hmb i kreatyna razem

HMB (skrót dla β-Hydroxy β-Methylbutyrate) jest metabolitem podstawowego anabolicznego aminokwasu, leucyny. Od niepamiętnych czasów HMB jest piętnowane, jako mało skuteczne. Kreatyny nie trzeba przedstawiać, jest jednym z najpopularniejszych środków, który wcale nie traci na popularności i nie dzieje się tak bez przyczyny. Co daje kreatyna? [...]

Jesteś młody, myślisz: jestem niezniszczalny! A może stoisz już po drugiej stronie wagi i zaczynasz zdawać sobie sprawę ze swojej niedoskonałości. Nie wiem, kto będzie czytał ten artykuł, jednak wiem, że na jego lekturze zyska zarówno młodzież, jak i starsze pokolenie.  Ale na tym nie koniec działania ochronnego witaminy D. Wśród wielu pozytywów, [...]

sluchajcie czy to nie przeczy samemu sobie? czy podczas brania hmb mozna wziasc kreatyne i da to efekt .. jeszcze oprocz tego biore bialko 94% serwatkowe... co najlepeij wziasc do bialka serwatkowego ? hmb czy kreatyne a moze oba naraz ? co da lepsze efekty ? thx z gory sorry za tyle pytan naraz :)

Ostatnio kupiłem hmb z kreatyną hi-teca i nie wiem jak je brać by uzyskać najlepsze efekty. Słyszałem że kreatyna najlepiej wchodzi z sokiem winogronowym. Czy tabletki hmb tez moge nim popijać i prosze o odpowiedź mniej więcej w jakich godzinach i ile razy dziennie powinienem przyjmować te suplementy?

Witam! Czy zażywanie hmb w jednej porcji z kreatyną/zma nie sprawia że kretka/zma gorzej się wchłaniają? Przecież hmb to sól wapnia, a wapń podobno zmniejsza wchłanianie kreatyny i zma.

???

[...] zrobic? w sumie te gorne miesnie sa widoczne mozne nie rewalcyjnie ale sa sa to dolnych wogule nie widac mam 180 cm 74 kg wiec gruby nie jestem :) 4.czy moge mieszac carbo z hmb i kreatyna razem? 5.po treningu najpierw pic bialko czy kreatyne czy jest to bez roznicy? 6i jesce jedno wlasnie konczy mi sie odyzwka ww-bialkow (profiwhey mass) czy mam [...]

[...] ale po 1-1.5h zostanie wyłapana przez nerki. Dlatego tak ważne jest przyjmowanie glukozy do kreatyny. KREATYNĘ WARTO ŁĄCZYĆ Z INNYMI SUPELEMENTAMI (glutaminą, bcaa, hmb, itp.)! -------------------------------------------------- KREATYNA B1 Najnowsze badania naukowe dowodzą, że sprawności uzależnione od treningu mogą wzrosnąć w [...]

Oto środki kture spalają tłuszcz. Fosforany Fosforany znajdują się w pożywieniu. Przeprowadzone badania wykazały, iż specjalnie przygotowana mieszanka podawana w odpowiednich dawkach (1200 mg fosforanu wapnia, 600 mg fosforanu potasu i 300 mg fosforanu sodu) nie tylko wspomaga przemianę materii, ale również przyśpiesza metabolizm w czasie [...]

[...] nie ?:))) I jeszcze jedno pytanko mam do tego Hmb i kreatyne (wiemm ze w samym magnumie jest kreatyna ale jescze mi zostalo ) wiec biorac Magnum mam razem brac hmb i kreatyne czy poczekac troche....... ? (kiedys byla jakas odrzywka ze hbm czy tam kreatyny nie mozna bylo razem z odzywka) i jeszcze jedno jak juz pisze aby [...]

