wasze

Witam ponownie, Nie chce byc "uciazliwa" ale musze cos napisac.Wczoraj jak ta glupia koza polazlam na silownie i skomentowalam trenerowi wasze spostrzezenia i rady.Jego odpowiedz : cwiczyc MINIMALNIE 3 razy w tygodniu, na zbicie tkanki tluszczowej tylko cwiczenia cardio i mniej maszyn.Tak jak pisalam wczoraj chodzic z bolu prawie nie [...]

Powiem, Wam Ladies, że jestem pokoleniem odchudzającym się najpierw na diecie kopenhaskiej, która już na szczęście odchodzi w zapomnienie, na diecie 1000 kcal. Ostatnim hitem jest właśnie Dukan, byłam na nim ponad rok temu i zakończyłam przygodę na 2 fazie. Efekty były niesamowite i to w bardzo szybkim czasie, ale minusów było dużo więcej - [...]

Własnie ostatnio zrobiłem sobie pomiary i mozna zauwazyc róznicę. Centymetry w obwodach lecą dobrze. Oby tak dalej. Skóra na brzuchu, na boczkach, na tyłku i plecach robi sie lużna. Spodnie w które nie wchodziłem, teraz na mnie wchodzą i są mi lużne. Boje sie, że jak zaczne jeść więcej to pójdzie mi w tłuszcz, którego chcę sie pozbyć. Wiele [...]

Nie było mnie tutaj przez jakiś czas. Trochę sobie popuściłem i mam z tego powodu ogromne wyrzuty sumienia. Co prawda w pasie nadaj bez zmian ale czuje się trochę "nalany". W styczniu dokonałem zakupu butów do biegania. Z powodu kontuzji kolana w czasach szkolnych, muszę uważać na przeciążenia stawu kolanowego, a przy moim wzroście i wadze łatwo [...]

Chyba warto wasze filmy tutaj dodac... 1. haryb http://www.youtube.com/watch?v=-0CD5DRThcI 2. KokoWKS http://www.youtube.com/watch?v=iYJ1jhzlqLs 3. JabolCokk http://www.youtube.com/watch?v=KTtlknofpG0 4. Jerez http://www.youtube.com/watch?v=06IQldFRwz8 5. Grabek777 http://pl.youtube.com/watch?v=sGqye5hcUE8 6. ShrouDen [...]

Szkoda gadać ile ona może mieć lat 13 ? Troche za wcześnie tak mi sie zdaje. A jej koleżanki, zamiast doprowadzić ją do domu to jeszcze matką straszyć i smiać się z niej. Szkoda gadać. Ciekawe co będzie za 10 20 lat. Osmiolatek z 0,5l bedzie po osiedlu ganiać. Wasze wypowiedzi świadczą o was, a połowe osób które się wypowiedziały przedemną [...]

Razor7 i Remik7 mam juz wasze dane

[...] za wol n o p i s z e :((((((((( a tak na serio to nie nalezy lekcewazyc przeciwnika nie wazne ile by wazyl !!!! a najbardziej smieszy mnie fakt ze czytajac (co niektore) wasze profile widze ze macie po 15-18 lat za soba pol roku na jakims SW i prawicie mi tu madrosci?? za pare lat zrozumiecie dlaczego chce sie zlapac troszke masy i to wcale [...]

a jakie jest wasze zdanie na temat metanabolu ?? czy z polaczeniem dobrego gainerka ok 4-5 kg mozna zrobic jakas tam masse ?? potem na podtrzymanie tego kreatynka i tribulus np. ?? wiadomo ze nie bedzie to idealna massa ale wszystko z dieta ladnie powinno pujsc .. da rade zrobic na tym jakies 5-7 kg ?? <lol> hehe

Dziękuje za wszystkie Wasze opinie, za te półżartem półserio też (tak a propos to jakoś się przywiązałem do moich włosów, więc ta możliwość raczej na razie odpada ;)). Moim celem jest połączenie przyjemnego z pożytecznym (na ile to jest w ogóle możliwe), czyli trening dla własnej satysfakcji, dla poprawy sprawności fizycznej, kondycji itd. oraz [...]

