat itd itd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-05-01 05:24:21
[...] polki-a w koncu mamy utaletowane zawodniczki niespecjalnie startujace w polsce,wiec smialo moga w IBFA. przykladem moze byc Agnieszka Urbaniak,ktora latem pojechala na zawody do sapri/italia i zajela 1 i 2 miejsce w roznych klasach... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f334dc28ce8d4f18b7cf4c8f623ab0a9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-10-31 [...]
Bo osobom z rzeszotnieniem kości czy wrodzoną łamliwością jedynym marzeniem jest trzymanie diety i wycinka pod zawody... O psychikę takich osób pytaj na forach dla rodzin ludzi terminalnie chorych, a nie na forum sportowym, gdzie siłą rzeczy nikt terminalnie chory nie choruje.
Fajna stronka Czorcia. Sog! I pytanie do Ciebie. Czy organizuje sie zawody ,,Power" ale nie w wyciskaniu na plaskiej tylko w przysiadzie?? To drugie lepiej mi lezy :D Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-07-02 17:29:37
Jak dla mnie jest ok, ale... Troche lipa,ze białe tło, lepsza czcionka napisów by się przydała, te zdjęcia które wchodza fajnie wyszły więc bym to zostawił. A teraz konkretniej. Przy tym STRONG ZS CKP GRUBNO, to by mogło zostać na środku, a np po bokach jacyś siłacze ładnie wkomponowani w tło, albo jakiś motyw sztangi... Tez zdjęcia które się [...]
Ludzie popatrzcie sobie nawet na jakieś zawody w wyciskaniu sztangi na byle jakiej siłce tam też wszyscy nakoksowani Doping był, jest i będzie bo taka jest natura człowieka, można oczywiście go ukracać przez kontrole dopingowe itp. ale i tak zawsze będzie się próbować. Wiem bo sam koksiłem
Zapraszamy na jutrzejsze II eliminacje VALE TUDO POLSKA. W dzisiejszym wydaniu Gazety Wyborczej-Stolecznej ukazala sie publikacja na temat Vale Tudo. Kazdy kto przyniesie ten wycinek prasowy na jutrzejsze zawody wejdzie za 20 zl. Pozdrawiam, Pawel M
Kanciapa-to się bardzo dobrze składa-jestes ode mnie ok 300 km (Venlo ). I tu także organizuje treningi,spotkania,zawody itp. Nawet Goldberg tu trafił i siał znisczenie w zawodach Mr Biceps :) A teraz mam nadzieje ,że w nadchodząca niedzielę nagram wteszcie materiały do 5 części Carpe Diem,chłopacy myslę,że wyzdrowieją :) Jak co- zapraszam :)
[...] musisz :). Sam zobaczysz ,jak wyglądasz z innymi-daje to niesamowitą motywację. Ogólnie będa tam ludzie którzy myslą o starcie w jakiejś przyszłości. W Holandii w IFBB zawody typu debiuty są dopiero w grudniu i tam szału nie ma.A do tego jest fajna sprawa na początek. Debiutantów dzielą na kategorie osiąganej formy. Kat D,takie zupełnie [...]
[...] taką różnice to trudno racja ale jak ktos sie nie zna na diecie albo nie potrafi jej ulozyc to moze tak byc mis00 46 w łapie a od ilu zaczynałeś i ile cwiczysz ciekawe ze na zawody nie jedziesz :) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]
hehe :) ale debata ...profil jest OK... co do wielkosc, jezdzenia na zawody itp to bez przesady...moze te 46 w bicu robi wrazenie:) wymiary to nie wszystko...chociaz jestem ektomorfem (zaczynalem od 29) to obecnie uwazam ze musze duzo pracy wlozyc w gestosc...pozyjemy zobaczymy jak to bedzie co do fotek to juz chyba od 1,5 roku sie przymierzam %) [...]
[...] wykonania pianistów na tym poziomie, więc konkursowa część konkursu jest dla mnie rzeczywiście lekką czarną magią. Co nie przeszkadza odbierać pięknej muzyki. Natomiast zawody judo czy bjj to dwóch spoconych gości szarpiących się w stójce lub ściskających w parterze. Ładne to nie jest, a jak się na tym nie znasz, to nawet nie wiesz, który [...]
[...] dlaczego judo obrecnie wyglkąda inaczej, niż 100 lat temu. A trener powiedział, ze dlatego że kiedyś judo uczono do walki z osobami, które judo nie znają, a obecnie judo służy do walki z przeciwnikami, którzy również judo trenujują. I tak jest chyba w kazdej sztuce walki która staje sie dyscypliną sportu. Pozdrawiam i jade na zawody z siostrą.