przy

tak: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html [...]

@AnonimBS Nie wiem, tak po prostu napisałem, żeby było wiadomo, że chodzi o poważną walkę ;) Czemu Za dużo aerobów? Chyba to samo zdrowie? :) @anubis84 Dzięki za radę, tak zrobię. Przy spalaniu tłuszczu 2g (2.5?) białka, 1g tłuszczu będzie ok?

niema sensu, nie zauwazysz prawie zadnej roznicy a kasy troche na to pojdzie. To nie tik taki za 2 zl. Przy dwoch treningach w tyg bcaa zbedne, kreatyna jako antykatabolik tez zbedna moim zdaniem w tym wypadku... izotonik moze byc. Ba taksamo zbedna... juz bardziej suple dzialajace doraznie, typu kofeina/geramina ale to nie do stalej [...]

jak uwazasz ale ja zostaje przy swoim bcaa na redukcje

Nie lubię za bardzo ćwiczyć na siłowni,czuje się wolniejszy,po redukcji będę chciał dodać kilka kg a bez treningu siłowego to raczej bez szans,ostatnie 15 min robimy pompki,przysiady,brzuszki.Ogólnie dużo ćwiczeń na worku,tarczowanie.Nie wiem czy można to zaliczyć do zwykłych aerobów, intensywność jest dużo wyższa niż przy bieganiu.

Połączenie dobre ale nie na pierwszy raz dla laika bądź osoby nie kompetentnej, przy takim stacku nie dotrzymaszz diety to cie pięknie zaleje ,ogólnie ilości za duże na ch.. ci 8 metek w szczycie , jedź po góra 15 na dzień stałą dawą , no i omka na pierwszy raz yeż parannoja zamiast uderzyć czymś łagodnym typu prop to ładujesz z grubej rury - po [...]

Bo sie rosnie od michy, nie od oleju w ampulce. A przy takich regenerujacych stawy dawkach to i tak chvja zobaczysz.

WIAD nie znasz dnia ani godziny :) ale tak przy okazji Mariusz Strzeliński będzie jeszcze w tym miesiącu w Jarocinie,a wiem,że kiedyś pytałeś o niego pozdrawiamy Zespół PBC

Szok! Wkoncu ktos kokretnie napisal dzieki wielkie tez chyba zostane przy opcji moniak + HP a co myslisz o tym zeby jeszcze Jakis spalacz myslalem o tym z Dynamitize dyma Brun

DŁUGOŚĆ TEGO CYLKU 5 TYG,TSMTYCH TEŻ NIE DŁUŻEJ NIŻ 5 TYG. teraz to było deca e3d 200mg,prop e3d 100mg,wcześniejsze cykle też było e3d oma(albo ed propa), ed 40mg metki,przy czym te wcześniejsze były ok pół roku temu bez odbloku i było ich 3 w takich też odstępach

ja tam teraz bede robil mega cykl NOZ + XPAND starczy na 50 dni przy 2 porcjach codziennie i do tego BCAA i bedzie pieknie :)

kapsułka dlatego że pewnie ciężko byłoby ulepić tabsa z takich komponenetów jakie są Thermo. No i jak miałbym gdybac to najpierw rozpadnie się kapsułka...ale to też tylko gdybanie. Generalnie przy czasie działania i rozpadu tych substancji ( Efki i Thermo ) to nie ma większego znaczenia co najpierw i dlaczego. Te róznice są żadne...

dzięki gring0 wezme ją pod uwagę przy zakupie. łap soga

martwy to duzo ciezsze cwiczenie niz uginanie ramion ze sztanga/sztangielka, stąd przy twoim nadcisnieniu takie odczucia Zmieniony przez - sls w dniu 2011-04-15 17:25:15

miałem chińczyka 180 cm na 24mm grubość, pisali wytrzymałość 100kg, o dziwo dawał radę przy 140kg, giął się ale wracał do formy

Ja jestem dziwnym przypadkiem () bo akurat aakg trec-a na mnie nie działa nawet przy 12kaps... bo tak na dobrą sprawe efektywna dawka jednorazowa to cos koło tego- dla osob malowrażlliwych może okazac sie taka wielkośc małoodczuwalna... jest tam -jeśli dobrze pamietam- 700mg. skl. aktywnych. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-18 18:03:25

Polecam przy diecie redukcyjnej :) Wiadomo że nie ma co cudów sie spodziewać ale zawsze to troche większa siła, wytrzymałość i za***iście sie żyłki uwydatniają. wdlg mnie AAKG tylko i wyłącznie przed treningiem, lepszą regeneracje potreningową pozostawmy bardziej oldsqullowym antykatabolikom

Może być bezpośrednio po treningu a potem z godzinę po trenie normalne jedzenie ryz plus jakieś mięsiwo :) Gainer nie koniczyny . Właściwie przy dobrej diecie zbędny wręcz :) Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-07-13 23:44:20

W centrum masz 60 kapsułek na 60 dni ,a z olimpa starczy ci bodajże na miesiąc. Cena chyba też na korzyść centrum. Przy biernym trybie życia bierz te centrum ,bo przepłacisz.

przed braniem clenu jaka mialas temp? przy org trenu nie sugerowalbym sie do konca temp :-)