zawody

[...] nie wspomnę. Startuje dopiero 3 rok ale i tak widzę jak bardzo się podnosi poziom zarówno zawodów jak i zawodników. Jeszcze 2-3 lata i spokojnie w trójboju poziom przeskoczy zawody związkowe.Narazie jest niewielki gdyż tak naprawdę nie było gdzie startować. A jak są imprezy to i coraz więcej ludzi się zacznie przygotowywać na poważnie.Sam [...]

[...] , bo ogólnie wyciskanie wypiera powerlifting. Może dlatego że trening typowo trójbojowy jest bardzo ciężki w porównaniu do samej ławki... Ja powiem tylko tyle , że jeśli chodzi o starty w IPF na ME,MŚ to jest to pełny profesjonalizm i zawody są na prawdę super organizowane. Niestety niektóre przepisy PZKFiTS nieco psują ten dobry obraz ...

Dextrozer tylko Zejdz do 82,5 wskakuj w koszule i na zawody

a ja na wykład potem do domku nauka trening korwa dzisiaj sa u mnie na uczelni zawody w wyciskaniu w lezeniu, a ja wczoraj dok***iłem trening i łokiec napiepsza tak to bym wycisnałe se

Hades dobrze mówisz że bez zatrzymania technicznie to zawody takie z dupy ja już wróciłem zaraz jem,pakuje co trzebai na autobus musze spadać

witam all.. a ja prosto po szkole na siłke.. w marcu szykują sie zawody ale takie zamknięte... tylko dla ludzi z siłki a duzo nas tam nie chodzi..

Siema. Moj kolega tez raz 2 rece polamal Cwiczyl parkoura i jakos sie wy***al na rece Dzis sie dowiedzialem ze u mnie w szkole beda zawody w silowaniu na reke. Moze wystartuje Tylko jeszcze nie wiem jaki regulamin bedzie i czy jakis podzial wagowy. Bo jak nie to

siena chłopaki ja już po ostatnim treningu przed zawodami jutro wolne a w niedzielę o 5 rano do madrytu na zawody

polaco_92 pora na 3 mnei za pierwszym razem 2 porcje masakry kleply fajnei a potem juz nie :) wiec moze na zawody trzasnij i edytujcie do ***a ! :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-11-22 12:22:48

mysle ze dam rade.. no kurcze musze cos przymasowac.. bo do wakacji trza zrobic git forme i jakos wyglądac.. a w marcu szykują sie zawody na mojej siłce..tylok dla tych co tam chodzą takie zamkniete..a duzo nas tam nie chodzi.. moze sie wybiore..

waga cos koło 75- 76 nie wiem dawno sie nie wazyłem wzrost cos 178-179 rek w płaskiej 90 we wrzesniu.. mysle ze 95 peknie.. ale tak ponizej 100 to na zawody sie nie wybieram.. bo jak widze jak koksy mniejsze odemnie cisną po 120 to troszke tak inaczej..

pfff co za meczący tydzień słabo z regeneracja i wogole jutro odpoczywam i w niedziele na zawody ciekawe jak pójdzie...

jutro zawody osobne w wl daje tak: 1. 145kg 2. 150kg 3. 160kg zaleznie od rozgrzewki pozniej waliski 2x90kg przecieganie hammera yok belka mc <yes> trzymac kciuki bed walczył jak lew

Kurde wczoraj popchalem 6kg ciezarkiem, bo mozliwe ze w srode pojde na zawody w pchnieciu kula( oczywiscie po to aby miec dzien wolny od budy a nie po wynik ) i dzis nie moglem klaty robic. Po 2-3 ruchach czulem ze miesnie w prawym barku bola, czyli skatowaly sie wczoraj od nowego bodzca i nie zdazyly sie zregenerowac.

Kubson wbijaj 13.06 na politechnike wroclawska na zawody w TS

zawody zrobcie kto wiecej ale tez sie kiedys bawilo w podobny sposob

[...] a chce staw łokciowy daj wiec jakies 10 cm w prawo poszedles zupełnie w innym kierunku nic prosilem w sensie techniki jak pisalem kazde powtorzenie bez zatrzymania jest STRATA CZASU , przynajmniej jesli maży Ci sie SIŁA , a tym bardziej zawody jak juz ustawisz te kamerke to ... cwicz w krotkim rękawku zeby bylo widac łokieć i przedramie

[...] OOps! Wspomniałem. a jak wspomniałem to zanotuj!! wniosek - ograniczenie ciezarowe w Mc = same korzysci i zaoszczedzony czas do wykorzystania w pełnych siadach e) - zawody a box siady : ta glebokosc da Ci najwieksza sile tam gdzie jest najciezsza faza ty bardziej ze w stroju bedziesz startował, jednak zaniedbanie pelnych siadow da [...]

to dodam jeszcze przed opusczeniem ze niedawno bo w piatek w radomiu były zawody w siłowaniu na reke(nie byłem bo urodziny miałem i nie bardzo czas) i jeden gość własnei złamał reke, nie widziałem tego ale leszcz raczej nie był, podobno nie rozgrzany i dlatego, ale nie wiem jak to wygladało bo nie byłem

Tutaj kumpel pstryknal fotke jak byly zawody strong-menów w okolicach rzeszowa. ten Pan po prawej ma super sylwetke wg mnie