przy

co 3-4 miesiace chodze do trenera sportowego i ma takie cos ze mi sciska skore w okolicy pepka tylko z boku i mierzy jeszcze obwod , no nie wiem czy kiepski skoro przy slabo ulozonej diecie tyle przytylem

I znowu muszę pisać to samo.... No to tak, mi też zbytnio nie leżała, zagryzałem, zasysałem, ale za nic nie chciała siedzieć. Przy którejś próbie, zamiast zasysać itp. docisnąłem ją od tyłu językiem a z przodu palcami, [...]

Różne mogą być przyczyny trądziku, ja przy spożywaniu dużych ilości białka nie miałem tego problemu. Ale rezygnowałem ze słodyczy itd.

[...] badań wspomnianego mężczyzny był on diagnozowany pod zupełnie innym kątem (prostaty). Nikt wtedy jeszcze nie myślał, iż może cierpieć z powodu nowotworu. Nie jest to jedyny przykład. W jednym z badań pacjent mający 2 zmiany nowotworowe na wątrobie: jedną 6 centymetrową, drugą 12 centymetrową (!) – wykazywał tylko nieznaczne przekroczenie [...]

[...] badania obrazowe (TK brzucha / watroby), ale jak to wyzej bedzie prawidlowe, nie masz objawow, nie pijesz juz tyle, to bedzie to raczej zbedy wydatek. Jeszcze pomyslalam jak juz chcesz byc ekstra przebadany to mozesz dodatkowo zrobic przy okazji badan krwi markery nowotworowe CEA i AFP. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 10.08.2022 13:43:15

Zmiana planu treningowego co miesiac to za czesto. Przy 5 miesiecznym treningu za wczesnie na kreatyne ale jezeli bardzo chcesz to jakakolwiek z logo creapure poprostu kieruj sie cenam A co go gainera to teraz najkorzystniej wychodzi XXL lub Gainer2

tak uwazasz?:) to dobrze wzialbym z innej firmy, ale planuje dawki superki z rzedu 25-50mg per shot, dlatego nabieranie z flakonu 10ml 1ml/200mg byloby nonsensem, przy dawce 25mg nabieralbym 0,125ml hehe wiecej w igle by zostalo...

...a ja bym sie jednak upieral przy tym aby zapoznac sie wiecej z odzywianiem... w tym Weiderze i mas xxl jest tyle węgli prostych, że lepiej juz kupic coś w rodzaju gain fasta czy gain bolica pomimo relatywnie mniejszej ilości białka...

[...] tak jak trening jezeli o mnie chodzi to od dwoch miesiecy nie mam czasu z nikim sie spotkac, wyjsc na impreze czy cos bardziej intymnego, o posiadaniu dziewczyny niestety przy czyms takim nie moze byc mowy i to jedyna rzecz ktorej zaluje, moze poza tym, ze rzadziej czytam ksiazki uczelnia, trening, kosz czy gadka z kumplami przez chwile i to [...]

Tez chce sie przymasowac by pozniej sie wyrzezbic ale Ty juz wiecej masy nie potrzebujesz,na Twoim miejscu zaczalbym ostra redukcje.Podstawy masz,wykorzystaj to ,nie ma nic lepszego jak rzezba przy sporej masie,tak pol na pol

junior zacznij od wznosów tułowia przy brzegu ławki. wyglada to tak ze kładziesz się twarzą do ziemi ,część ciała poniżej pasa jest na ławce a reszta wystaje i robisz "odwrotne brzuszki" prostujesz ciało napinając plecy. to narazie ćwicz, później weź się za martwy i do tego ćwiczenia musisz mieć koniecznie pas

[...] jedna z najmniejszych grup mięśniowych jak nie najmniejsza. Na rozciagnietym ramieniu wbijałem igle w polowe dlugosci miesnia. Po zgieciu okazalo sie, ze miejsce uklucia jest prawie przy zgieciu - tam gdzie sie krew pobiera, takze uwazam, ze najlepiej na ugietym ramieniu jest najlepiej strzelac. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-08 22:04:35

Jak chcesz np. w lewy motyl to kładziesz lewą rekę na prawym barku. Najlepiej przy lustrze.

unichem od dawna jest na slasku i ma dobre recenzje a w szczegolnosci winko w tabsach.pojawil sie tez mietek 10mg,na obiektywne oceny trzeba jeszcze troche poczekac o nim. injekcje propionatu sa czasem bolesne ale to przewaznie norma przy 100mg stezeniu.

Ja uwazam ze mozna to pogodzic, na etapie poczatkujacego nie sa to az tak duze obciazenia. Jesli technika jest porzadna wszystko wypada fajnie, podobne dyskusje tocza sie przy innych rodzajach treningu jak popularne FBW. Plecy i nogi (trenowane ciezko tj. siady+ MC) na jednej sesji zbyt ciezkie. Okazuje sie iz tak wcale nie jest. pozdrawiam

Phelpsi nie! sensem jest trzymanie sie diety- w ten sposob bedziesz szedl masowo do przodu,przy minimalnym lapaniu fatu. a w miare zblizania sie momentu "wyjcia na plaze"-bedziesz kladl wiekszy nacisk takze na trening aerobowy/interwalowy. pozdrawiam.

no na pewno przydała by się jakaś zbilansowana dieta, żeby zobaczyć przy jakich kcal waga leci w dół. generalnie nie pozbędziesz się tłuszczu "tylko tu czy tam". jak poleci to zewsząd, ale do tego musisz trochę zadbać o żywienie. w dziale ODŻYWIANIE ci pomogą, napisz tylko że rozdajesz buziaki za pomoc a narazie możesz spróbować dodać [...]

Doprawdy przy wzroście 180cm i obwodzie klatki 80cm wyróżniasz się na tle rówieśników? %-) http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj na temat FBW ;-) Poza tym dobrze abyś dokupił ławeczkę (z [...]

nie koniecznie wyznacznikiem dobrej sylwetki musi być waga ;-) A przy nabieraniu masy liczy się jakość a nie ilość.

Swiss sie popsuł , od wcześnia to bije. Na początku było ok ale teraz kumpel badał przy enanie 250 e4d piąty tydzień , niecały 7 ng/ml w skali do 8. Także lipa na maxa , pózniej wrzuce zdjęcie badania jak mi podeśle. Nie jestem żadnym pimperem, jak było ok to chwaliłem. Czas zmienic lab