zawody

Witam! Chciałbym się dowiedzieć troszkę o planie WODYNA na rozwój klatki piersiowej... Otóż, zbliżają się zawody w wyciskaniu, w których chciałbym wystąpić i oczywiście wypaść jak najlepiej... I tu nasuwa się pytanie: Czy tak wyglądający plan: KLATA; 1)rozpietki technicznie: 10*10 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)wyciskanie [...]

Kilka zdjęc z mistrzostw świata WPC w Las Vegas zrobionych przez zawodnika teamu Meszarosa :Akosa Olaha-startował w zeszłym roku w Złotoryji. Na te zawody szykowali się też polscy wyciskacze,m.in. Rafał Zawadzki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26d8e7d93a3640d4ae6c4ac8c4716818.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c400c2d048d4f338ef8e1440f74b7e8.jpg [...]

[...] i zapotrzebowanie wystarczy na budowę masy mięśniowej jem czysto mogę dorzucić jadłospis i czy to ze trochę tłuszczu mi spadło może być przyczyna zaczecia trzymania diety ? Bo zazwyczaj jak trenowalem to nie było sensun trzymania diety bo i tak musiałem utrzymać swoja wagę na zawody prosze o szybko odpowiedź zaraz dorzuce zdjęcia jadłospisu

Witam. Chciałbym zacząc trenowac boks na szczeblu bardziej zaawansowanym tj. zawody itp. bardziej zawodowo. W klubie ktorym cwiczylem byly 2h boksu tygodniowo a to za malo zeby cos zdobyc osiagnac. Chcialbym zebyscie polecili mi klub w ktorym jest wieksze prawdopodobienstwo osiagniecia czegos niz w innym. Wiem ze podstawa to tez moja sumienna [...]

[...] "wypadala" mi co 2 dzien , bylem u lekarza ale powiedzial mi zebym po prostu nie cwiczyl. zrobilem sobie 2 miesieczna przerwe ale teraz znowu trenuje i mam zamiar jezdzic na zawody , boje sie ze na turnieju sytuacja sie powtorzy. Moze mi ktos jakos pomoc ? z gory dzieki ps. po "wypadnieciu" reki czuje przez jakis czas baardzo mocny bol miesnia [...]

[...] jak bym sie udezyl "w prad" w lokciu jednak slabiej). Uczucie sie nasila wraz z wzrostem podnoszonego ciezaru. Mieszkam w UK i wlasciciel silowni(regionalnie uczeszczal na zawody w boddy building) wytlumaczyl mi ze jest to problem zwiazany z nerwami w miesniach, jednak nie zrozumialem go do konca. Polecil mi znajomego masazyste. Jest moze ktos [...]

[...] tematu do zdrowia to tam jawnie w hooja leca bo chcą te niby 30 % porwyżki i nic nie doradzają :/ Problem jest taki. ZE prawdopodobnie mam skręconą kostke a za 25 dni mam zawody w KTJ ( Kempo Tai Jutsu ) i czy ktoś zna takie "magiczne" środku ( jakies sposoby z doświadczenia które pomogły w takich kontuzjach ) oprucz maści i bandarzu na [...]

[...] postanowiłem spróbować przygotować się do zawodów strict curl z Co z tego wyjdzie zobaczymy , narazie goldi wzbudził moją ciekawość , że w mojej kategorii jest szansa powalczenia oczywiście jeśli zacznę trenować bardziej pod zawody i poprawię swój wynik . Będę tu wrzucać jakieś filmiki z treningu i swoje przemyślenia . Zobaczymy czy dam radę .

witam jestem po pierwszym 6tygodniowym cyklu na monohydracie,ciagle masowałem pod koniec marca mam zawody w wyciskaniu na płaskiej.od 8.02 zaczynam trening siłowy-chciałbym dołozyc kreatyne zeby wyniki siłowe były lepsze niestety dopiero co skonczylem cykl,musze poczekac 6 tygodni czy niejest to konieczne? co mylicie o takim polaczeniu i jak [...]

