przy

ZMA i HGH? potrzebne ci to w ogóle? białko stosuje się przy brakach w diecie, a kreatynę to można brać jak się chce 5 g dziennie i wystarczy.

DR_DRE potraktujmy to jako wypadek przy pracy, a następnym razem najpierw myślimy a potem piszemy. OK? Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-10-20 16:27:04

chłopie, rusz makówką i nie idź na łatwiznę. Na forum masz wszystkie wiadomości potrzebne do ułożenia diety. Nie dosyć że będziesz miał dietę (którą ktoś sprawdzi) to jeszcze przy okazji czegoś się nauczysz. Aha, jak chcesz dać komuś SOGa to musisz mieć wypełniony rozszerzony profil, tzn. ankietę... Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-09 [...]

Aaaa ostatnie 2 pytania czy skok 80cm w zupelnosci wystarczy przy "tlumieniu" w dircie i street'cie? i czy da sie go zalozyc do cross sign ds?

Norijaki ja ci podaje przykład , twój wybór tylko że "serii 15powt.(przysiad 70kg, rdl 68kg" dla mnie przysiad i MC na jednej sesji przy takich wynikach w tylu powtórzeniach to morderstwo CUN , morderstwo prostownika i całkowicie tego nie popieram . "do jakiego zestawu proponowałbyś mi dołożyć to ćwiczenie A czy B" a dołóż gdzie chcesz to nie [...]

Koniu może odpowiedz mi w moim temacie? obiecuję, że posłucham a nie będę tak obstawał przy swoim jak kolega tutaj %-)

Sadełka to nie mam wcale !mam 16 lat przy 180 cm wzrostu waze 60kg no chciałbym tak z 70 :-}ale musze sobie poczekać kilka latek.fotek nie robilem ale czesto robie pomiary i powoli idzie do przodu :-}

[...] Byc może na innych odżywkach też są te zalecenia ale moze po prostu tam jest taki wymóg. W każdym razie myślę że skończymy naszą dyskusję, każdy zostaje przy swoim zdaniu, a ja też zdecydowaną większość odżywek piję od razu po przygotowaniu, po prostu czasami muszę gdzieś wyjechać i wtedy robię sobie porcję na [...]

ja mam: największe przód 56/11 czyli 5,1 :) na prostej kumpel na miom rowerze udarł 73km/h a mi sie powietrze kończy przy 65 :) a i właśnie miał ktoś styczoność z zębatkmi większymi nish 56 chetnie bym uzbieał na nie trochu kasy :) Zmieniony przez - mozarU w dniu 2004-08-10 21:57:06

[...] nie trzeba kupować ekstremalnie dopasowanej koszulki żeby zrobić dobry wynik. Dlatego mam zamiar kupić jeszcze większy rozmiar i spróbować ponownie. Aktualnie mam TITAN 48 który jest przewidziany na wagę 100 kg,ale miałem też 50 która przy próbie dołożyła mi najwięcej ,lecz posłuchałem pomagających kolegów że jest za dużai i się jej pozbyłem.

[...] dolnego do brzucha) a podczas cwiczen plecow unikam ogromnych (jak dla mnie) ciezarow zeby jak najbardziej wyizolowac prace plecow a uniknac uzywania bicepsow. Jedynie przy podciaganiu sztangi do klatki lubie sobie nalozyc troche zelastwa bo uwielbiam to cwiczenie. Dzieki za opinie co do zdjecia przerwy byly niestety zabojcze i po grypie i [...]

hmmmm, ja bym jednak wolał total body workout w szybkim tempie, na pewno efekt kondycyjny byłby lepszy a i trochę mięśni by się przy tym zbudowało ...

EAP.... jakąś odrzywke dołącżyć przy dece dodałem 8 kg magnuma 5000 byłem zadowolony może coś innego??? masz może jakieś artykuły o NANDRONPHENYLOPROPIONAT????

bo to syf:) jest dobrym spalaczem ale nie dla 16 latka w wieku rozwojowym. narazasz sie naw iele chrob. ale twoj wybor...chesz schodnac zeby byc wrakiem czy schudnac i cieszyc sie z wygladu przez długie lata przy tym czuc sie świetnie? jor czojs.

[...] posty czytam... rocznikowo masz 17 lat wiec nie pier** ze 18 odbloku nie robiłes... no super... prawidłowo. pewnie kumple z siłki powiedzieli ci ze nie potrzebny odblok przy 200 mety rok czasu stażu i ty 70 kilo ważysz?? chyba ostro piłes i nic nie jadleś... lepiej ułóż diete. gainerów nie kupuj tylko białko bo ww samemu łatwo uzupełnić mam [...]

[...] jeszcze raz na to usg ale pewnie on tam mosisal to dobrze zrobic to jst niemozliwe ?!? co wy o tym sadzicie hmmm albo zylak jak mi mowil albo jakies inne gowienko mam nadzieje ze to nie rak ale on mi tez robil usb przy brzuchy tak ze pewnie by zobaczyl jakies nieprawidlowosci juz sam nie wiem czy dac sobie spokoj czy jeszcze odwiedzac lekarza:/

[...] folii oznacza to że waga jest bez folii . Mass freak został zakupiony przeze mnie dwa dni temu , jednak jak się okazało smak odżywek truskawkowy jest nie dla mnie zostanę przy czekoladzie i to jest powód sprzedaży . zdjęcie całości http://imageshack.us/photo/my-images/836/dsc01388j.jpg/ Na zdjęciu jest jeszcze Xpand lemon którego dorzucam za [...]

Dobra to zostaje przy upper/lower body narazie i 4ech treningach tygdoniowo. Zmodyfikuje jednak kilka ćwiczeń zostawiając te podstawowe jak Wyciskanie na ławce i jak to zrobie to sie skonsultuje tutaj

[...] na tyl barko 3 serie po 12 powtorzen wyciskanie francuskie sztangi lamanej 4 serie po 10-6 powtorzen wyrzut sztangielki do tylu 3 serie po 12-10 powtorzen pt nogi, brzuch przysiady ze sztanga 5 seri powt od 10 do 6 wykroki do przodu 4 serie od 12 do 8 dwuglowe martwy ciag na malym ciezarze(ewentualnie jakis wyciag) 4 serie brzuszki 4 serie [...]

Voodia ona ma 11 lat... inaczej wyglądają proporcje , moja kuzynka w tym wieku wazyła 2kg mniej przy tym samym wzroście i wyglądała jak kuleczka...