Czy chodziło Ci o: "poniżej"?
Nie dać się czasowi
To osiedlowa siłownia - tylko dla mieszkańców małego osiedla - generalnie dodatek do basenu. Zwykle jestem na niej sama - kilka razy jakiś inny sąsiad. Minus ze jedna sztanga, jedna ławeczka, trochę hantli zafiksowanych na stałe i mnóstwo starych maszyn. Plusy - mam do niej dosłownie 5m i mogę pójść o której chce i kiedy chce. Teti wiem - ale [...]
Nie dać się czasowi
Wracając do meritum. Teti, Night, ajazy, Jawor - możecie mi podpowiedziec jak powinny wyglądać serie rozgrzewkowe w WL? Miałam cel 35,5kg, to zrobiłam tak jak ponizej. Wiem, ze z załozenia rozgrzewka nie ma mnie zmeczyć, mam mieć siłę na główne zadanie. Czy mozecie mi "przerobić" jak powinien wyglądać mój wczorajszy trening? Było tak: 18kgx12p, [...]
Nie dać się czasowi
Owca jest leczona. Nie było najlepiej z jej przewodem pokarmowym, prawdopodobnie była zarobaczona. Po trzech dniach leczenia i zastrzykach zaczyna się pojawiać zupełnie inny pies. Wreszcie oznaki radości stają się normą. A Szajby i paawo się nie słuchaj -niech oni sobie porostu dźwigają i porostu jeżdżą rowerem. Bez planów i bez celu:) [...]
Nie dać się czasowi
Invidia jak dla mnie to się nie da pisać tylko o przemocy fizycznej. Przemoc to przemoc, każda jest zła. I każda sprawia ból, tylko rodzaj bólu jest inny. I jedna rodzi drugą. To nie tak ze na fizyczną zawsze jest odpowiedź fizyczna, bo często ta psychiczna rodzi przemoc fizyczną. A co ciekawe rodzice potrafią nauczyć "nie bij" ale już "nie [...]
Nie dać się czasowi
Ja z takim małym romansem do Państwa doświadczonych... Jest taka maszyna jak poniżej. Ma 2 typy rączek - jaka jest różnica, którymi robię? Rozumiem, ze pewnie jeden typ ruchu bardziej aktywuje X a drugi Y. Co udało mi się zauważyć to, ze na rączce poziomej mogę fajnie napiąć klatkę, pilnować łokci i widzę je nawet w lustrze naprzeciwko, czyli da [...]
Nie dać się czasowi
Ja z takim małym romansem do Państwa doświadczonych... Jest taka maszyna jak poniżej. Ma 2 typy rączek - jaka jest różnica, którymi robię? Rozumiem, ze pewnie jeden typ ruchu bardziej aktywuje X a drugi Y. Co udało mi się zauważyć to, ze na rączce poziomej mogę fajnie napiąć klatkę, pilnować łokci i widzę je nawet w lustrze naprzeciwko, czyli da [...]
Nie dać się czasowi
"Każdy ma swoje kryteria oceny swojej wydolności. Dla mnie dyszka poniżej 1h to moment w którym można sobie powiedzieć ze jest dobrze :)" To dla mnie parkrun 5km - w środku stawki. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-02-27 10:24:31
Nie dać się czasowi
02.03.2019 BASEN Próby ratowania honoru - zabrałam biodra z Gremlinem na basen. Biodrom się podobało, Gremlinowi nie. Myślałam, ze przecwanię Gremlina - wzięłam sobie pas Polara i włączyłam Endomondo, a z Gremlina mialam mieć dystans. Fakt, ze jak wpisałam mu długość basenu to on grzecznie przeliczał każdy basen na dystans. I to jest jego wielki [...]
Nie dać się czasowi
@Kebul - nic z tego, na wszelki wypadek mam słodycze made by me. I akurat biszkopciki migdałowo-batatowe mi takie wyszły smaczne, ze mnie te lody w ogóle nie ruszają:) Dla ciekawskich przepis poniżej. Tylko 3 składniki, roboty 3 minuty (nie licząc gotowania batata czy miksowania migdałów na mąkę). Ingredienti 200 g di batata cotta al vapore 160 g [...]