Co myslicie o takiej kombinacji kreatyna, glutamina, hmb - oczywiscie wszystko razem. Zaluzmy, ze jestem w stanie wydac, na to nie wiecej niz 250pln, jakiej firmy, w jakiej formie, ile, za ile i gdzie (najlepiej 3miasto) mozna takie suplementy dostac. Co myslicie o takiej kombinacji, moze cos dodac (jak kasy wystarczy), a moze cos odjac. Mysle, [...]

[...] HMB z kreatyną czy z białkiem (chodzi mi o zredukowanie ilości tkanki tłusczczowej ale również o przyrosty siły)? Czy mógłbym przyjmować te 3 suplementy (białko, kreatyne i hmb)jednocześnie?? I ostatnie pytanko, podobno kreatyna magazynuje wode w mięśniach,i wtedy one puchną?, więc chyba dobrze jest pić dużo wody podczas przyjmowania kreatyny?? [...]

Witam. trenuje juz od dosyc dluzszego czasu... mam 187cm wzrostu i prawie 100kg wagi. mam spory brzuch. kiedys bralem HMB z kreatyna i schudlem troche ale wiecej nabralem sily niz zmniejszylem swoj problem. nie prosze tu o zadne diety czy programy treningowe. prosze o podanie skutecznego suplementu ktory pomoze mi spalic razem z cwiczeniami [...]

Witam. Po kilku miesiacach walki z nadwaga postanowilem sie w koncu podzielic z wami tym gdzie bylem, jestem i dokad chce dociagnac. Po prawie 20 latach od ostatniego treningu postanowilem zrobic cos w koncu ze soba, nie tylko ze wzgledow estetycznych ale i zdrowotnych, naczynia krwionosne w stopach i nogach zaczely szwankowac. Nadwagi nabawilem [...]

Już był taki temat, ale odpowiedzi nie dostałem, dlatego proszę o zamknięcie poprzedniego, a tutaj napisze jeszcze raz co i jak :). Otóż cwiczę już około 8 miesięcy, głównie po to by zrzucic zbędne kilogramy. Zredukowałem wagę o jakieś 10/12 kg w tym okresie, niby nie dużo, ale jednak :). Na siłowni dostałem w tym czasie od trenera ze 3/4 [...]

Witam. Mam HMB activlab 1250mg i spalacz Muscletech Hydroxycut hardcore pro series. Jak mam to brać? czy mogę przed treningiem wziąść hmb i spalacz razem? a drugie pytanie czy te tabletki hmb powinny być w kapsułkach takich jak np kreatyna czy to są zwykłe tabletki?

Witam mam pytanie czy takie dawkowanie HMB z Kreatyną będzie dobre? Pozdro! Kreta: DT: - na czczo 5g (4 kaps.) -Przed treningiem 2Kaps. - po treningu 4 Kapsy DNT: - na czczo 4Kapsy - wieczorem 4 Kapsy razem z tym HMB w porcji: DT: -na czczo 2kaps. -30 min. przed treningiem 2kaps/ - po treningu 2kaps. - przed snam 1 kaps. DNT: -2 na czczo -2przed [...]

Siema mam 16 lat wzrost 170cm waga 60-65 kg , zkaupiłem ostatnio takie odzywki HMB 400k + gain bolic 6000 + kreatyna 300k + gainer 727. I mysle jak to brac doradzano mi zeby jesc hmb i kreatyne razem , a moge do tego wszystkiegodorzucic gain bolic i gainera ??? Ja myslicie ??? z gory dzieki

Witam !!! Mam pytanko czy Hmb można stosować razem z białkiem czy raczej nie??? Pytam ponieważ wiem , że kreatyna jest wykluczana przez białko a nie wiem co z Hmb??? Proszę o odpowiedź!!!

Witam to mój pierwszy temat i pierwsza gorąca prośba a mianowicie jestem po operacji (wyciecie tarczycy) biore dozywotnio lek przed 1 posiłkiem (Euthyrox137) troszke przed operacją mi sie przytyło przerwałem silownie na 5-6 miesięcy od 2 tyg wróciłem do treningów.Postanawiam zacząć cykl jako pierwszy całkiem prosty (HMB , Białko , białko , [...]