SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CO O TYM MUŚLICIE??????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1601

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 358
Siema mam 16 lat wzrost 170cm waga 60-65 kg , zkaupiłem ostatnio takie odzywki HMB 400k + gain bolic 6000 + kreatyna 300k + gainer 727. I mysle jak to brac doradzano mi zeby jesc hmb i kreatyne razem , a moge do tego wszystkiegodorzucic gain bolic i gainera ??? Ja myslicie ??? z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
gainbolic i 737 - oba to gainery
możesz dorzucić, jeśli braki dietetyczne tego wymagają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 358
a tego gainera i gain bolica moge jesc razem czy po koleji ,jak to jest to samo . ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
gainer to mix białka i węglowodanów
różne gainery kładą różny akcent na te makroelementy
gainbolic jest typowym gainerem dla hardgainerów (ciężko-łapiących masę...) z niskim udziałem białka i większą ilością węgli
niezależnie, którego będziesz jadł jako pierwszego (bo rozumiem, że o to Tobie chodzi...), to pamiętaj, żeby było to uzupełnienie luk w całodziennym bilansie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747
j.w.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 358
mam dietke na mase i jem hmb i kreatyne i dotego chyabdorzu carbo , chyba mysle ze bedzie dobrze???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 358
sorry tam zamiast carbo ma byc gainer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 358
a o co chodzi z tymi brakami w diecie???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1863 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15456
wyliczasz bilans kaloryczny całego dnia, ilości białka, ww i tłuszczy jakie potrzebujesz w ciągu dnia... obliczasz ile z tego dostarczasz z pożywienia i reszte uzupełniasz gainerem, carbo, białkiem

jasne???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 853 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30302
Ej niech ktos zrobi jakis post o tym czym jest np. Gainer, carbo , kreatyna, aminokwasy i do czego to sluzy, no bo to co tu sie dzieje to jakies jaja sa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1863 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15456
o kreatynie jest podwieszony post,
a reszte można znaleźć w wyszukiwarce

chociaż przydałby sie post typu - po co nam gainery, białka, bulki i carbo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko 80% Ostrowia

Następny temat

Geiner 1 Vitalmaxa

Fitmeal