Poniżej o mnie wg regulaminu: Wiek : 37 Waga : 81 Wzrost : 177 Staż treningowy: 10 Obwód pasa: 80-90cm Obwód klaty: 105-115 Obwód uda: 50-55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka 2xtyg Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Dostęp do siłowni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: bardzo [...]
Wiesz ja obniżylem cenę, żebyśmy się dogadali najpierw 670, później 650, 630 tyle za ile chciałes kupić, a Ty ciągle w dół schodzisz. Więc moja ostatnia propozycja była 600pln i poniżej tego nie zejdę. Jeśli jesteś zainteresowany tym sprzętem to Ci go za tyle sprzedam, bo Ci tak wcześniej napisałem. Decyzja po Twojej stronie. Pozdrawiam
ja planuje jakoś za 2m-ce zamienić swój zwykły na olimpijski jak w linku poniżej http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/3356816/Trail/C%24cip%3D1500011615.Sports%2Band%2Bfitness%3EC%24cip%3D1500011656.Home%2Bgym%2Bequipment%3EC%24cip%3D1500011659.Weights%2Band%2Bdumbbells.htm tylko, że nie widze żebym mógł dokupić osobno same krążki o [...]
KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! Ćwiczenie 3 – m. dwugłowe ud Uginanie nóg. Tutaj, podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu mamy dwie opcje. Z tą różnicą, że w klubie polecamy maszynę z pozycją leżącą i ruch obunóż, a w domu wykonamy to ćwiczenie stojąc, każdą nogę trenując osobno. Wykonanie: Kładziemy się na brzuchy tak, by poza [...]
poniżej drugi wariant diety , oczywiście posiłki będę wymieniał z dwóch jadłospisów. Chleb rqazowego dużo wychodzi na śniadanie (150g) to jakieś 6 kromek jak sprawdzałem, zejde do 4 i reszte wegli dołoże z banana. Jakieś sugestie? Co byście zmienili? /SFD/2019/1/27/fded0b971783448c840b3ca5aa5062fb.jpg Zmieniony przez - Konanprv w dniu 2019-01-27 [...]
Mrówa - Ty powaznie masz zone ? i wypisujesz teksty w stylu "wali konia swoją chuda łapką" ? Przeciez takie zachowanie jest ponizej godnosci parenastoletniego gowniarza, a co dopiero osoby powaznej, posiadajcej wlasna rodzine ! Czy mozesz mi odpowiedziec (lub ktokolwiek inny) z czego wynikla ta cala niepotrzebna "dyskusja" - [...]
Obawiam się Mrówa, że ty jednak nie jesteś ani z byłego UOPu ani nawet CBŚu. Tam pracują wbrew opiniom niektórych ludzie wyjatkowo inteligentni. Poza tym, co ktoś już zauważył, nie podałem, że 3 mg to 1 j.m. ale na odwrót. Co do dawek, to chyba masz jakoweś kłopoty z percepcją tego co pisze. 40 j.m. to nie dawka podawana jednorazowo jako jeden np. [...]
[...] - Mrowa, co Ty w bibliotece pracujesz ? Ach ta twoja wnikliwosc ... rzeczywiscie na 557 stronie tejze publikacji w opisie Saomatotropiny jest wzmianka, ze 1 j.m. = 1mg, a ponizej w opisie preparatu Somatohorm 2mg = 4 j.m. jezeli dolozyc do tego jeszcze ta zamieszczona przeze mnie "widokowke" gdzie 6mg jest rowne 18 j.m. to juz mozna [...]
Nieporozumienie Wang Jie, owszem naucza babu tanglang, ale równolegle z taijiquan oraz yuejia san shou. Nie wszystko co demonstruje jest modliszką. Na powyższych klipach to akurat rzeczy pochodzące z taijiquan. Natomiast poniżej jego klip z elementami modliszki: http://www.youtube.com/watch?v=DKvx8wOk23M Tak się przypadkowo składa, że znam [...]
Dobra, mozna chyba konkurs zamknąć Moja odpowiedź byłaby taka - 4 najważniejsze wady coli light to : 1. Cola light ma odczyn silnie kwaśny, rozpuszcza szkliwo zębów 2. Może podwyższać skłonność organizmu do otłuszczania (podnosi tzw. fat setpoint) 3. Pita w nadmiarze podwyzsza poziom kortyzolu a więc i katabolizm 4. Nie zawiera żadnych składników [...]
Witajcie. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie mogłam znaleźć chwili na wyczerpującą ankietę i zdjęcia. Wklejam poniżej :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darianna1 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na zajęciach fitness (treningi obwodowe, tbc itp.), 4 miesiące biegania (bardzo nieumiejętnego [...]
A naprawde jesli stosowalam "diete" ponizej 1000kcal to teraz bilans zerowy wyniesie kolo 1400-1500 i tyle mam juz do konca zycia jesc jesli chce utrzymac wage,a nie zwieksze aktywnoci?
Tak nie ma na stronie. Prawdopodobnie może to być spowodowane delegalizacją tego typu supli w Usa. Ale to tylko przypuszczenia. Już widze lawine domysłów i wymysłów pisanych poniżej Hosse
24.04.2020 Piątek 1. 4 jajka 2. Byłka owsiana + śledzie + żółty ser 3. Miruna+ziemniaki 4. Omlet jaglany + whey c-6 5. Chleb + serek grani ze szczypiorkiem Bez treningu Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Dziś be treningu powrót z Łomży do Poznania – czas poniżej 4 h.
kiro, bylo walnac ft3 i ft4, tak jak pisalem, ew. sztuczka okrutna, zrob sobie podobny wydruk jak z laba z wynikami jak chcesz [; przechodzi. jak masz samo tsh to bez pomocy magicznej ksiegi kazam chyba niewiele wymysli : bo zarowno ponad norme jak i ponizej moze rozne przypadlosci oznaczac, zaleznie od t3/t4 poziomow.
https://i.imgur.com/8oTSPwh.jpg KOK KOK WORLD SERIES 2021 Warszawa – prezentacja zawodników i informacja o transmisji Ponad dziesięć lat po pierwszej gali KOK WGP w Warszawie, KOK powraca do stolicy Polski w piątkowy wieczór. Od tego czasu KOK stał się jedną z najbardziej rozpoznawalnych i odnoszących sukcesy marek w zawodowym kickboxingu. [...]
WĄTROBA?
