DNP-protokoły brania

...

Ekspert

Szacuny 5390 Napisanych postów 15407 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388279

ja takie rzeczy odstawialem jak bylem starszy i tez zaluje w ch** tego

pamietam jak drugi raz polecialem po zawodach to w w sumie w 5 calych dni przytylem 26kg, organizm to musi becki straszne dostawac... stare czasy i wiadomo, ze teraz bym tak nie zrobil

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

To ja po pierwszych zawodach w Sopocie gdzie szykowałem się sam i w sumie nie wiedziałem, że diurów typu 120 spiro nie odstawia się od razu do zera to jak polazłem żreć no to ja mały bo to była 4 lata temu kat. do 70 kg i kurdupel. 15 kg w 10 dni, a jak zjadłem z kolezanka burgera to mi tak cisnienie wysrało, ja cały w pocie i cukier tak wygrzmocny, że zasypiałem idąc

W ogóle wtedy nie wiedziałem jak działa spiro i tialo - myslalem, ze sikasz jak glupi i tyle, a tu nic to potrafiłem zeżreć 3 tabsy tialo na raz, a Przemek jeszcze mnie wtedy nie prowadził tylko rozpisał BPS to walnął jak ledwo zrobiłem limit: "ładuj syf", a ja zrozumiałem: "No dobra, syf to syf" i zezarlem snickersy, dzemy, rogaliki, wszystko co wpadło w łape, jakieś ciastka, po czym coś mnie ulało, a on do mnie: "Syf miałem na myśli jakiegoś McDonalda - frytki, burger, a nie k***a rogaliki z nutellą"

No ale historia z dnp po zawodach była bardziej pogięta i niebezpieczna chyba bo jeszcze się nayebałem z moją

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-20 16:54:53

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

jaaaaa85

Ekspert

Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353

Gordon29
jaaaaa85
Gordon29
Teoretycznie jak zejdziesz z 400mg to tak jakbyś dodał do michy niemal 2x tyle żarcia. Ja bym zszedł na 200 i obserwował co się dzieje. Sporo osób narzeka, że po zejściu się łatwo ulewa, myślę, że to przez to. Do tej pory nie schodziłem stopniowo, ale ledwo ze mnie schodził ten muł, miałem więcej ochoty na więcej treningów i ilość kroków dziennie mocno skakała, może dlatego specjalnie się u mnie to nie psuło po zejściu. Musisz sam ocenić czy jesteś typem leniwym czy rozrzutnym.

Teoretycznie Jakbyś 2x tyle żarcia dodal?jakieś bzdury piszesz
Pozatum duzo osob się ulewa po dnp?jak nadal jestes naminusie to jak możesz się ulac?chyba ze ktoś odstawia i daje duza nadwyżkę to nic dziwnego

Specjalista się odezwał. Zamilcz i ucz się.

Według badań dzb.ie, zanim zaczniesz kogoś obrażać naucz się czegoś, dawka 4,7mg/kg mc zwiększa ppm o ok 56%. Jeśli mamy bardzo mały wydatek energetyczny nie związany z ppm, a na dnp zazwyczaj pod koniec już nic się nie chce i spalanie kalorii sama aktywnością to są grosze, to pi razy drzwi po odstawieniu dnp może tak być, że proporcjonalnie do spożywanej dawki spada ppm, a więc kaloryczność diety rośnie. Jak nie nadgonimy tego aktywnością, to jest ulando i tak wiele osób raportuje, forma jest i nagle bum prosiaczek.

napisalemze glupoty piszesz i to jest obrażanie kogoś?

Cayek juz dobrze tow ytlumaczyl
Ja brałem dnp ze 4razy,zawsze lekki minus kaloryczny,po odstawieniu nic nie ucinałem kalorii i jakoś nigdymnie nie ulewalp wiec twoja teoria nie zawsze zgadza się z praktyka wiec ochlon

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

DNP zwiększa podstawową przemianę materii, a jak odstawisz i nie nadrobisz ruchem to ulando - Oj stary, takie bzdury piszesz. Ja, aby nie miałem z Tobą dyskusji na jakiś temat na jakiejś grupie i nie podałeś mi swojego instagrama?

To ciekawe bo moi znajomi robili na 500 mg szybkie minicut'y np. na kaloriach rzędu 2500 i dużej ilości cardio
po czym schodzili z DNP i podbijali kcal do 3500 jak w klasycznym reboundzie gdzie dla nich to był surplus kaloryczny i niektórzy jeszcze cardio obniżali i...nic

Szło zaj**iście dalej i sucho.

