zawody

Zawody warto zaliczyć jak najprędzej,by potem,mając dobrą formę -znów nie przechodzić przez takie sploty kompletnie nieoczekiwanych wydarzeń. Fans-żadnego wstydu nie ma-wykazałeś się dużą odpornością psychiczną,bo przy pierwszym podejściu-niezaliczenie-strasznie deprymuje. A szóste miejsce-jakby nie było-to finał i nie ma innego wytłumaczenia :)

[...] to bardzo szybko wystartowałeś w górę, nie jestem pewien czy za to któryś nie uwalił, nie wiem czy dźwięk był ok zsynchronizowany, zatrzymanie było, ale ... w każdym razie też jestem żeby na zawody kolejne iść jak najszybciej, musisz się nauczyć ogarniania podejść, słuchania komend itd dźwigaj dalej i pokaż kraciastym gdzie raki zimują };-)

Jest lepiej, ale o treningach na razie moge pomarzyc. diagnoza pani doktor to naciagniety prostownik a objawia sie tym, ze yebia mnie plecy od dupy do polowy - gdzies mniej wiecej gdzie zaczynaja sie motyle.Normalnie chodze, ale schylic sie nie mam jak, tylko tyle ile da rady na spietym brzychu, jak ciezar ciala przejmuje tyl, to kaplica. Zawody [...]

Poświętowane wczoraj. Była ekipa z zawodów na odwleczone oblewanie. Dolegliwości bólowe minęły, ale jeszcze poczekam chwilę z siadaniem. Od jutra jednak można spokojnie ulepszać wyciskanie leżąc. Fajne zawody OPEN się szykują na koniec Sierpnia, przez sezon urlopowy termin nie najlepszy, ale pomyślę nad tym.

[...] z zawodów na odwleczone oblewanie. Dolegliwości bólowe minęły, ale jeszcze poczekam chwilę z siadaniem. Od jutra jednak można spokojnie ulepszać wyciskanie leżąc. Fajne zawody OPEN się szykują na koniec Sierpnia, przez sezon urlopowy termin nie najlepszy, ale pomyślę nad tym. Fan i przed powrotem na wyspy trening w Jaworze :-D , a jak nie [...]

@fanslaska-Oj zzarly nerwy i to bardzo. Przy lawce najwiekszym zaskoczeniem dla mnie bylo tak dlugie czekanie na start ze sztanga w gorze. Będą następne zawody.Dopracujesz szczegóły i będzie z roku na rok coraz lepiej. TŚ robiony z głową może być trenowany do późnych lat .Przed tobą co najmniej 20 lat niezłych startów. PS ładna pamiątka z [...]

Kabo, weź już nie brnij. Już mi się nie chce. To Ty wklejasz filmy i cytujesz wypowiedzi zawodników którzy oficjalnie mówią że bez bomby ani rusz. Wklej ze dwa filmy z innych dyscyplin zawodnika ktory mowi ze wbija i wybiera sie na zawody. To przyznam ci racje. Deal?

[...] %-)? nie to żebym namawiał ale Wason twierdzi że rekordy w trójboju za dawnych studenckich czasów to bił zwykle na kacu jeżeli do niego w ogóle dopuścił %-), wiadomo jak na zawody pociągiem jechali to co się działo :-> Inna sprawa, że młodzież rośnie na wodzie z parówek, ma błyskawiczną regenerację to i na wyskoki mogła sobie pozwolić ;-). [...]

[...] racje. Olej albo igla - tam sa tylko dwie mozliwosci ;-) Lipton, tez sie ciesze, ale sportu nie porzucilem. W tym tygodniu rozne roznorakie zabawy planuje, potem swieta czyli odboj a po nowym roku przydaloby sie na zawody jakos przygotowac (tylko musze skladki oplacic bo zapomnialem {{:-( i jest ryzyko ze zanim zaksieguja to miejsc braknie:-{ )

[...] temat dobrze wyglądających siłaczy , to pozwolę sobie wrzucić fotkę zmarłego w tamtym roku Wieśka Kruka...który łączył starty w wyciskaniu leżąc ze startami w kulturystyce. Oczywiście jak szykował się pod zawody w WL , jego trening sporo się zmieniał ale....wygląd zawsze miał świetny. /SFD/2018/1/11/32fef4bde7bb4039948903eb3d2e702a.jpg

[...] bez przekomarzanek czy przekonywań, mój kortyzol treningowy jest ustabilizowany, na bardzo niskim poziomie i już dawno wyrwałem drzazgę z swojej dupy. Jak tu patrze z boku to jedni chcą zrobić chłopu kratę na brzuchu, inni wysłać go na zawody strongmanów, a jeszcze inni przekonać do biegania. Fan i cała reszta - poprostu bądźcie szczęśliwi :-)

No widzisz! Nie jesteś taki słaby jak myślałeś! Kiedy następne zawody? Startuj!

[...] ;-) Iza mi na wstępie podesłała zdjęcie Rochelle Ford jako inspirację: http://www.leanlikelaura.com/wp-content/uploads/2011/08/Rochelle-300x285.jpg I w bikini - forma na zawody, dopieszczona na maksa: http://imageshack.us/a/img716/9882/rochelle2.jpg http://imageshack.us/a/img198/1011/rochelle1.jpg Resztę sobie dopowiedzcie same ;-) redcow, [...]

[...] Mała modyfikacja w diecie w ostatnim posiłku zamiast serka wiejskiego wpadło 150g łososia z puchy :) U mnie w mieście będą rozgrywane zawody w wyciskaniu sztangi kategoria amator 30kg + podciąganie na drążku. Chciałbym się zgłosić do zawodów. Jakie ćwiczenia mogą pomóc w jak największej liczbie podniesieniu [...]

Też są takie zawody w wyciskaniu 1/2 masy ciała :-D Ale na początek chciałbym wziąć w tej 30-ce z podciąganiem ;) Bo jest Kategoria dla Zaawansowanych 60kg i kategoria amator 30kg + podciąganie ;-)

Dzień 19 Redukcja (zawody trening 1) Trening WL 27,5kg x40 (nie mogłem znaleźć drugiego krążka po 1,25kg xd) break 5 minutes WL 27,5kg x42 break 5 minutes WL 27,5kg x28 :(( Podciąganie 3s Uginanie sztangielki o kolano 3s 12x Brzuszki 2s 12x 30minut cardio Suplementacja OFF JESZCZE DIETA [...]

Heh troche wczesnie ten regulamin ale spoko zawody juz w wakacje to bedzie mozna pojechac na dluzej:D

Panowie jeżeli ja mam 18lat już ukończone a w lipcu kończe 19lat bo jestem rocznikiem 1988 to łapie sie jeszcze na te zawody czy już nie?

Hej, Zawody fajne szczególnie, że to mój pierwszy występ ;) 3 miejsce w 75kg :) Ale walka była ciekawa. Pamiętam dobrze Adę z Knurowa ;) Pozdrowionka dla niej heh.

Gratuluje zawodnikom wspanialych wynikow a organizatorowi udanej imprezy. Sloniu wiedzialem ze sprostasz zadaniu, tak trzymac niech inni sie uczą jak nalezy organizowac zawody.