przy

wieksza wytrzymalosc wieksza sila jesli o to ci chodzi to spoko pomysl wedlug mnie, np przy robieniu treningow silowych ok

Ktos cos jeszcze doda? niby fajny jest jeszcze redline , ale zawiera johimbine ( moglem cos pomylic ) wiec jest dobry przy nizszym bf... moze cos innego niz scorch ? wczesniej bralem thermo speeda 2x2 - srednio bylo ale wiadomo , dawka tez mala.

[...] - z mojego punktu widzenia robię te ćwiczenia i efekty są ,niestety nie posiadm drążka (ze względu na ściany) ale będe zmuszony go zakupić bo na atlasie brakuje ciężaru przy ściąganiu drążka a zmiana się przyda - nowy bodziec. od samego początku z siłownią ściągam drążek różnymi pozycjami i powiem że siła rośnie wraz z muskulaturą... co [...]

Dextro albo sprzedaj i kup witaminy albo zostaw na kolejny cykl bo przy braniu gain bolica i tak bedziesz dostarczal bardzo duzo cukrów prostych. Trzymaj dobnrze diete, kreatyny z vitala ok, gain boliciem podbij kalorie, ewentualnie dokup ZMA i witaminy jezeli niedobory w diecie. Pozdr

Z GLTUAMINĄ jest jak z MLEKIEM: jedni mówią że jest zła i nie potrzebna, że szkodzi, inni że potrzebna i bardzo zdrowa (doczytałem ze nawet pomaga przy AIDS i NOWOTWORACH). Artykułów jest mnóstwo i każdy mówi co innego. Dobra dieta najważniejsza a suplementy to poprostu marketing...

Przyznam się, że nie stosuje diety, nie liczę kalorii więc nie potrafię stwierdzić, Przy moim obciążeniu zawodowym nawet bym nie miał czasu szykować odpowiednich posiłków.

W jaki sposób nie czujesz, że Cię klepie? Bo ja nigdy nie rozumiem słowa klepie. Jeszcze przejdzie antkek, sdrol, wino przy BF 6-7% środki robioce jakieś wow. Ale test? Nie rozumiem. Jeszcze po 5 inj, co chcesz poczuć, jakie klepnięcie? Reszta jak wyżej, jak ten sam środek, to zmiana labu jak przejście z ryżu z Lidla na biedrowy. Są wątpliwości, [...]

jesli cwiczysz na mase to kupujac aminokwasy jakiejs ogromnej roznicy nie zauwazysz natomiast na redukcji czy przy robieniu sily BCAA jest wrecz niezbedne i wlasnie wtedy najlepiej je wziasc

przy odpowiednim żywieniu i stosowaniu odżywek, pełne preparaty aminokwasowe jak wspomnieli przedmówcy nie są koniecznoscia, bardziej efektywną formą bedą ich wybiórcze formy, jak BCAA, glutamina, tauryna..., gdyz wykazują one nie tyle wartośc odżywczą co ergogeniczną, wspomagajac ściśle określone procesy fizjologiczne w organizmie

hehe no w sumie to troche bede musial zrzucic, a po pierwszej przygodzie z tussipectem mialem swietne efekty wiec... :), a moze ktos sie wypowie jaki kupic NO booster i jak dawkowac KO przy redukcji/rzezbie ?

Przecież sam mówisz ze ważysz za mało to po co Ci jeszcze spalacze tłuszczu którego przy tej wadze i wzroście masz pewno nie wiele pzdr

heh wykazałeś się inteligencją tak jak i przy zakładaniu tematu Poczytaj może komuś uda Ci się pomóc (ale wątpię) http://www.sfd.pl/Problemy_Z_Agresja-t500059.html

Większy sens przy tej ilości węgli będzie miało ulokowanie ich w drugiej połowie dnia, np w obu posiłkach po treningu - przenieś na rano np jaja z kolacji, a po treningu daj większą porcję mięsa(nie koniecznie piersi) z ryżem/kaszą/ziemniakami. Jak chcesz to urozmaicać? BTW firma supli raczej do zmiany. ;-)

[...] poprzez ćwiczenia na niestabilnym podłożu np. na piłce czy plank. wybacz ale nie chce mi się wdawać z tobą w tą bezsensowną dyskusje. Zapytałem jasno czy pas kulturystyczny przy dużych ciężarach w jakiś sposób zabezpiecza przed wystąpieniem przepukliny. (może w złym dziale napisałem nie wiem ) ale po co te dziwne pytania odbiegające zupełnie od [...]

o włąśnie, ale w dzisiejszych czasach przy braku funduszy jest z tym ciężko, "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

[...] (tak na marginesie w****ił mnie dystrybutor i już go nie kupuję) za ok. 25 zl. można zrobić 5 litrów płynu izotonicznego. 2. z puszki izomax'a za 25 zł (+ bidona gratis) można zrobić 10 litrów płynu izotonicznego. Więc, jak dla mnie Maxim na niezłą ofertę. Ciekaw jestem smaku, odczuć, efektów (choć to trudno mierzalne przy takich preparatach).

ja jestem ostatnio sadystą - i ten nachwyt na łamanej serio jest masakryczny. Szczególnie jeśli się go robi na koniec treningu. Tylko ja muszę uważać na ciężary bo w zeszłym roku ponadrywałem sobie mięśnie ramieniowe i przy nachwycie jeszcze potrafią boleć. Ale ogólnie polecam.

no o tym to ja wiem ze bialko to jako uzupelnienie moze sobie dokupic ale myslalem ze raczej nie bedzie mu potrzebne przy wycince ale jesli jestem w bledzie to wybacz (

[...] you now? I can not get up. Where are you now? When he is me bad. Come here and raise me to the mountain. I am lonely. Why did it lack you? It but had differently to be. Why do you not want the hand which needs You? I can not get up. So come here and raise me. Where are you now? Not the knowledge of the light. Tłumaczenie przy użyciu translatora

Dobra dzięki za odpowiedzi. Jak narazie pozostane przy sportach zespołowych itp.