SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przy

  • Ból żyły najprawdopodniej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć wszystkim od samego początku treningu jeszcze nie na profesjonalnej siłowni tylko domowej zaczynałem odczuwać silny ból przy ćwiczeniu np. na biceps gdzie to uginało się ramiona. Ból był czasami znośny a czasami jw czyli tak silny że aż ćwiczenie po 1 serii musiałem odłożyć na kiedy indziej. Ból jest w okolicy bicepsa a dokładnie kiedy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2014-10-12 13:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrowie, kolano

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WItam, mam problem z lewym kolanem. Pare dni temu doanzłem kontuzjii na boisku przy szybszym zrywie. Na ostrym dyżuże powiedziano mi (bez badania, zdjecia, pani przycisła i sie spytała czy boli) że to naderwanie mięśnia. Jednak nie mięsień mnie najbardziej boli lecz kolano, z lewej strony, w okolicach ścięgna. mam tam także opuchlizne oraz czuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2015-09-21 15:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] E e5d oraz 2-3iU HGH. 1-12 tyg test e 300mg e5d 1-36 tyg HGH 2iu? 3iu? 14-16 tyg Clomid? Nie mam za duzo pojecia o odbloku hcg etc Szukam porady jak i co brac jezeli chodzi o odblok, nie mam zamiaru nic wiecej dorzucac. I chcialbym zostac przy tej dawce tescia. HGH chce brac bardziej pod leczenie lekkich kontuzji sportowych. Z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2019-04-19 20:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 19 lat i 169 cm wzrostu i 55 kg wagi.Mam pytanie czy przy odpowiedniej diecie bialkowej i odzywkach oraz treningu mam szanse jeszcze urosnac przynajmniej z 5 cm.Slyszalem ze czlowiek rosnie do 21 roku zycia.Dodam jescze ze wczesniej nie stosowalem zadnej diety i nie trenowalem na silowni.Poleccie mi jakies produkty lub odzywki przyspieszajace [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2004-09-07 17:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - przeskok z "15" na "10"

    Temat
    Trening w domu

    [...] serii Barki 9 serii Kaptur: 3 serie Biceps 6 serii Triceps 6 serii Brzuch: ABS II Zaczynam teraz mikro cykl "10" oczywiście zwiększam obciążenia lecz maleje liczba powtórzeń, czy w związku z tym zmieniać ilość serii czy zostać przy wyżej wymienionych ? zamieściłem ten temat w pojedynczych pytaniach w dziale trening ale nie uzyskałem odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2008-11-17 16:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na redukcje

    Temat
    Doping

    [...] pójdzie w góre. Co myslicie o takim zestawie na redu? prop test 200mg e2d ace tren 150mg e2d masteron 150mg e2d (Ripped250 Malay Tiger, data produkcji 2015) winstrol 50mg ed + t3, yoha zostanie poznij dorzucona przy niskich weglach. Zastanawiam sie czy jest sens dodawania t3 (nie jestem dzikiem xd) arimidex skoro masteron trzyma estro w ryzach.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2016-11-07 17:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przedramienia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nam problem siłowałem się na reke i potem zaczeło mnie boleć przedramie a dokładniej zginacz nadgarstka przy samym łokciu(9,10 na rysunku)Boli mnie już ok 2 niesięcy byłem u lekaża i dał mi zastrzyk przetało boleć na tydzień i znów zaczeło.Ból występuje jak napinam mięśień, ale najbardziej boli jak naciskam palcami na cos.Prosze o opmoc najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2005-02-11 20:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie płasko - problem ;-/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po treningu ie jest dosc zmeczona. Wczesniej takiego problemu nie miałem. Dodam że wsystko było ok puki nie zastosowałem regresji do klaty i dałem wyciskanie sztangielek na płaskiej zamiast sztagi. Po tym treningu przeszłem do kolejnego i od tego czasu czuje jak mi pracuje bic i to nawet mocno przy wyciskaniu. Jak myslicie co może byc przyczyną??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2007-07-09 21:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie 2 suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam mono z treka 400g i nitrobolon 2 chce to polonczyc.Mam tu przyklad jak dawkowac ale w nitro pisze ze trzeba stosowac 3 razy na dzien.W skladzie nitro jest tylko Jablczan Kreatyny a mono z trecka jest na monohydrate i na monohydrate mi bardziej zalezy, to zostac przy takim dawkowaniu czy cos polecacie ?.PZDR Dzień Treningowy: Rano : 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2007-11-28 23:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z okiem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam nastepujący problem. Trenuje Bjj i ostatnio na treningu przy sparingach zostałem uduszony. Odpłynąłem potem pamiętam już tylko twarz kolegi i moje nogi u góry. I tu było wszystko wporządku otrząsnąłem się napiłem wody i byłem jak nowy. Jednak dzisiaj zauważyłem coś okropnego jedno oko mam po prawej stronie całe czerwone wygląda wręcz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2013-08-27 10:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arginina APL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , szukałem na necie informacji jak APL wplywa na miesnie i jak ja dawkowac i jak długo lecz nie znalazłem i z czym stosowac, czy ktoś może sie podzielić wrażeniami po tym specyfiku? za 3 tygodnie mam zawody sztuk walki jeżeli wyrobie sie z badaniami, co myślicie dobrze jest brac APL przy treningu wytrzymalosciowym? czy lepiej zostawić na masówke?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2015-04-09 17:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Chcialbym poprawic sobie rzezbe, ale wiem ze najpierw musialbym mase zwiekszyc. A dowiedzialem sie niedawno ze masa nie idziee w parze z szybkoscia i tu jest wlasnie problem, gdyz jestem sprinterem (zawody itd.). Planuje polaczyc trening na rzezbe z treningiem na szybkos biorac przy tym kreatyne. Co o tym sadzicie?? Prosze o opinie (madre):)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2005-07-06 20:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie formę...

