method88, oczywiście, że nie składam broni. Zaczynam tworzyć nowy arsenał, a te zawody tylko mnie zmotywowały do doskonalenia samego siebie. Dziękuje za rywalizacje, i dzięki wam wykręciłem niesamowity progres. Jeszcze raz dziękuje i gratuluje wszystkim!
Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 10729 Data: 2012-10-22 00:32:55 Liczba szacunów: 0
[...] troche sie zmodernizowalo. Nie wiem czy wczesniej to bylo ale teraz jest garda bokserska i chwyty ju-jitsu. A o Shotokanie to slyszalem tylko tyle ze kolega kiedys pojechal na zawody i przegral bo wywalil kolesiowi z lokcia i dostal jakies ujemne punkty czy cos takiego. Ogolnie byl wkurzony bo wiedzial ze by mu wpierdy spuscil. Kask!
Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-03 12:56:40 Liczba szacunów: 0
Zawieszam masę. Kiedyś byłem leczony na onkologii, wycięli mi jedną nerkę. Dzisiaj zadzwoniła pani z tego szpitala i spytała się mnie czy nie chcę iść na paraolimpiadę. Wybrałem sprint i pchnięcie kulą. Zawody w sierpniu w Warszawie. Potrzebuję trening na pchnięcie i aeroby na sprint. W poniedziałek spytam się co nieco w-fistę co do tego.
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2014-05-24 10:45:44 Liczba szacunów: 0
Znów cały dzień bez wpisu,jakoś tak wyszło.Przez ten tydzień zrobiłem 4 treningi i znów start. sobota 15 I Zawody: Halowe Mistrzostwa Województwa Juniorów-Mielec uwagi Biegałem na 1500m strasznie ciężko mi się biegło nie wytrzymałem tempo na mecie kręciło mi się w głowie.Ostre tempo od samego początku,w biegu PK startowało dwóch liderów tabel [...]
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6601 Data: 2011-01-16 12:19:11 Liczba szacunów: 0
[...] zobacz sobie IG takiego paczka.. zdziwisz sie! Oczywiscie, ze nie mowie tutaj, ze caly dzien mozna na takim "czicie" przejechac, ale na spokojnie co jakis czas te 300kcal z tzw. "brudnego zarcia" nie zrobi nikomu krzywdy jesli masujemy. Ale widze, ze z was sami PRO i pewnie co roku na zawody jezdzicie i kazda kalorie liczycie.. a to przepraszam..
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2013-12-21 18:16:27 Liczba szacunów: 0
[...] winogron) to pół kilograma stanowi jakieś 40-60 g. węglowodanów prostych, które spożyte przed południem jako jeden niezależny posiłek (np. okołotreningowy) nie narozrabiają podczas redukcji, no chyba, że kolega wybiera się na zawody kulturystyczne i chciałby się mocno odtłuścić. Oczywiście, wszystko zależy od tego, czy dieta ma być zbilansowana.
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6693 Data: 2014-12-09 18:00:45 Liczba szacunów: 0
Chetnie bym wystartowal ale nigdzie blisko niema zawodow ts. prawka niemam a rodzice niebeda mnie wozic wiec musze poczekac do swojego prawka:) miały byc miejscowe zawody w ts ale przerobili na wl mysle ze beda jeszcze jakies w ts:D ponawiam pytanie ile masz lat:D Jesli nietajemnica:D
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2011-05-24 21:14:19 Liczba szacunów: 0
[...] +10minut rozciagania Wszystko bardzo lekko ten tydzien zrobie sobie leki a potem znow sie zacznie:D Motalem sie na treningu ale sprawnie poszło:D 10czerwca sa miejscowe zawody w wyciskaniu przejde sie i sie posmieje:D A tak na serio to mam zamiar zejsc z wagi ze 3-4kg i cisniecie 125kg:/ musze jeszcze zadzwonic i dopytac sie czy trzeba [...]
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2011-05-31 22:15:03 Liczba szacunów: 0
[...] sztangi na czas 167,4KGx24sekundy 3Martwy ciag 145,8KGx5powtorzen -dociaganie 145,8KG+Łx5reps -spiecie 3x25repsów Koniec treningu 19.55 +10 minut treningu Mam filmy ale total video mi sie popsulo jutro zobacze:D dzis byl za***is.y trening czekam juz na zawody tylko jeszcze zadzwonie. jutro niepije wody uzupełnie w piatek dosłownie powazeniu:D
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2011-06-08 21:57:49 Liczba szacunów: 0
[...] dzieki wielkie:P Cokta opity opity fajnie wczodzilem na podium:) cos mi sie zdaje ze w szkole bedzie opiepsz:D Autopsy no ciesze sie:) No pewnie ze TS:D kula to takie cos dla zabawy a pozatym jak dla mnie to jest wyznacznik sily uderzenia:) w tam tym roku troche ponad 14pchalem ale za kolo wychodzilem wiec Kamil za rok moze przyjsc na zawody:P
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2011-09-24 09:35:27 Liczba szacunów: 0
[...] niedawno wziolem udzial w szkolnych zawodach w wyciskaniu sztangi lezac zajolem 3miejsce cisnolem 142,5kg przy wadze 106kg wiec jest progres:) od poniedzialku staruje z nowym programem, jezeli mi sie uda to wkleje schemat treningu, i pakujemy bo w czerwcu zmowu sa zawody - tak slyszałem. pozdrawiam:) http://imageshack.us/f/141/caytrening.jpg/
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2012-04-01 18:20:32 Liczba szacunów: 0
Dobrze,że wróciłeś :) 1/3 siadu spokojnie mógłbyś więcej w założeniach uwzględnić,ale to jak tam chcesz :P przy okazji: 22.04 hala sportowa MOSiR Gostynin ul.Kutnowska 7 zawody w WL zapisy do 9.30 ważenie 9.30-10.30 start 11.00 opłata 15zł, dokument toższamośći, ubezpieczenie we własnym zakresie Ty byłbyś w kategorii do 23 roku życia i uprzedzam [...]
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 13852 Data: 2012-04-03 20:39:56 Liczba szacunów: 0
Myśle ze juz nie ma sensu dalej tego ciągnąć.Występ Pana Sz. nie był udany(każdy to chyba zuważył).Poprostu powinny istnieć jakieś kryteria dobierania składów na zawody.Trzeci i czwarty zawodnik w Polsce siedzą w domu a startuje ten który jest z Gdyni.Mam nadzieje ze w 2003 roku będzie więcej sprawiedliwości i nie zostanie juz nikt [...]
Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8878 Data: 2003-01-18 02:13:39 Liczba szacunów: 0
nie widac tej sily patrzac po sylwetce Napisz kolego p.w. powiem ci dokladnie w jakim miejscu zawody sie odbeda w wyciskaniu, tam jest silka wiec moge ci zrobić martwy i przysiad to może uwierzysz :)
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2013-03-15 21:50:44 Liczba szacunów: 0