Ja z moimi początkami z DNP robiłem minicięcia na nim.
Stary, ja po 10 dniach czy 14 na nim potrafiłem być na pseudo redukcji gdzie niby jestem na deficycie ale jak zechce to na maczka pojadę
i zero zalania. Robiłem to 5 miesięcy przed przygotowaniami do Sopotu 2018 (fotkę dałem) - takie jajca odwalałem po odstawianiu DNP,
a finalnie miałem kable na brzuchu mimo, że potrafiłem na maka pójść 2x w tyg na 2 zestawy powiekszone + 3 cheeseburgery, a moja forma ruchu
to było siedzenie jako trener na siłowni, 2-3x w tyg trening i zero cardio.

No ale dobra, każdy ma swoją rację

Weź daj foty jak przy pomocy DNP dociąłeś i z ilu metod korzystałeś

Wiesz, lubię poczytać teorię, ale jakby wszystko się sprawdzało w praktyce to w oparciu o badania
my wszyscy tutaj powinniśmy mieć rozyebaną wątrobę, płuca, jelita, niektórzy neuropatię obwodową,
zaćmę, powinniśmy rzygać, słabnąć, a niektórzy to powinni być na cmenatarzu.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-20 18:29:02

...

Gordon29

Ekspert

Szacuny 159 Napisanych postów 232 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 3139

Na mnie działa, ja tak robiłem. A na końcu uj z prawami fizyki przecież wbijam koks to jestem z innego wymiaru i mnie nie dotyczą ludzkie teorie. Już to gdzieś słyszałem. Nie potraficie zrozumieć tego, że Wasze możliwości obserwacji są ułomne i mają znacznie węższe granicę niż Wam się wydaje. Dlatego wnioski jakie wyciągacie mogą być odpowiednie tylko dla Was tylko dla danego zestawu zmiennych.

Ostatniego akapitu Cayek nie skomentuje, bo to co napisałeś jest żałosne. Wydawałeś się bardziej rozgarnięty. Brzmi to jak moja babcia paliła całe życie 2 paczki fajek dziennie i dożyła 90lat.

Zmieniony przez - Gordon29 w dniu 2021-04-21 09:17:30

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

No to mamy kolejnego teoretyka bez jakiejkolwiek praktyki.
Dobra, olewajcie go bo naprawdę. Kolejny typ pokroju Micha

Jesteś tylko ty i twoja teoria oraz ja, a także multum ludzi z mega efektami działającymi wbrew temu co tam gadasz.

Koniec tematu.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-21 10:11:03

...

buhhowsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 56 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2813

Dnp zaj**iscie poprawia wrażliwość insulinowa, dlatego nawet po odstawieniu ciężej jest sie ulac. No i nawet jak mocno puszczą lejce i ktoś popłynie to nie ma takiego odbicia

...

Mich87

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 9 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1586

Tez po odstawieniu nie zmienialem michy,treningu, ilosci kardio , ew dorzucalem clena i dalej szlo widomo ze juz nie tak szybko ale standardowo jak na moj organizm na redukcji, nie bylo zadnego zastoju itp nie mowiac o jakims ulewaniu sie. PZDR

Zmieniony przez - Mich87 w dniu 2021-04-24 12:32:51

...

Gordon29

Ekspert

Szacuny 159 Napisanych postów 232 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 3139

buhhowsky
Dnp zaj**iscie poprawia wrażliwość insulinowa, dlatego nawet po odstawieniu ciężej jest sie ulac. No i nawet jak mocno puszczą lejce i ktoś popłynie to nie ma takiego odbicia

To kolega zabiera się za używanie jakichś pojęć, a kompletnie nie ma pojęcia o ich znaczeniu.
Od kiedy to wrażliwość insulinowa nie pozwala się ulać? Proponuję sięgnąć do książki.

Cayek
No to mamy kolejnego teoretyka bez jakiejkolwiek praktyki.
Dobra, olewajcie go bo naprawdę. Kolejny typ pokroju Micha

Jesteś tylko ty i twoja teoria oraz ja, a także multum ludzi z mega efektami działającymi wbrew temu co tam gadasz.

Koniec tematu.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-21 10:11:03

Teoretyka

nie chce mi się komentować tego wypierdka umysłowego jakim się tutaj popisujesz, bo po co pisać jak i tak plaskoziemca na koniec powie, że bo tak i ch**

,

I jeśli ktoś ma zamiar się dosrac do mnie, niech najpierw przewertuje moje ostatnie posty i dobrze je przemyśli. Bo fikolki umysłowe popełniają tutaj w.w osobistości, a nie ja.

...