    Temat
    Galeria Zdjęć

    http://img15.imageshack.us/i/dscn7483w.jpg/ http://img222.imageshack.us/i/dscn7486.jpg/ A przy okazji: Problem od lat z klatą. Mianowicie zapełnić lukę pomiędzy piersiowymi w dolnych rejonach. Poradźcie jakimi ćwiczeniami. I ogólnie co poprawić Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-06-23 14:17:46

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2009-06-23 14:16:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • winstrol przed latem

    Temat
    Doping

    [...] roku, wcześniej miałem dosyć duży staż siłowniowy, ale i dwuletnią przerwę, teraz jestem na redukcji- ogólnie jestem zadowolony z efektów, ale przed latem chciałbym się trochę bardziej podciąć. Mam 79kg przy 179cm, mam dostęp do winstrolu w tabletkach 2mg. nigdy nie brałem saa, chciałbym jakiejś porady- ile wziąśc, kiedy, po ile, jak długo brać.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2012-12-08 23:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zahcowanie masy a redukcja taknki tłuszcz.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No własnie czy mozliwa jest redukcja tkanki tłuszczowej przy zachowaniu jednoczesnie masy mięśniowej .Długo się nad tym zastanawiałem i doszedełm do wniosku że będzie ciężko ale jedynym rozwiązaniem jest chyba trening gęstościowy + aeroby .NApsizcie co sadzicie o tym i jaka powinna byc dieta do tego . Aha najlepiej by było gdyby taki proces [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2004-01-24 15:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !!! Robe moje pierwesze HST i aktualnie jestem w 2 mikrocyklu (czyli 10 powtórzeń). Dietę mam tak ułożoną aby mieć zerowy (oczywiście w przybliżeniu) bilans kaloryczny, stąd pytanie czego mogę spodziewać się po treningu HST, który jest treningiem masowym ?? Masy, rzeźby czy może wzrostu siły ?? Logicznie myśląc to chyba masy nie zrobię przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2005-04-18 13:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam ćwiczyć. Powiedzcie jak

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Chcę zacząć ćwiczyć. Wyczytałem że początkowo powinnienem zabrać się za budowanie masy. Waże 65kg przy 175 cm wzrostu. Napiszście mi: 1) Ile dni w tygodniu musze ćwiczyć 2) Ile robić serii, ile podnoszeń w serrii 3) Czy ciężar powinnien być taki że podnosze go maksymalni etyle razy ile wypiszecie że ma być podnoszeń w serii, czy ma być [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2006-09-04 15:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina-prosze o rade!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi bym spozywal ja przed i po treningu. czy Trening to takze np bieganie, basen lub indywidualne cwiczenia w domu. Jezeli tak to czy powinienem spozywac taka sama dawke jak przy pojsciu na silownie czyli 4 tabletki po i 4 przed? Czy z kolei treningiem powininem traktowac tylko i wylacznie wysilki fizyczne dlugie czyli np w moim przypadku 2x (w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2007-01-19 16:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izotek + odzywka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    siema! lekarz mi kazal brac izotek ... biore juz 4 miesiace i 12 dni. czy przy tym leku mozna brac jakies odzywki bo jezeli mam wrocic do stanu z jakim zaczynalem leczenie to dziekuje bardzo ;/ ma ktos jakies doswiadczenia z tym? dzieki !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2007-02-10 10:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USG

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] USG kobiet w ciąży jedna to nasmarowuje się żelem brzuch i jeździ po nim taki "depilatorem" a druga to wkłada się do pochwy taki "wibrator" jak się fachowo nazywają te metody. jak fachowo zapytać się lekarza która z metod będzie stosowana przy wizycie? przecież nie zapytam "dzisiaj będzie w ****e czy pojeździ pan po brzuchu? poważnie proszę

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2007-04-29 13:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)