przy

Może znacie jakąś dietę masową przy wadze 90 kg?? Chce zacząć coś lepszego stosować niż obecnie bo waga poszła z 83 na 90 ale teraz już jakiś czas mam zastój. Moim celem jest zrobić ~~100

Zbyt duza ilosc kcal. Napisz przy jakiej ilosci miales zastoj masy.

przy tym co widać wyżej - mniej więcej to jem i czuje zastój

znaczy odraczam tylko to pierwsze cwiczenie, bo pompuje przedramie na kilka dni i jest zbyt sztywne polecalbym tez odpowiednie ulozenie dloni przy uderzaniu

:> przy sierpowych nadgarstek do srodka oczywiscie nie watpie w to, ze masz mocny cios i latwo o kontuzje

estetycznie to wyglada, ale mozesz jeszcze paare kilo doladowac przy takim wzroscie niewielka roznica wagi bedzie juz widoczna SOG

Kibicuje Pogoni ale chyba przesadzili... . Ciekawe jak Brazylijczycy trenują przy takich mrozach :D. Ogólnie ciekawy eksperyment ale jak dla mnie przesada.

co Wy biadolicie Pogon ma zajac czolowa miejsca??hehe nie ma szans!! Oni grali wszystkie sparingi w Brazylii!!! stad te nawet dobre wyniki!! Jak im przyjdzie grac za niedlugo przy 2 stopniach, z murawa pobojowiska to od razu traca wszystkie atuty...A ogolnie to zawiesilbym caly zarzad Pogoni do konca zycia za takie gowno !!!!! Rozwala mnie ten [...]

a ja postawiłem na Amice przy ładny kursie 3,20 w Milenium :D

mogl sobie kupic 20 ruskich z syberii to by mu grali nawet przy -50 <lol>

mariusz987 udo to należy mierzyć w obwodzie a nie na długość, 60cm przy twoich parametrach mało prawopodobne a jesli sie myle to respect............

"Pare dni temu ważyłem 81 kg ale zachorowałem i przez 4 dni schudłem 5kg! Mam tendencje do tycia i chudnięcie troche todziwne ale cóż" - nie no myślałem, że widziałem już wszystko na tym forum powiedz coś jeszcze śmiesznego przy takich parametrach to z saa - lajtowo mietek/prop co najwyżej pzdr

TO nagraj to jak cisniesz 130 Ale wex przy dobrym oswietleniu to nagrywaj bo takto nic nie widac Juz kasuje 3 linka ok ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:47:58

Olimp Whey Protein Complex(tak przy okazji jakie jest najlepsze na redukcje :P) Olimp Tauryna Dymatize Dyma-Burn Activita Witaminy Olimp Omega-3

wydaje mi sie ze ciagle UD2 werja masowa jest jedna z najbliszych idealowi - pomijam zlozonosc i pracochlonnosc o kolejnym pomysle na skuteczna diete (na ile to moze byc mozliwe - przy tym celu - a nie jest to proste jak wiemy) polaczona z wieksza wygoda przeczytasz w pierwszym numerze gazety Perfec Body

tak czytałem książkę (co prawda jakiś czas temu) ale będę musiał spróbować tej wersji masowej, dla mnie rygorystyczny nie byl sam reżim diety ale niskie kalorie i dni depletion przed ładowaniem, dieta idealnie sprawdziła się przy zejsciu do bardzo niskiego bf i pozbyciu sie tluszczu z "trudnych" miejsc pozdrawiam

tak ale zawsze jakis dyskomfort jest przy cwiczeniu

[...] co 5 dni strzal, jestem teraz w 8 i zastanawiam sie czy przedluzyc ten cykl na kolejnych kilka tygodni, bo czytalem opinie ze moze to byc za krotki okres a tesc nie rozkreci sie wpelni, prosze doswiadczonych o porade. Inna sprawa to odblok jak sie zmieni przy ewentualnym wydluzeniu cyklu? na odblok planowalem wziasc 2xhcg i 3 listki clomid...

[...] na kolejnych kilka tygodni, bo czytalem opinie ze moze to byc za krotki okres a tesc nie rozkreci sie wpelni, prosze doswiadczonych o porade. Inna sprawa to odblok jak sie zmieni przy ewentualnym wydluzeniu cyklu? na odblok planowalem wziasc 2xhcg i 3 listki clomid... to ile tyg będziesz leciał? bo jak dłużej to teraz pasowało by dać troche hcg

Dobra sprawdzę jak masa leci przy 3000 kcal i obniżce tłuszczy i niewielkiej węglowodanów. Sprawdzić wagę po tygodniu, dobrze myślę? Jak by waga stała to ile dorzucić?