Nie dać się czasowi
Poniżej rumak Koszykarza i mój. Jakby co to mogę mu zabrać.... Ale to chyba ten sam miejski typ... /SFD/2019/4/23/53fdd807fa18478198e9d1772b910605.jpg /SFD/2019/4/23/6dd507a049614b529b39c91f7c289b8e.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-04-23 17:50:40
Nie dać się czasowi
06.06.2019 DT Personal był. Dostałam wycisk, a Gremlin tego nie zauważył. Pytanie do znawców - czy jak zegarek jest zdjęty i leży w kącie na sali to może nie odbierać prawidłowo info o pulsie? I pas nie zapamiętuje? Ten pas basenowy zapamiętuje.... Byłoby to wytłumaczeniem tak kiepskiego wyniku - bo pot się ze mnie lał i dyszałam jak zgoniony [...]
Nie dać się czasowi
14.06.2019 AEROBY Po pierwsze pofikałam w domu w salonie, niektóre fiknięcia z dużym sukcesem:) Po drugie w głowie zaświtała mi myśl, ze pobiegnę jutro parkun. Ot taka głupia myśl, ale nie chciała sobie pójść precz. Ale jutro mam rano Bziu - wiec zrobiłam sobie prywatny parkrun. Pojechałam na promenadę i pobiegłam. Szkoda, ze dużo ludzi było do [...]
Nie dać się czasowi
Ruski - już pożarte:) przepis poniżej. Night - ale oni w chałupie siedzą na doopskach, a ja od 6 zasuwam i się spieszę. Nie zmienię zdania - darmozjady! Ruski - taka porcja jak dla mnie to ma 50g płatków owsianych, 1 jajo, 1 jogurt naturalny 200g, 30g odżywki, 4g oleju koko (tylko do wysmarowania foremki). I to jest baza. Mieszasz jogurt z jajem, [...]
Nie dać się czasowi
Przybyło niestety poniżej pępka....będzie odchudzanie...
Nie dać się czasowi
Lenistwo do wtorku włącznie Wycieczka z przygodami. Strajk personelu pokładowego Lufhansy poważnie zagroził planom urlopowym. Odwołałam super hotel wybrany ponad miesiąc temu i rezerwowałam na ostatnią minutę nowy - Lufthansa nie umiała się zdecydowąć czy odwołuje czy nie... Potem o nieludzkiej porze - 5 rano -na lotnisku w Gdańsku, potem [...]
Nie dać się czasowi
Ten ma średnice jak trzeba tylko materiał goowniany.... Opis był taki jak poniżej /SFD/2020/3/18/f4baf73449d142709b4677ff6cbb5260.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-18 07:33:49
Nie dać się czasowi
30.04.2020 AEROBY Po pierwsze chciałam pocisnąć i pocisnęłam, widać po tętnie - ale i tak poniżej 7 nie udało się zejsć... Po drugie odkryłam, ze biegałam bez czujnika kadencji i dziwiłam się ze kadencji zegarek nie pokazuje. Potem podłączyłam i nic. Proces myślowy czy czujnik moze mieć baterię... No i jeszcze, ze po 3 latach miała prawo bateria [...]
Nie dać się czasowi
Turoń w książce Trening biegowy porównuje bieganie w strefach do jazdy autem i ograniczenia prędkości ;-) przekroczysz prędkość i dostajesz mandat - w postaci gorszej formy lub kontuzji. A o BS pisze że to 80% treningu. W planach na 10km (akurat 5km w książce nie ma) od 60 do 45 min. nie ma żadnych innych środków treningowych poza BS i od czasu do [...]
Nie dać się czasowi
24.05.2020 AEROBY Chyba głupio zrobiłam, ale chciało mi się. Musiałam spróbować. Ale od początku - wiedziałam, ze według iphona mam godzinke - max półtora w lesie z samego rana, potem ma lać jak głupie. Więc nim ogarnęłam niedzielny poranek, juz z 15 min. opóźnieniem pognałam do lasu. Miały być interwały na zasadzie co drugie 0.5km szybciej. A w [...]
Nie dać się czasowi
Czy to by oznaczało, ze nie powinnam nic poniżej 5 kombinować? To by było ok - bo ja to 5 ciągle próbuje od siebie "wymagać", a nie idzie... /SFD/2020/6/6/46b655423dee4db7a92403210b1a3908.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
