zawody

[...] 4-4-8 i powiem ze lepiej sie czuje , forma wraca, od soboty przytne juz wegle i wejde na tluszcze no i nie bede solil juz potraw, zrobie wszystko tak samo jak na wiosne przed Spiring Classic. We wtorek wylot do pl. na szczescie samolot jest o 12ej i w pl bede popoludniu wiec zrobie jeszcze trening. kto wybiera sie do Brodnicy na zawody ?

Witam. Male problemy techniczne byly wiec czas uzupelnic dziennik. Jezeli chodzi o zawody to wystartuje dopiero jesienia, Rozmawialem z Moja dziewczyna i podjelismy decyzje ze odpuszcze Maj.W nagrode pocieszenia lece w Maju z Grzegorzem na PowerExpo do UK na weekend .;-) bedzie wesolo. Dzisiaj z Polski wrocila Agnieszka i przywiozla mi suple z [...]

rafal bede mial takie pytanie z innej beczki .. sa u Was w Wielkiej Brytanii jakies zawody federacji IFBB zeby np taki zawodnik jak ja wzial w nich udzial bez pozniejszych konsekwencji w polskim zwiazku???

[...] nie powiem bo nie pytalem jeszcze . Wczoraj trening plecow w tak zwanym klasyku. Sciaganie drazka do klatki, Wioslowanie sztanga Przyciaganie uchwytu V do Brzucha Martwy ciag dzisiaj trening Barki Wyciskanie na suwnicy Wzniosy bokiem podciaganie hantli do boku sztrugsy. jutro nogi z rana a potem jade zobaczyc na zawody w kulturystyce naturalnej,

Jest to okres przygotowań do wielkich imprez jak MŚ,ME,PŚ i nasze zawody są sprawdzianem w ich trakcie. Miało być 6 kategorii wagowych wśród mężczyzn i chcieliśmy podzielić je w miarę sprawiedliwie,aby zawodnicy specjalnie nie zbijali wagi - wszystkie kategorie kończą się 4-ką np: 84,94,104,114.

ALe wstyd !! Dziś w Lublinie były organizowane zawody Strong Man ogólnopolskie w parach. Pomiędzy ćwiczeniami były ćwiczonka dla publiczności. Był zegar. Obciążenie - 2 kobitki + rura. Ja się zgłosiłem . Nigdy tego nie robiłem. Podnoszę, ok spoko. Robię krok i pochylam się następnie szybko do tyłu. Robię kolejny krok, znów do przodu się pochyliłem [...]

czemu nie mozesz? jakieś zawody?

[...] na mase biorąc 2-3 tabletki thermy tygodniowo ?? PROSZE O KONKRETNE ODPOWIEDZI jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

ja na trenie nie chce dlugo, to było przetarcie z tym środkiem i tyle na ten rok. W przyszłym roku jak o ile osiągnę co chcę to w marcu wrzuce i będę się wycinał pod zawody..

UWAGA jutro prawdopodobnie nie będzie treningu - mam zawody w bieganiu, a wypadają nogi, plecy, bic. może jeszcze coś uda się zrobić

no, nazwa ma być moja widzisz, nawet mam koszulkę Treca na twoją cześć taką czarną, Trec Isofaster, czy jakoś tak jutro nie będzie treningu, bo mam zawody w bieganiu na 1000m dzisiaj mam małe odstępstwo od diety - naleśniory blacha - s********j! Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-29 18:04:03 dobra, dietek nie będzie, bo zapomniałem, ale [...]

klata+bary+tric jak dipsy tak jak mówiłem. treningu nie ma i raczej nie będzie. i nie splamiłem honoru sfd.pl, biegłem w bluzie nawet nie pytajcie mnie o zawody Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-20 17:05:30

[...] jak to jest w SW,nie da sie zrobic tego co na silce aczkolwiek tzreba sie o to b.starac.Predzej trenowalem bardziej pod SW,a silownia byla dodatkiem.Jak jezdzilem na zawody to musialem jeszce zbijac wage,aby modz wystartowac w jeszce to nizszej kategori..Ale sam wiesz jak to jestSylwetke mysle ze mam nienajgorsza,gdybym byl masywniejszy [...]

Witam wszystkich z rana Wlasnie jetsem po jakos 4godzinnym snie.......Masarka......ALe coz zrobi...... W szkole meczaarnia teraz 9lekcji,pozniej jakies zawody w pilke,a wieczorem silka..Zobacze jak sie z tym wszysktim ogarne Cienki-Tak wczoraj czulem,wiec tak robilem.Robilem troche inna technika wiec bez problemu dawalem rade. K3ho-No walsnie [...]

Jakbyś się przygotowywała pod zawody sylwetkowe to na pewno:) A dobry tip to taki, zebyś wliczała tylko ziemniaki, buraki, dynię, bataty - te korzeniowe, bogate w kalorie. inna sprawa, ze jak robisz sałatkę coleslaw to kapusty mozesz nie liczyć, ale majonezy, oliwy i inne usmaczniacze się liczy.

Raczej miałam na myśli pomidory, paprykę takie powiedzmy typowo kanapkowe warzywa :) Zawody sylwetkowe? Chyba by mi z 10 lat zajęło w ogóle dojście do tego :)

Jur, tylko że trendy się zmieniają. nawet nie z roku na rok, ale z zawodów na zawody. a nie myślałaś o innej federacji?

Amerykanskie bikiniary sa przepiekne! Sa miesiste, gladkie i zbite. Niestety w Polsce kroluje trend chudzielca. To prawda, ze trendy sie zmieniaja z zawodow na zawody, ale wydaje mi sie ze w Polsce tak szybko nie zobaczymy miesistych bikiniar - niestety zmiany zachodza bardzo powoli.

[...] pisać ciężary jakimi wykonujesz daną serie? Znasz może swoje rekordy siłowe, albo ciężary na jakich wykonywałeś serie w szczycie formy? Co to za skrót UMP? nie ogarniam zawodów itp. Kiedy planujesz kolejne zawody? Liczę że będą jakieś filmy z treningów ;] Zazdroszcze trenera, no czy tam ogolnie znajomości z Radosławem Słodkiewiczem ;] Powodzenia

Siema, może przeoczyłem, ale na jakie zawody się obecnie szykujesz i czy nadal w klasyku? PS: również trenuję u Słodkiego i muszę przyznać, że takiej atmosfery nie spotkałem na żadnej innej siłowni,nic dziwnego że wszyscy trzaskają dobrą formę heh Powodzenia