zawody

spoks. Zenith mowisz ze u Ciebie sa nie dlugo zawody. A nie wiesz czy Lębork jest daleko od Radomia nie orjetuje sie zabardzo :P Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

ja w styczniu 2007 jade na jakies zawody bo wczeniej to nie wiem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

elo elo jakie mają być zawody w radomiu ?????? 88

Ale jestem zmeczony ojej . ale fajnie jutro do szkoly nie ide jade na zawody w gałe Musze Ojca namowic zeby zrobil jakies wyciagi i wtedy bedzie git. Pozdrowionka dla wszystkich Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

[...] 63kg. i mam 174cm. Ale mój kumpel ma 178cm, 95kg. wagi i nie jest wcale gruby, tylko nabity, a na klatę wali 30 razy 70 kilogramami!!! i ma 17 lat, a na siłkę chodził przez całe gimnazjum, bez odrzywek, obecnie ma zastój od 2 lat. Nieźle nie??? a wali obecnie tak wiele razy. Oceńcie go, czy ma szanse na jakieś zawody siłowe jak na ten wiek.

[...] techniką! Jak używać Directa Connect ? Marcin001: "Na martwy ciąg nie próbowałem, ale sądzę, że poszłoby 150." buhehehehe lol Twój kumpel nie ma szans na zawody, nie wyciśnie 190kg (a powinno się cisnąć dwuwagę... czyli 2 razy tyle co waży), więc nie da rady! Joker: mono to nie to samo co zwykła kretka... bajorus: Dieta: [...]

[...] x 10powt (to mój rekord), a ostatnio było 60,5kg x 10powt (zmęczony i osłabiony byłem). Kom@ndir: 87kg i ważysz 53 ? Bardzo ładny wynik! Jeszcze 20kg i będzie dwuwaga! I na zawody w wyciskaniu leżąc ! U mnie jest znacznie gorzej cisnę 90kg (w tym tygodniu może sprawdze maksa...), a waże 72-73kg. Patriot: ładnie ! 108kg... mi brakuje ok 18kg do [...]

SCDriver hmm z tymi duzymi szansami to przegiołes troche :D:D tzn nie tfierdze ze bedziesh startował w zawdoach a moshe kiedys nafet coś wygrasz (np. zawody w ping-pong :D)dzieki sfojemu zapałowi i cieżkiej pracy ale jak obadałem tfoja wage i osiagi w wyciskaniu na klate to nie napawają optymizmem :) ale i tak życze powodzenia [...]

siemanko. Popmki do gory nogami wlasnie robiem i zrobiłem 12 bez rozgrzewki ale rece bola. Jutro zawody i pofinały ( w reczna ) ciekawe jak pojdzie? Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

[...] pobawic. no to sie tak z ciagiem zabawilem: 60x1 100x1 140x1 150x1 160x1 sam bylem w szkoqu ze tal latwo szly dzisiaj ciezary 160 poszlo latwo ale musialem isc juz na zawody i dalej juz nie probowalem. hehe najlepsze ze bez rozgrzewki to robilem braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa [...]

Komandir: b. ładny wynik! Jeszcze troszkę i dwuwaga będzie szła! A wtedy na zawody w wyciskaniu Psyhu: odezwij się do mnie na gg powiem Ci jak brać kretke itd *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] Trening raz na tydzien z pewnością nie wystarczy! poczytaj trening domatora : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm kileri : mi tez nie dziala GG ja mialem zawody żabką ze dwa miechy temu , no moze miech heeh... zajołem 2-gie miejsce a wygrał koles co bierze kox a i miałem dostać medal srebrny ale sobie poszedłem i sie [...]

[...] mleka + 100g musli 5 jogurcik 400ml + 3 banany 6 na kolacje tunczyk 125g + troche ryzu i to by bylo na tyle qurde musze sie zaczac za jakies 2 miesiace odchudzac bo oponka rosnieeeee zaraz jade na zawody w pchaniu kula braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

[...] ( Magic Yarka Starą Ekipe Strongbarta i reszte towarzystwa.... których nicków niepamientam .. :)) Co do biegania to Ja biegać nielubie ... jak byłem młodszy :P to nawet na zawody jakieś kilka razy jeździłem... (jestem z siebie dumny :P hehe) ale teraz to nielubie .. Biegam tylko kiedy musze w-f albo jak ktoś mnie goni większy oddemnie :) Dobra [...]

160kg na suwnicy to jest naprawde duzo ??? Widze ze tak skoro sie tak dziwicie. Zanim zaczolem chodzic na silke (to bylo okolo 6 miechow temu) Chodzilem 4 lata na karate i w miedzy czasie jezdzilem na zawody w biegach przelajowych.(zdobylem nawet mistrzostwo wojewodztwa!!!To byl moj najwiekszy sukces.

[...] robią taki mostek, że można pomyśleć, że się złamie. Panna opiera się na barkach i pośladkach - a kręgosłup jest wygięty w łuk! Jeżeli ćwiczysz dla siebie, nie pod jakieś zawody siłowe - nie ma sensu mostkowania. Inna sprawa, jak szykujesz się do zawodów, wtedy mostek - najlepiej pod okiem trenera stosować. Horse: wina może leżeć [...]

tail: wg mnie każda szkoła powinna mieć jakiśsprzęt, nawte jakiś cienki, ale zawsze coś. Ja też musze zorganizowaćw szkole zawody, w przyszły roku jak bede brał powyżej 100. Przedstawcie swoje pomysły związany z zawodami !!!

podziwiam was ja bym nie pociagnal na diecie nawet micha a co tu mowic o dłuzszym czasie.gratuluje zawodow byku u mnie tez by sie przydały jakies zawody ale ja narazie i tak bym nie mogl startowac moze jak bede 150% masy ciała wyciskał to wtedy pozdro motor16 nie denerwuj sie ja wcale nioe spamuje

ja narazie waze 51 kg :/ a chciałbym se przytyć tak do 60 ... wyciskam na ławeczce 92kg ... nie brałem żadnych odrzywek ... :) moze są jakieś zawody w wyciskanie ... bo rekord w mojej wadze to 87 na zawodach jak widziałem :D lol POZDRAWIAM aa fotki mam stare ejszcze z tamtego roku trzeba nowe umieścić :P

Panowie ktoś z was musi wiedzieć kiedy i gdzie są zawody w wyciskaniu !!! nie wieże żeby nikt z forum nie udzielił mi takiej informacji !!