przy

"Karta CIS (Construction Industry Scheme) to karta rejestracyjna dla wykonawcow i podwykonawcow w sektorze budowlanym. Jest ona przydzielana w Inland Revenue większości ludzi ubiegających się o nią. Osoby pracujące w budownictwie na zasadzie samozatrudnienia zobowiązane są uzyskać kartę CIS. Jeżeli nie posiadamy tej karty, pracodawca [...]

w artykułach podwieszonych znajdziesz ankiete, na poczatek wypelnij ja i wstaw tutaj. Przy duzym biuscie przede wszytskim bardzo dobry stanik do cwiczen, np firma panache ma swietne staniki sportowe dla kobiet o wiekszym biuscie.

Przy okazji dmoge napisac zebys po tej przerwie sprobowal systemem cotygodniowej progresji nie treningowej a cotygodniowej. Powodzenia.

[...] rano, a jesli strzykanie zamieni sie w bol gdzieniegdzie to zakup glucosamine olimpu (25 zl) i bierz po 2 tabsy. Byc moze masz po prostu sztywne stawy. Ja tak mialem kiedys przy wyciskaniu na barki, samo zeszlo o dziwo. Dobrze, ze bierzesz deke to ci naoliwi te stawy. Smiem przypuszczac, ze bez niej moglbys sobie duuuuza krzywde zrobic. Nie [...]

Pas stosujesz glownie w cwiczeniach, gdzie mocno pracuje tlocznia brzuszna i/lub potrzebujesz stabilizacji odcinka krzyzowego. Czyli przede wszystki przysiad, m.ciag czy wyciskanie nad glowe. Przy trenowaniu malych grup jest niepotrzebny.

filar85 wiem co napisales ale ja jakbys zauwazyl pisalem o treningu na sile dlatego dodatkowe moje pyt wiem ze noszenie pasa przy malych ciezarach jest zbedne bo przez kregoslup sie nie wzmacnia ale ja np. nie uzywam pasa w ogole gdy ciwcze na mase tylko w treningu na sile to moze zadam teraz pyt czy gdy cwicze na mase i powiedzmy bede cwiczyl [...]

"Klinczu nie ma"... Przyznam się, że często w walkach na treningu chwytam przeciwnika za głowę przy kopnięciach kolanem (kopię w żebra). Klincz widziałem nawet na zawodach (często sędziowie nie rozdzielali zawodników, chyba że klincz, szarpanina trwała za długo). Kyokushin z lat 50 i 60 w zasadzie niewielę różnił się od MT. Dozwolony był [...]

Przy redukcji nie przesadzaj za bardzo z pieczywem. Nie ma w 100% pelnego ziarna, wybierz razowy z ziarnami, graham j/w bez karmelu Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-05 17:38:22

wez nie ******l bo jak slysze takie rzeczy to na sranie mnie bierze, przy dobrej diecie na wy***ce bys zrobil chocby kilogram

Marku a bakterie z kefiru nie zostaną zniszczone przez żołądek tak jak sugerowaleś to przy stosowaniu niektórych preparatów z prebiotykami? Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-12-06 18:22:21

[...] formy argininy. Żadnych negatywnych efektów nie zauważyłem. Żadnych duszności itp. Ale dla pewności rozmowa z lekarzem nie zaszkodzi. Życze zebyś trafił na jakiegoś kompetentnego bo jak powiesz, ze chodzi o suplementy przy treningu to możesz sie spotkać z opinią że to prochy i wogóle nic nie powinieneś brać a carbo i bialko to największe zło

1. Ome powinieneś sobie odpuścić 2. Poczytaj trochę w dziale odżywianie i ułóż dietę 3. 100g białka na cyklu dla chłopa 90kg to śmiech na sali 4. w udo zawsze na siedząco w rozluźniony mięsień pod kątem prostym Jeśli się uparłeś to weź samą metę 1-5 15-25mg ed Przy dobrej diecie to ci wystarczy, oma cię tylko zaleje i po cyklu wszystko spadnie. [...]

no tak myślałem o Solpadeine (paracetamol+kodeina+kofeina) myślę że nie będzie skutków ubocznych przy właściwym stosowaniu, a skuteczność w miare dobra. ile moga kosztować tabletki Solpadeine w aptece? oraz czy nie będą powodowały ''zamulenia'' czy innych takich. proszę o odpowiedź

Tomasz1405 racja. Popełniłem błąd początkującego. Duże efekty, przy jak najkrótszym czasie:->. Pójdę za rada messiego. Na początek 3x w tygodniu trening ogólnorozwojowy, a później się zobaczy. Dzięki za pomoc

Hm coz jak chcesz zabic zywa metabolicznie tkanke przy niedoczynnosci, ktora uposledza metabolizm to prosze...Przestan cwiczyc i sama zaniknie. I tyle.

jak do tego będziesz niedojadać to na pewno przy okazji jednak obniżysz swój metabolizm i jest szansa, że zyskasz tkanki tłuszczowej

jak pojawi się zastój to dokładasz aktywności w pierwszej kolejności, a jak już nie masz gdzie dołożyć aktywności to wtedy ucinasz kcal, ale to dopiero zmiany wprowadzasz przy zastoju, jak idzie to niech idzie jak jest

haa xD ja jesli chodzi o silownia to jednak jestem obibok i do tego wchodza uzywki ale nie zakladalem postu zeby pisac o mnie tylko o koksie ktorego w najblizszej przyszłości nie mam zamiaru bracto tak przy okazji dal mojej informacji i koleg ktory na tym jedzie

może z kolega weźcie zostańcie przy używkach, bo o dopingu to pojęcia nie macie, o diecie pewnie też, a o treningu to tyle że trzeba coś podnosić.

nie mam propa a dawki jak rozpisalem tygodniowo 250mg tescia plus 100mg deki chyba ze masz lepsza propozycje przy tej ilosci.acha lepszy clomid czy nolva bo mam dwa Zmieniony przez - KrystianPl w dniu 2012-01-11 17:37:49 Zmieniony przez - KrystianPl w dniu 2012-01-11 17:46:24