[...] wykonać trening na każdą partię. Jak wy to widzicie? Nawet jak ktoś napisze "złej baletnicy przeszkadza rąbek u spódnicy" będzie ok. Sam zielony w temacie treningu nie jestem, kiedyś swoje przećwiczyłem, jednak chcę zaczerpnąć zdania obcych co myślicie i jak to rozegrać. Dziękuję za każdą odpowiedź, nawet jeśli będą to wasze przemyślenia.

[...] sie wykrwawic na smierc. Guru w odroznieniu od teoretykow z forum piatych kol u wozu nie mam zwyczaju nigdy udawac. Po prostu podaje fakty poparte dowodami, a nie jak wy wasze dziecinne wyobrazenia. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-06-03 14:31:10

Ja myślałem pierwotnie, że Wasze sprzeczki są merytoryczne, ale to co tutaj widze jest po prostu żałosne. Napiszę to po raz pierwszy bo Boruta dajesz lekki znak, że potrzeba Ci pomocy psychoanalityka. Spójrz na posty Wara i jego przedmówców. Żadnego jadu, żadnych wyzwisk, forma zwracania się jest Ty, Tobie, Ciebie etc. W odpowiedzi słyszą ludzie, [...]

Na samym początku chciałem bardzo Wszystkim użytkownikom tego forum podziękować za miłe komentarze, oraz opinie dotyczące mojej osoby i zdjęć zamieszczonych na HomePage: http://www.Bearnet.prv.pl Długo się zastanawiałem nad wykonaniem swojej strony poświęconej tym co między innymi robię, co lubię robić i pod namową wielu [...]

no i gdzie CI eksperci ?? Czekam na wasze pomoce chiałbym z nowym tygodniem zacząć trenować ale bez waszej pomocy tego nie zrobię

[...] kotry chce kupic bedzie przenaczony do jazdy po lesie jakto w lesie kazdy wie wystajace kozenie dolki jakis ostry zjazd z gorki gdzie to wszystko wystepy je(korzeni dolki kamyki)i chodzi mi o taki rower co by to wytrzymal. A wielkie dzieki za wasze propozycje. Dalbym wam po sogu ale nie posiadam abona wiec musicie sie zadowolic duchowym sogiem

Teraz czekamy na ogłoszenie MVP turnieju, jaki najlepszą 11 Jakieś wasze typy Imo j/Vieira MVP - Iker

[...] obiektywna opinia i nie zamierzam brac udzialu w tej dyskusji bo nie chce wdac sie w plytkie i dziecinne dyskusje typu "Bjj pany , kravat hu_e" Jak tak czytam te wasze posty to przypominaja mi sie kibice na stadionach przekrzykujacy sie ktory klub jest bardziej zaje..sty Z Powazaniem [...]

[...] + 100g twarogu hudego. Posiłek 3 jest przed treningiem a posiłek 4 po treningu. Zdaje sobie sprawy z długiej przerwy miedzy V a VI mam zamiar w ten czas jeść owoce tj banany itp. jest to dieta na która moge sobie pozwolić poniewasz dużo czasu apsorbuje mi uczelnia. No to wszystko :) czekam na wasze uwagi :) ( można whey gainera pić z mlekiem?)

Witam Panowie odczytałem wasze wpisy i dziękuje za zainteresowanie, odpisuje dopiero teraz ponieważ jestem po ciężkim tygodniu w pracy. Sumując to co napisaliście to rozumiem że tego trena mało więc zrobię tak jak radzicie i zwiększę tą dawke do 300mg max 400mg ew mam zamiar zacząć go ładować odrazu jak mi przyjdzie więc będzie to za jakiś max [...]