ponizej

Podczas wiosłowania sztanga ma dotykać powyżej pępka czy poniżej?

Jeżeli masz czas 16 - 17 s na 25 metró to pownienes spokojnie przpłynąć 50 m w 50 s nawet poniżej 40 możę dasz rade .

58 sek na poniżej 40sek będzie ci strasznie trudno wyrobić tymbardziej że pewnie masz mało czasu na poprawę tego wyniku zapewne. Musisz się skupić najpierw na tym co ci nie idzie, skok, nawrót (pewnie w bbasenie macie) czy technika która jest w tym sporcie bardzo ważna. Te zajęcia z "nauczycielką" to pewnie takie pseudo jeśli masz złą [...]

[...] lat trenowalem plytanie 5 lat (szkoła podstawowa) wyjazdy, zawody, mistrzostwa polski nie bylo by wtedy zadnego problemu z przeplynieciem 25 m przeplywalem na spokojnie 50 + ponizej 35 sec na 50 m nawet i grzbietem ktory byl moim ulubionym stylem. Lecz zrezygnowalem od 6 klasy... obecnie jestem w 2 gim posiadam umiejetnosci potrzebne do wykonania [...]

strój własny ale to chyba normalne że Twoim sponsorem nikt nie będzie, na pierwszym będzie 50m poniżej 45s, 25m pod lustrem wody, i pływanie na plecach z nogami do żabki, w linku powyżej któy podałam masz wszystko podane łądnie

No to tak o : 1) Ja narazie nie mialem wstepnego zadnego, ale pewnie bede mial jutro... 2) Przysluguje kazdemu 1 poprawka bez placenia kasy kazda nastepna 50zl 3) Poczekaj do poniedzialku to napisze, ew. porozmawiamy na ten temat bo mam nadzieje udanym i zdanym kursie 4) Nie wiem co Ty skopiowales ale jakies bzdury lubew. nieaktualne rzeczy o_O U [...]

[...] bedzie lepsza niz do tej porybo jednak troche mnie katowali z plywaniem. Bedziesz mial teori duzo notowania itp itd. holowania z bojka sp/pasem wegorz plywanie 200m ponizej 5min oraz plywanie na boku/nogi do zabki, oraz kraul/zabka ratownicza po 50metrow. Podstawy pierwszej pomocy bls/wbls i inne duperele ;) chwyty/uwalnianie sie/wezly. [...]

Za wcześnie na rezygnacje, nie mogę się poddawać bo napotkałem większe problemy. Poza kursem będę chodzić na basen w Mikołowie gdzie mnie ratownik będzie szkolić. Wczoraj z nim rozmawiałem przez telefon, powiedziałem w czym problem i na co trzeba kłaść większy nacisk. Trochę wczoraj byłem zły sam na siebie, bo złamałem własną zasadę. Obiecałem [...]

Hasa Ano taka na wypasie lodówa. A w stosunku jakość do ceny to górowała. Bo były takie za 1500 (poniżej nie było co szukać) a tu dopłacam 240 zł a mam dużo większą i więcej funkcji. Poza tym dobrze wykonana itp. Mam nadzieję, że będę zadowolona :)

Ostatnio przekonałem sie do zakupu słodzika. A konkretnie to chce kupić stevie. Na co zwracać uwage? W sklepie znalazłem coś takiego jak na zdjęciach poniżej. Cena ponad 16 zł. Opłaca sie? Skład jest dobry czy raczej kiepski? Nada to sie do obróbki termicznej? Np. casta, pancakesy, galaretki, kakao. Jak nie to polećcie coś czego wy używacie. [...]

Dla mnie zawiedzanie bo przed kontuzją dyche (10km) na atestowanej trasie robiłem w 33:55. Dla kogoś niezwiązanego z bieganiem pobiec dyche poniżej 1h to mega wyczyn.

W lidlu jest mięso mielone z szynki wieprzowej, poniżej 7% tłuszczu. Oprócz tego jest jeszcze mięso garmareżyjne, ale to z szynki wydaje się być całkiem ok. Sam go używam do spaghetti.

a ja zamilkne chociaz w granicach ponizej 45 w łapie... sie mieszcze mam maniej heh

blueeyes- nie wkręcaj bajek że to twoja dupa bo i tak nikt nie wierzy. Twoja jest poniżej i hvj. Prawda jest smutna i nawet przez neta nie będziesz atrakcyjna Matrix89- a wątpiłeś w nasze zwycięstwo? Po kompromitacji blu już jest bezapelacyjne Michal29- to co ty sobie tym wuzkiem robileś że się zepsul Dzisiaj jest akcja "Podziel się [...]

Jak w przysiadach wyginam lekko kręgosłup w odcinku lędźwiowym tylko w momencie jak schodzę poniżej kąta prostego? Mogą być powodem stopy ustawione równolegle na szerokość bioder? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-25 19:42:39

no on chyba ponizej 178, wiec troche inna bajka jak kolega ma 185 ;d

Witam. Mam dziwny problem. Otóż moje zapotrzebowanie wynosi ok 2900 kcal. Jestem na revers i obecnie jest ok 2400 kcal a waga w miesiąc podskoczyła o 1,5 kg a w lustrze też lekką zmiane widze w sylwetce :D To jakim cudem to się stało jak jestem poniżej swojego zapotrzebowania? Kalorie licze dokładnie, nawet jak wpadnie jakiś kawałek czekolady lub [...]

Z taką aktywnością w ogóle nawet nie schodź poniżej 2000kcal, jak przestanie lecieć mimo spalacza wrzucaj jakiś reefed lub wróć na bilans zerowy na jakiś czas i potem znowu na deficyt

Mam wrażenie, że pośladkowe są za mocno angażowane. Staram się schodzić lekko poniżej 90 stopni

Hej! Mam na imię Elena, jestem studentką z Bułgarii. Lubię podróżować, ale nie mam za dużo kasy, więc szukam kogoś, kto mi pomoże. Zwiedziłam już Kraków, teraz chciałabym pojechać do Warszawy, a potem do Łodzi, Poznania i Wrocławia. Trochę to nietypowe, ale szukam ‘tymczasowych chłopaków’, którzy mnie przenocują, zaproszą na obiad i oprowadzą po [...]