Dzięki. Wiem że dawkę dobiera się indywidualnie pod każdą osobę. Chciałem jedynie usłyszeć na żywych przykładach ile to biorą wasze znajome koleżanki partnerki, bez sugerowana się że moja też musi taka dawkę brać. Sam lecę z nią aktualnie na dnp (proch)
Na mnie działa, ja tak robiłem. A na końcu uj z prawami fizyki przecież wbijam koks to jestem z innego wymiaru i mnie nie dotyczą ludzkie teorie. Już to gdzieś słyszałem. Nie potraficie zrozumieć tego, że Wasze możliwości obserwacji są ułomne i mają znacznie węższe granicę niż Wam się wydaje. Dlatego wnioski jakie wyciągacie mogą być odpowiednie [...]
Ale zaraz zaraz od kiedy wzrost przestał być elementem sylwetki? pewnie od momentu jak Alexey zaczął jeść wasze odżywki? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2010-02-05 13:35:06
Nie wiem jakie są wasze doświadczenia np. z kwestią diety, a konkretnie opinii na temat jej stosowania. W 9 na 10 przypadkach, jak ktoś dowiaduje się, że jestem na kulturystycznej diecie (a nie chodzę i się nie chwalę) to za każdym razem ludzie mówią, że: po co mi to? che ci się? przecież i tak ci kiedyś mięśnie znikną? jak długo będziesz ją [...]
Kiedys to napisalem: Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna [...]
[...] Ja chcialem sie wspomóc ławeczką podczas podciagania, ale instruktor mnie odeslal na maszyne az nie bede mial sily na podciaganie. Czy mam mimo to isc walczyc z drazkiem? (wasze zdanie sie dla mnie bardziej liczy, bo juz raz mnie kiepsko zrobil ten instruktor - ten plan, ktory pokazalem na poczatku tego tematu jest jego). - czy moge przysiad [...]
Jej jak czasem czytam wasze posty to mnie one przerażają ;/ Fakt że wcześniej też sam o pewnych rzeczach nie wiedziałem ale od czego są studia Co do aft... są to bolesne zmiany na błonie śluzowej jamy ustnej. Co do etiologii (powstawania ) to nie jest to do końca wyjaśnione. Przypuszcza się że jest to związane z obniżeniem odporności (czyli jak [...]
witam, jestem na etapie planowania bramy i chcialbym uslyszec wasze opinie odnosnie projektu, czy bedzie to wytrzymale urządzenie z jakich profili je zbudowac i jaki bylby ewentualny koszt, montaż na śruby, niektore do spawania czesci. i pytanie jak rozwiązać prowadnice sztangi, czy to może być w środku zwykła rurka np o średnicy 20mm a na niej [...]
Witam ponownie, ławeczkę do brzuszków mam już wykonaną zabrałem się teraz za zrobienie wyciągu. Jako wzór wybrałem wyciąg firmy Marbo MS-W003, czyli na dwóch prowadnicach. Górną belkę podtrzymującą już mam razem z kółkami (trochę zmodyfikowaną, czyli wzmocnioną podparciem do ściany), dolną również. Kupiłem na prowadnice pręt o średnicy 16mm, [...]
ty masz nową wersje nie ta starą ona jest słabsza ale dużo ludzi chwali a tak poza tym nic nie działa jak nie ma diety treningu itd. wkurzają mnie te wasze denne komentarze, to nie są cudowne kapsułki które zgubią za nas kilogramy...
Dziękuję za wasze odpowiedzi. Nie wrzucę swojego zdjęcia, bo naprawdę nie ma się czym chwalić :) Jeśli jednak zerkniecie sobie na najnowsze zdjęcia Madonny, to u mnie jest dokładnie to samo, tylko mam jeszcze szersze plecy... Jak tutaj: http://www.godammit.com/wp-content/uploads/2008/07/madges-arms.jpg Rozumiem, że niektórym się to podoba i [...]
jak wyglądają wasze maści?moja jest żułta , coś jak wazelina-lepka , ma małe ziarenka , nie wiem czy te ziarenka są żeby scierać naskorek czy co ??????
po prostu zastanawia mnie wasze zdanie na temat skutecznosci mma jako teraz tez w pewnym sensie systemu w porownaniu z systemem wojskowym gdzie sa wszystkie te brudne faule.wg mnie to taka walka to bardziej fart bo sprowaqdza sie do tego kto pierwszy trafi w krocze ten wygrywa.
ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]
[...] Możecie widzieć "efekty" prostszych nóg z powodu zwykłej degradacji chrząstki międzystawej(efekt podobny do obluzowania śrób łączących wał z łożyskiem) ;po prostu wasze nogi stana się rozkiłatane i będzie można łatwo manipulować położeniem uda w stosunku do podudzia. Jeśli mi nie wierzycie to siądźcie w siadzie płaskim i rozluźnijcie [...]