Witam . Trenuje sztuki walki chciałem jechać na zawody lecz jest mi ciężko ze względu mojej wagi ważę 76 kg na wzrost 175 chciałbym zbić wagę do 69 by móc walczyć w kategoria niżej bo w tej są ludzi co maja po 188 a maja ta wagę co ja . Jeżeli macie jakiś pytania proszę pytać.
witam.trenuje wyciskanie. zblizaja sie dla mnie najwazniejsze zawody w roku.sa juz za miesiac.nurtuje mnie problem treningu... ile serii do jakich obciazen %,kiedy zaczac ograniczanie z treningiem i do ilu % chodzic w ciezar? jakich cwiczen sie wystrzegac?
Pisze ten temat, ze względu na to że potrzeboje zżucić 2-3kg do 3 Maja, Mam zawody tego dnia i chce startowac w wadze do 64kg. Jest to bardzo ważne dlatego prosze, by ktoś ułożył mi dobrą diete, jestem gotowy ciwczyć nawet 7 razy w tygodniu wiedz prosze o pomoc :)
witam,zblizaja sie zawody ...musze pobiec na 1000m.potrzebuje ppomocy,ostatnio byłem 5 na 12 typkow.chciałbym byc w top3,dawajcie rady,czy najpierw biec szybko ,a potem wolno,czy najpier wolno a potem szybko i inne rady,pzdr.beda sogi ;p
Witam, Moze jest juz ktos na forum kto trenuje silowanie w tych rejonach, planuje od dluzszego czasu wybrac sie na zawody, ale wszystko jest na tyle daleko, ze najpierw chcialbym potrenowac z kims kto naprawde zna sie na rzeczy.
Witam, jutro mam zawody k1, jestem porozbijany cały i ponaciągany, myślicie ,że ketonal pomoże , nie bedzie działał jakoś na moją koncentracje czy nie bede po nim zamulał ? Prosze o poważne odpowiedzi od doświadczonych ludzi Pozdrawiam
Jak się nazywają sławni polscy pływacy? Dlaczego warto zostać pływakiem? Ogólne wiadomości o pływaniu. Kto może startować w zawodach, a kto nie? Nauka pływania. Kiedy będą najbliższe zawody pływackie? Kto na ostatnich zawodach pływackich zdobył złoty, kto srebrny, a kto brązowy medal?
ćwiczę vo-quyen styl bardziej pod kung-fu bo jedynie to jest dostepne w moim mieście. I czy ćwicząc ten styl walki to czy jest szansa na zawodach k-1 lub mma? żeby powalczyć o zwycięstwo? chciałbym się wybrać na jakieś zawody ale nie wiem czy jest po co jechac jak się ćwiczy vo-quyen...
Walę prosto z mostu: Czy ktoś wie kiedy mają ruszyć debiuty w Łodzi???? Oraz na jaki termin przełożone zostały zawody w Bielsku-Białej, klub Eco power. Może znacie daty jakichś imprez poza tymi umieszczonymi w kalendarium na armpower.net
ile czasu mniej więcej goi się taka naciągnięta pachwina uwiera już 2 tygodnie. Mogę robić lekie przysiady(najbardziej ciągnie gdy wchodzę na wyższy ciężar)? Ćwicze trójbój byłem u fizjo powiedział że to nic poważnego czym mogę sobie jeszcze pomoc w szybszym powrocie do zdrowia zbliżają się zawody. ( za miesiąc )
czy urosept jest dopingiem ? mam za chwilę zawody a musze sie odwodnić, ponieważ mam 5 kg zrzucić w 2 tygodnie. mogę być poddana kontroli antydopingowej wiec chciałabym wiedziec czy moge użyc leku. pzodrawiam i czekam na bardzo szybką odpowiedź.
Cześć! Biegam na 800 metrów w czasie 2, 52.. jestem najlepszy w klasie i pani chce mnie wysłać na biegi przełajowe a później na zawody na tym dystansie... Chciałbym poprawic jednak ten wynik i proszę o rozpisanie jakiegoś treningu, mogę trenować 5-6 dni w tygodniu.
Witam, mam jutro zawody w bieganiu na dystans 2,5km. Wczesniej nigdy nie biegalem, zapisalem sie tam ot tak po prostu z kolegami, jednakze przez 5 lat uprawialem aikido, regularnie gram w pilke nozna. Czy ten dystans bedzie trudny dla mnie do pokonania?( 16 lat, 180cm, 60kg)
Gorąco zapraszam kibiców na zawody międzynarodowe STRONGMAN, POLSKA vs WĘGRY 25 czerwca godz.13.Lubińskie Błonie /SFD/Images/2016/6/14/e22b89aa1b0e47f58ee37565c4b0237a.jpg
witam, czy jest tu ktos kto nalezy to tej federacji? 24-25 kwietnia w Brzegu Dolnym organizowane są zawody Polish Open. Ktos z was ma zamiar tam zawitac? :-\
Witam czy nie orientuje się może ktoś gdzie w Warszawie można podbić badania na zawody, na podstawie krwi i moczu ? mój lekarz jest niestety nie dostępny a w łikend mistrzostwa polski w fullu. prosił bym o adres/ telefon z góry dzięki.
Witam od ponad pol roku trenuje ju-jitsu, na silowni nie bylem juz z 3 m-sce, potrzebuje jakiegos dobrego planu pod sport ktory trenuje. 14 kwietnia mam zawody i chcialbym byc w dobrej formie fizycznej, w pn sr pt mam treningi, wiec na silowni moge spedzac 3 dni w tyg. Bardzo prosze o pomoc.
