wasze

Dzięki wielkie, fajnie się czyta wasze wypowiedzi, wiem już, że lepiej dorzucić ciężaru i zrobić klasyczny swing. Jeszcze tylko prosiłbym o odesłanie do jakiegoś fajnego linku z treningami z użyciem kettli lub ich spisem. Potem może ułożę coś i tu wstawię do oceny :-D Jeszcze dodam od siebie, że odnosiłem wrażenie, że przy tych pełnych swingach [...]

Ok. Wielkie dzieki chlopaki za wasze pozytywne i negatywne opinie na ten temat oraz za pomoc w wyborze. Wielkie dzieki i do zobaczenia .Podjolem decyzje , w sobote jade do Wrocka do szpitala. Wielkie dzieki jeszcze raz . 3 majcie sie i pozdrowienia

Czyli jak się wasze makro rozkłada? u mnie jest to 40% bialka 40%tluszczu 20%węgli 2300ckl.

[...] czapą, tylko reprezentacją. Polska piłkarska buja się sama. Bez wymiany połowy zarządu nic się nie zmieni. Marzysz Jacek, marzysz... Waszych ludzi wymienimy na naszych, wasze pieniądze weźmiemy my. Tak to się potoczy. Rewolucji nie będzie, to już wiadomo. Przyjechał Blatter i pożar zgasił. FIFA ma więcej członków niż ONZ, skupia więcej [...]

Motomaniak wyszukiwarki użyłem i niestety nic nie znalazłem, a tak wogóle to chciałbym sie tylko dowiedziec jakie jest wasze zdanie na ten temat. I sądze że niejednemu się taka informacja może przydać. Pozdrawiam:)

[...] bedzie sie starał wystartowac w klatce w następnych eliminacjach conajmniej tak twierdzi Chłopaki wejdzcie na GG to pogadamy bo meczy mnie pisanie postów i czekanie na wasze odpowiedzi.Powtażam poraz trzeci sparingi dopiero będa jak będe miał grupebo narazie sa cztery osoby,Marcin wielokrotnie mnie zapraszał.Jak mnie nie kojażycie ze [...]

[...] I ROAKLDEM BTW, JEZELI ZGADZA SI EJAK MASZ OBLICZONE TO ETRAZ TYLKO MSUSIZ UWZGELDNIC MOJE ZMIANY I ZNOWY WSZYSTKO DOPASOWAC. UWZGLEDNIJ ZMIANY, JEDZ SPORO WARZYW, OBSERWUJ ORGANIZM I ZPONEIJ DOKONUJ EW. ZMIAN DODAAWAJ LUB ODEJMUJ KALORI. Z góry dzięki za wasze odpowiedzi. POWODZENIA. Daje sogi:) ZEBY DAWAC SOGI MUUISZ WYKUPIC ABONAMENT.

WTOREK Klata + bic Klata: 4x wyciskanie na poziomej 12 - 10 - 10 - 8 4x wyciskanie na skosnej 12 - 10 - 10 - 8 Rozpietki 4x po 25 (tu narazie nic nie poradze na bral funduszy na hantle:/) biceps: wyciskanie sztangi stojac 4x 12 - 10 - 10 - 8 wyciskanie na modlitewniku - 4x 12 - 10 - 10 - 8 CZWARTEK plecy + tric plecy: 4 x drazek na max 4x [...]

to pewnie ten twój kolega trenuje du d*** klubie i nie obrażaj tej techniki walki i odwalcie się od tej techniki . Powiedzcie to mistrzom Kung Fu wasze krytyki ciekawe czy będziecie mieli odwage

domer, outsidee, G.I Jane gdzie sa wasze komentarze na ten temat...nie widze a tak naprawde na waszych mi zalezy...do roboty

[...] i to pierwszy miałem jeszcze tyle pałera że mogłem biec drugi raz. Bardzo mnie to zdziwiło i postanowiłem się spytać bardziej doświadczonych co o tym sądzą. Jakie jest wasze zdanie (zwłaszcza Twoje Si2uiel) ???. Patrząc z punktu widzenia kulturysty – duża porcja węgli prostych – ale czy to dało mi aż tyle siły???. [...]

no mowiłem mu ze antek to za mocny towar zeby go wcinac ale sie uparł.. no może wasze wypowiedzi na ten temat mu troche pomogą w zmianie zdania :)

Jak tak czytam te wasze posty to mam wrazenie ,ze to hyperreal a nie forum sportowe;) Osobiscie staram sie unikac ostrego imprezowania .Człowiek trzy dni patrzy tepo w sufit i dwa tygodnie odrabia straty na siłce.

[...] to forum" i stwierdzam ze zabralem sie za to nie od tej strony,z tego tez wzgledu wiem co musze zmienic(A w zasadzie zaczac),zeby to mialo rece i nogi.Nie naleze do osob ktore szybko sie poddaja>Zrozumialem ze nie jest to takie proste jak sie wydaje i czeka mnie ciezka droga,ale bez poswiecen nie ma efektow.Dzieki za wasze rady i opinie.

Ty mówisz, że mało a jak przeliczyłem swoje zapotrzebowanie to wychodzi 2900. Praca na bilansie zerowym przez dwa tygodnie nie przynosiła efektów, uciąłem węgle o 300kcal i lecę redukcję. Ciekawe jest to na tym forum, że w każdym z działów przewija się grupa ludzi która ma miliony postów i jest w moich oczach ekspertem ale każdy ma zupełnie inne [...]

Witam Czekamy na Wasze sugestie i uwagi.

jak czytam wasze wypowiedzi tym dłużej będę się starał nie brać tego składnika widzę ,że to jak koks i narkotyki uzależnia Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-12-21 19:35:11

dobra ma wasze dane i co z tego??? co przesle wam paczkie??

pewnie, że nie. chyba, że rzeczywiście ktoś kiedyś potraktuje tą listę, jako odbiorców, może też komuś sprzedać Wasze dane osobowe... gratuluję! pamiętajcie, za darmo to można w pysk dostac (a i to nie zawsze, bo można stracić zegarek, telefon etc)

[...] rzodkiewka, ogorek kiszony herbata z cytryna ok 8:40 kawa z mlekiem sojowym 13:00 cukinia nadziewana 3 kotlecikami z polędwicy wieprzowej póżniej będzie filet z indyka duszony z papryką i pewnie marchewki do oporu:) Wiem że to pewnie mało ale jakoś nie umiem jeść więcej Mam nadzieje że mogę liczyć na wasze wsparcie i pomoc pozdrawiam :)