zawody

Mariusz wspomina wygrane zawody Arnolda Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-05-02 20:44:04

tak wyglądają zawody

rafi - do kadry "A " na zawody typu MŚ czy ME (na mocy ustaleń Ministerstwa Sportu i PZKFiTŚ) zaliczani są zawodnicy, którzy ujęci byli w spisie tzw. kadry na początku roku 2011 (na podstawie osiągnięć na MP w 2010 roku - medaliści Mistrzostw Polski). Zaniewski (i parę innych osób też) nie osiągnął sukcesów w 2010r i dlatego nie było go [...]

W Maastricht była ogromna widownia ,w Budapeszcie przepiękna opera a w Sofii czeka na nas Pałac Narodowy w którym odbędą się zawody...

Tak wyglądał pierwszy dzien po weryfikacjach ok godziny 20.30 odpoczynek.Był to cięzki męczący dzien , jeden z etapów na który podzieliłem sobie te zawody był juz za mną.Zostały jeszcze dwa etapy....

[...] równiez z innych produktów to jest mało .Wiesz nie wiem ,pamiętam ,że pisałeś o swijej sylwetce ,że się niezle prezentuje.Trudno jest mi powiedzieć , jeżeli celem byłby zawody to dla poprawy sylwetki stosuje sie rózne metody,ale dla samego widzimisię.hy. Pytanie jest takie, czy będziesz czuł się dobrze ,czy nie strscisz mozolnie [...]

Cześć Definicja. Słuchaj mógłbyś mi powiedzieć jak przeplatasz te cykle ? Bo ja zawsze wyróżniałem 2 - masa, redukcja. A Ty widzę, że raz budujesz siłę, raz redukcja pod zawody, raz masa jakościowa itd. Moje pytanie brzmi, jak te cykle przeplatać ? Jestem po 11 tygodniowej redukcji i zastanawiam się co teraz. Nie zależy mi na szybkim przyroście [...]

Małe porównanie. Sylwetka ,ZAWODY, Robert, Przemek

Przemek ile tam jest gram tego kurczak ? Ile czasu zajęło Ci zjedzenie tego posiłku ? Rozumiem ,że nie popijasz napoi w czasie posiłku. Dlaczego musisz szybciej zrobić formę , jakieś zawody ?

Moja dzienna dawka piersi to kilogram,lekko posolone,bez warzyw.Ja zawsze jak jem posiłek to popijam , ale wiem ,ze niektórzy nie. Tak wielkie zawody.

TheSniper tylko rower i bieżnia. Co do zawodów forma będzie na pazdziernik tego roku są wielkie zawody i zamierzam je wygrać.

Paweł wage od jakiegoś czasu redukuje ,przedemną kolejne zawody więc jeste w cięzkim treningu ,ale sylwetka sie poprawia z dnia na dzień .co do wagi ważę się w niedziele.kontroluje wagę raz w tygodniu.sam jestem ciekawy.....

No to pogratulować, ja muszę siebie oszukiwać 'na słodkie' Gdzie jedziesz na zawody?

[...] 15g bcaa, 20g aminokwasów i 60g rozgotowanego ryżu białego. Po tym walę jeszcze aeroby 60min. Przed ostatnim posiłkiem robię interwały 21 min (1 min sprint 2 min trucht). No i zaprawiłem się, jestem lekko chory a zawody tuż tuż a białko skąd czerpiesz w tak krótkim okresie przed zawodami? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-09-13 18:42:43

No i zaprawiłem się, jestem lekko chory a zawody tuż tuż zluzuj troche

Tak, trochę to dużo ale jeszcze nie jest dobra forma.. Nie widać jeszcze prążków na udzie. Chciałbym wyluzować ale to moje pierwsze zawody i muszę być przygotowany do nich na 100%. Definicja, za dużo tzn nie zdążą się nogi zregenerować czy w jakim kontekście? A tak zapytam, jak radzisz sobie z napadami głodu? I w jakim okresie czasu przed [...]

Zobaczysz jeszcze wygrasz te zawody Pozdrawiam i nieciężkich treningów życzę.

[...] NR 12/11 REPREZENTACJA POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE MADRYT, 06- 10 października 2011 Prezydium PZKFiTS zatwierdzi³o sk³ad Reprezentacji Polski na zawody amatorskie Arnold Classic Europe 2011. Sk³ad reprezentacji zosta³ ustalony na podstawie eliminacji rozegranych w Centrum Fitness [...]

znowu na jakieś zawody się wybierasz;-),wiadomo już coś o twoim dziecku ?

Tak wam powiem ,że na aerobach które wykonuje na rowerze, robie 30 km tracę od 600 do 635 cal.do zawodów zostało mi 12 godzin aero,czyli 360 km po wyczerpujacym treningu siłowym.18-19-20 zawody a wtedy odpoczynek:-)