tluszcze

Właśnie dla endo na redukcji są tłuszcze najlepsze, bo endo zazwyczaj mają problem z insuliną, więc to dobra droga na ominięcie jej.

od jutra chyba tnę tłuszcze :-D jak sie sytuacja poprawi, to znaczy, że chyba jednak wolę węgle

nie mam zamiaru. Jak tylko projekt masa się zakończy - tnę kalorie aż miło. Wszystko - białko, węgle i tłuszcze.

mleko = laktoza = cukier nie potrzebne węgle i tłuszcze

jednak ja chcę mieć 100% satysfakcji. Strzykawki itp. to droga na skróty. ;-) Podbij tłuszcze w diecie, bo już mózg redukujesz \-) Twoim zdaniem sterydy to droga na skróty? :))

jednak ja chcę mieć 100% satysfakcji. Strzykawki itp. to droga na skróty. ;-) Podbij tłuszcze w diecie, bo już mózg redukujesz \-) Twoim zdaniem sterydy to droga na skróty? :)) Każdy ma prawo mieć swoją opinię, zabronisz? Bierzesz - Twoja sprawa, mnie to lotto, ale po co obrażać kogoś dlatego, że ma inne poglądy niż ty?

jednak ja chcę mieć 100% satysfakcji. Strzykawki itp. to droga na skróty. ;-) Podbij tłuszcze w diecie, bo już mózg redukujesz \-) Twoim zdaniem sterydy to droga na skróty? :)) Każdy ma prawo mieć swoją opinię, zabronisz? Bierzesz - Twoja sprawa, mnie to lotto, ale po co obrażać kogoś dlatego, że ma inne poglądy niż ty? }:-(}:-(

ciekawi mnie to vlcd ale ja chyba tradycyjnie obetne wegle i tluszcze.. chociaz moze.. zobaczymy :D

ja nei wytrzymałem. Uciąłem węgle podbilem tluszcze i białko.. Pare dni tak i mnie łeb nap*****la jak dziki , nie mam sily nawet rak do góry podnieść.. takze dzisiaj wp*****lam wszystko co mi w rece wleci

:D u mnie jeszcze miesiac obzarstwa i ucinam wegle do 2g i tluszcze do 0,7g i tez troche podciac musze, mysle ze spokojnie tak 8-10tyg polece Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-03-27 08:00:04

Siema Lesiek widze ze doradzasz we wszystkim to teraz doradz mi %-) na noc ostatni posilek zawsze dawalem wegle bialka i tluszcze ale ostatnio chwala system zeby dawac same wegle z tluszczami co Ty na to specjalisto %-)

kuchana, weź u******* białko na razie, tłuszcze zostaw, bo i tak masz je niskie ogólnie.. i obserwuj, potem mozesz nad weglami pomyslec, bo one tez w granicach LC

Closet, no samo zdrowie %-) Skład: potrójnie filtrowana woda, substancja zagęszczająca: błonnik roślinny, odtłuszczone kakao, naturalny aromat czekoladowy, naturalny barwnik karmelowy, naturalny aromat prażonych orzechów ziemnych, naturalny ekstrakt orzechów ziemnych, sól morska, skrobia kukurydziana, substancja zagęszczająca guma ksantanowa, [...]

Chyba kupię dziś boczek. Mam wysokie tłuszcze to mogę, a co!

i jak ci na tym? Zayebiście dobrze :-P. Ja lubię niskie węgle a siła i tak zostaje. Tłuszcze mnie sycą dostatecznie. Aaaaa... Widzę że Iza znikła z listy znawców w dziale.... {{:-(

mnie tłuszcze super sycą, więc pewnie bym przywykła. Niestety moja tarczyca by mnie zamordowała za taki zamach. Żadne niskie węgle nie są dla mnie

cześć Spamu, brzuch mnie booooooooli... :-( możliwe że po orzechach?? tłuszcze dobijałam na noc nimi :))

U mnie ze słodkim jakoś tak do utrzymania w ryzach, ale też na tłuszcze mam ochotę i w tych 70 ciężko mi się mieścić

cześć :-) Preria kiedyś na fizjologii żywienia miałam taki temat i ogólnie podsumować można to tak że to tylko nasze wymyślanie bo jak są wydzielane hormony trawienne to na wszystko (białka, tłuszcze, węgle) od razu i jak by tak całkowicie nie łączyć to trzeba by jeść poszczególne rzeczy w odstępach co najmniej 2godzin bo i tak wszystko w żołądku [...]

Jeśli chodzi o insulinooporność to wywołują ją węglowodany szybko podnoszące poziom cukru we krwi oraz tłuszcze nasycone/trans. Tak więc musisz ograniczyć wszelkiego rodzaju słodycze, cukry, białe pieczywa, ryże, makarony, a zastępować te produkty pieczywem pełnoziarnistym /np wasa/, ryżem brązowym, makaronem brązowym lub z mąki durum. Do tego [...]