wasze

ryż z warzywami i kura + 2 Bavarie. Wasze zdrowie. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-07 22:53:11

że tak roziwieję Waszę intymną atmosferę... ale pytań mam parę, po częsci do Saidy a po częsci do reszty chwytaczy: Do Saidy & ew innych judoków: 1) robiac wejście do seoi nage z kolan, w którym dokładnie momencie uginasz kolana ? Zakładając, że do wejscia do normalnego rzutu robię zakrok na 2. 2) jak lżejszego od siebie rzucam czysto [...]

http://camels.evilsun.org/index.php sprawdźcie sobie, ile wielbładów są warte Wasze dziewczyny za mnie trzeba dać 42 wielbłądy i 2 gęsi

to wasze zdrowie !!

Może trochę się powtórzę. Mógłbym liczyć na wasze pomysły na ułożenie sobie treningu do wyskoku / skoczności ? :) tzn. jaki zestaw ćwiczeń, ilość serii, czas wykonania etc.

Może trochę się powtórzę. Mógłbym liczyć na wasze pomysły na ułożenie sobie treningu do wyskoku / skoczności ? :) tzn. jaki zestaw ćwiczeń, ilość serii, czas wykonania etc. Wszystko jest w dziale Erving, temat o poprawianiu planów, strona 10, post użytkownika ToBeBetter

[...] 6 miesięcy to fenomen ;) budowanie wyskoku to wieloetapowy długotrwały proces. może najpierw byś przejrzał nieco wstecz tematy, pojawiło się pare osób jak Ty po kangurach i superdunksach więc przejrzyj też temat Ćwiczymy razem wyskok! - ukladamy/poprawiamy plany, odpowiadamy na wasze pytania - tam masz skarbnice wiedzy co robić by poprawić wyskok

[...] ci zaszkodzić poczytaj o siadach z tego tematu "prawie wszystko o przysiadach" czy jakoś tak parę stron wcześniej był wklejany link a co do reszty to podpatrz technikę w youtube poszukaj sobie planu z tych tematów ćwiczymy razem wyskok albo układamy/poprawiamy wasze plany powodzenia;-) Zmieniony przez - florek2766 w dniu 2013-03-07 23:13:30

w temacie układamy/poprawiamy wasze plany na 1 stronie jest plan pod wyskok bez sprzętu zajrzyj to jak pomoże mi ktoś ten rozkład tygodnia ustalić??8-) Zmieniony przez - florek2766 w dniu 2013-04-27 10:45:47

:)) no lol nie przeczytałeś kondzio co prędzej napisałem?? w dziale indywidualne sporty ogólnorozwojowe na stronie 2 w temacie układamy/poprawiamy wasze plany na str. 1 jest trening bez sprzętu!!!

patrykm14 Patrz na temat o nazwie "Ćwiczymy razem wyskok! - ukladamy/poprawiamy plany, odpowiadamy na wasze pytania" i następnym razem lepiej szukaj. ;) Maverick15 ładne wsady. :) Ja też mam zamiar zacząć w wakacje plyometrykę, ale muszę skombinować coś po czym będę mógł skakać bo kiedyś wystarczyły mi pustaki, ale teraz są już zbyt niskie i w [...]

Bry wieczór drogie babochłopy! Mam nadzieję, że nie zostałam tu jeszcze spisana na straty. %-) Trochę mi się schudło pod nieobecność, ale to przede wszystkim kwestia niedojadania z powodu mdłości (czyli na bank zleciało z moich mizernych mięśni). Siłownię odpuściłam- moja sprawność psychoruchowa przez pewien czas oscylowała wokół stanu "Kredki po [...]

Nie wiem co z tym czymś zrobić i tak czytam Wasze posty i czytam to może i z konta skorzystam i napisze. Pierwsza sprawa to taka, że czasami podczas skakania czy biegania już po 5-10minutach zaczynają mnie strasznie stopy od dołu boleć. Taki jakby ucisk. Raz to występuje raz nie. Jest to o tyle wredne że nie czuję jakiegoś zmęczenia czy coś ale [...]

[...] szukałem treningów już rozpisanych (SD3, AA3, KH, Jumpsoles itp.) i z opinii na różnych forach wyczytałem że najlepszy i najmniej szkodliwy na kości jest PeCo. Oczywiście wasze porady na ćwiczenia też wezmę pod uwagę, ale jeśli możecie wypowiedzcie się również co sądzicie o PeCo. Z góry dziękuję za odpowiedź. :) @Dół Chodziło mi oto że jeszcze [...]

Panowie, od niedawna zaczalem trenowac wyskok i patrzac na wasze osiagniecia poczulem, jeszcze wieksza chec trenowania, jednakze mam pytanie do Hadzbe;) Jaki masz zasieg ramion, bo wszyscy wiedza jaki masz wzrost, a mnie interesowaloby poznanie rowniez zasiegu. Z gory dzieki za odp.

Witam wszystkich:) Czytam forum od kilku dni i wasze wyniki robia wrazenie:)

[...] Lebron to Lebron, wreszcie ukoronowany krol ;) trening jest intensywny ale sila idzie, robie dunki ale poki co z rozbiegu bez kozla, mam 181cm. chetnie poczytam jakies wasze programy silowe pod kosza, tez chce zaczac krecic mlynki na boisku zeby laski sikaly po nogach:D yo!

podobać to mi się może samochód. to co Damian robi ostatnie czasy to sprawia że odechciewa się grać jednocześnie lapiąć mega motywacje. naprawde cierpliwie czekajcie a wam czaszki rozniesie i wasze glowy juz nigdy nie beda takie same

Wstawiam moj filmik ;D dla przypomnienia mam 190cm, zasieg jakies 244cm, max w siadzie 74 kg, wykonałem jeden cykl (8tyg) treningu z 1 str, obrecz 295 cm mniej wiecej, lewe kolano rozwalone %-) nic specjalnego ale chce pozanc wasze zdanie ;p http://www.youtube.com/watch?v=avWV3DsNbBI

[...] czy placebo tylko _najlepszy_ lek" Taaak-ty byś mu podał lek-i urządził przy okazji reklamę szpitala, pielęgniarek, siebie i wógóle nie zapomniałbyś pewnie dodać że wasze strzykawki są najlepsze, ponieważ najwięcej osób ma je w dupie... (aluzja do bjj...) "tak po artyscie sztuk walki nalezaloby sie spodziewac ze bedzie chcial uczyc [...]