[...] Więc jaka sztuka walk była by lepsza dla mnie box czy kick box. Ja osobiscie chcem ćwiczyć box ale pozostawiam to pytanko do specjalistów. Ta sztuka mi jest ptrzebna do bujek szkolnych,ulicznych itp. tzn. nie bije się czesto ale na wszelki wypadek bo napewno nie będe się uczył sztuk alki na jakieś zawody. Za dobre odp. SOGI. ***STINGER***

[...] listopada a)Klatka 2/2/2 28 listopada a)Przysiady ~> Sprawdzian. 29 listopada a)Klatka i ciąg ~> Sprawdzian. 30 listopada PRZERWA 1 grudnia PRZERWA 2 grudnia PRZERWA 3 grudnia Wychodzi na to, że zawody... :P Jestem na kreatynie, wiec myśle, że zdążę się zregenerować :P A co Wy sądzicie na temat tego planu? Cel to oczywiście zwiększenie siły :P

1)Jak to w koncu jest?Zawody sa jednodniowe? 2)Bedzie raw i w koszulkach?Z Bo nie lapie juz,jedni mowia tak drudzy tak

Już niedługo rozpoczyna się kolejny turniej w piłce plażowej, zawody będą rozgrywane w Brazylii a dokładniej w Rio de Janeiro w dniach 2-11 listopada, niestety zabraknie w tym turnieju naszej reprezentacji, z europy jadą hiszpanie, portugalczycy, włosi, francuzi i rosjanie. Licze na to że wygra jakaś europejska drużyna. Transmisja pewnie będzie na [...]

Wczoraj poszedłem na zawody z lekkim bólem, lecz pod koniec meczu juz z płaczem nie mogłem dograć tak bardzo bolało. Co to moze byc? Boli mnie w okolicach kości ogonowej po lewej stronie, boli mnie przy skrętach i wymachiwaniu nogi najmocniej. Ból sie nasila, gdy wyjde na dwór w takiej temperaturze;/ Pomocy bo lekarz skierował mnie do ortopedy na [...]

[...] Dadzibuga. Jakoś w listopadzie szykują się mistrzostwa polski młodzików,mam zamiar startować. Technicznie jestem przygotowany,wiem co kiedy robić itp,to nie moje pierwsze zawody,psychicznie też raczej dobrze,ale co mogę robić żeby jeszcze lepiej się pokazać ? Od pewnego czasu jak już zacząłem bardziej rozumieć Kyokushin,trenuję w [...]

Już po raz dziewiąty odbędą się Otwarte Mistrzostwa Euroregionu Nysa w Trójboju Siłowym w Bogatyni. Zawody odbędą się w następujących kategoriach wiekowy: młodzicy 16-19 lat, juniorzy 20-24 lata, seniorzy 25-34 lata, weterani 35-50 lat., oldboje +50 lat, kobiety open. Ważenie od godz.10.00, Start 11.00. Miejsce zawodów hala OSiR Bogatynia, ul. [...]

[...] mam zapalenie krtani. I tutaj pojawia się moje pytanie... czy moglibyście poradzić mi jakiś zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu by zapobiec spadkowi siły, zwłaszcza, że zawody się zbliżają... I drugie pytanie(wiem, ze to nie ten dział, ale...) jak radzicie teraz ułożyć mi diete gdy moja "ruchliwość będzie praktycznie zerowa"? Do tej pory [...]

W dniach 13-15 październik odbędą się w Hamm/Luksemburg Mistrzostwa Europy Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc. Zainteresowani udziałem w mistrzostwach proszę o info do 10 sierpnia. Zawody odbędą się w Centre Sportif à Hamm Są już pierwsze zgłoszenia. http://goodlift.info/onenomination.php?cid=380 http://goodlift.info/onenomination.php?cid=379

6 czerwca 2010 w Olsztynie na Stadionie Stomilu przy Al. Piłsudskiego 69a odbędą się zawody siłaczy z cyklu Pucharu Polski, organizowanego przez firmę Strong Promotion. Konkurencje: Przeciąganie tira w szelakach, Spacer farmera na odległość (walizki 130kg), dystans pomiędzy pachołkami 50m !! Spacer buszmena (yok 360kg) Załadunek czterech 100kg [...]

dzisiaj odbyły się zawody kulturystyczne : puchar ziemi Puckiej, zna ktoś może wyniki albo ma jakieś zdjęcia z tych zawodów??