pan

Za nami pierwsza kolejka rozgrywek europejskich w wykonaniu pań, a oto wyniki: Liga Mistrzyń: Volero Zürich - Trefl Sopot 2:3 (25:19, 25:14, 14:25, 15:25, 9:15) Trudna przeprawa zawodniczek z Sopotu, która kończy się dla nas udanie :-D Bank BPS Fakro Muszyna - Crvena Zvezda Belgrad 3:0 (25:17, 25:23, 25:18) Pewne zwycięstwo Muszynianki :-)) Wydaje [...]

...... Prowadzę teraz to po długiej przerwie, gdy rozpocząłem kiedyś: https://www.sfd.pl/Kaleka_zaczyna_pakowa%C4%87%2C_cel_z%C5%82apa%C4%87_r%C3%B3wnowag%C4%99%3A_si%C5%82y%2C_wytrzyma%C5%82o%C5%9Bci_i_ruchu%2E-t1061129-s9.html#post-18774980 Nie chcę zbyt wielu wątków prowadzić, merytorycznie nie jestem początkujący, byłem nawet instruktorem [...]

[...] żeby w miare utrzymać a może troszeczkę zwiększy swoja szybkość. Wiem ze trening sprinterski powinien być uniwersalny, dlatego od kilku tygodni biegam sobie w terenie 2 x w tygodniu 8km (śr pręd 12,5 km/h)Czy mógłby pan polecić mi jakiś plan treningów na najbliższe kilka tygodni? Pozdrawiam Zmieniony przez - kuba5175 w dniu 2015-06-21 21:14:09

Pan Michał wydaje mi sie znalazł sobie super motywacje do treningu w postaci swojego rodowodu(koczownik).Pisze w nim ze nie ma zadnego problemu z nabraniem masy miesniowej poniewaz ma grupe krwi B,a ja mam nieco odmienne zdanie mianowicie skoro jest takim genetycznym fenomenem niech spróbuje sil w zawodostwie!Spojrzmy na jego sylwetke.Potezna waga [...]

Panie Janku, przysiegam, ze nie myslalem o swoich konkursach. Wierze w chlopakow i nigdy nie chwale dnia przed zachodem slonca. Przyzna pan jednak, ze zniechcecanie do najlepszych wynikow troche kloci sie to ze sportowym duchem,

Panie Janku, przysiegam, ze nie myslalem o swoich konkursach. Wierze w chlopakow i nigdy nie chwale dnia przed zachodem slonca. Przyzna pan jednak, ze zniechcecanie do najlepszych wynikow troche kloci sie to ze sportowym duchem, To nie jest zniechęcanie do najlepszych wyników a wręcz przeciwnie zachęcanie do sportowego ducha. Poziom za wysoki - [...]

nieno do lekarza jakos niebardzo mam ochote:P bo bedzie znowu tosamo że niech pan przestanie chodzić na siłownie:P nic więcej nieusłysze więc poco tam iść i tak neprzestane chyba że mi wszystkie stawy powylatują a jakie te środki w sklepach kulturystycznych? mógłbyś podac nazwe i cene w przybliżeniu jednego z najlepszych i jakby s mógł coś więcej [...]

Kozaxon - zapewne chodzi Tobie o plakat Czuirlok'a czy jakos tak , tez u mnie na silce wisi. Tak btw. ten pan to Polak jezeli sie nie myle to startowal w Mr O, w barwach niemieckich http://www.strongman.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=322

cezmu do niczego taki jeden mi go dał na forum i napisał ze jest dobry to według tego ile można stworzyć powtórzeń prze korektowal by mi go pan????

Jeśli chodzi o zawodnika z 90 to nie mam pojęcia jak wyciskał pan Marek, może on sam się wypowie bo na pewno przegląda to forum! W kategorii 100 oglądałem podejście Tomka Kuca i w moim mniemaniu chyba drugie podejście zostało zaliczone przez sędziów 3:0 a Tomek nie docisnął lewej ręki i nie dostał komendy stojak (tak mi się wydawało) I wtedy [...]

Nie tylko ten pan pomogl zeby znalezc przyczyne bylo bardzo wielu zyczliwych ludzi zebys nie wygral wedlug mnie zwyciestwo sie nalezalo bezdyskusyjnie

ja byłem i widziałem jak wyciskał Pan Marek i uważam ze było jak najbardziej ok. co do Tomka Kuca i Artura Rejka to nie wiem bo juz niestety drugiego dnia mnie nie było. wspomniano tu o układach i nieprawidłowych bojach które są ciągle zaliczane dla mnie to jest smieszne bo zdobywa medale na na naszym podwórku oraz na arenie miedzy narodowej a tam [...]

[...] jest tak jak piszesz. hulk11103 -koledzy moi, ktorzy byli w Nasielsku mowili,ze Marek nie dotknał w ogole klatki. Na nastepne nie potwierdzenie w/w poglądów dodam,ze ten pan z tzw: włosami czyli Szymkowiak najlepiej sedziuje na zwodach,do tego dochodzi Kruszewski, Nocek Dobrze sedziuja Leski,Grzechnik i jeszcze paru,a tych "złych" [...]

mam chyba nawet filmik gdzieś na plytce jak wyciska Pan Marek więc postaram sie go wstawić. i kazdy sam oceni. a czy Warszawa ma łatwiej to nie mam pojęcia

co do kolejności 110 to dla mnie bezapelacyjnie wygrał gruby Art a później Maki 280. Jednak Jury czy sędziowie zadecydowali inaczej i na tym chyba koniec. Co do startów Pana Markwata to bezdyskusyjnie w swoim wieku i wadze bezapelacyjnie najlepszy zawodnik w Polsce jak i na świecie. Mi osobiście styl wyciskania Pana Marka strasznie się nie [...]

"przyswajane" to zle czy dobrze w diecie na mase? Czy takie platki sa bardziej wartosciowe niz zwykly ryz? Moja rada taka zalej pan robaka;)

Szkolenie bardzo udane. Tylko dlaczego taki tłok do napojów był?:-) I dlaczego ich zabrakło:-) takie przydatne były. Ale chociaż kawy wystarczyło:-) Brawo za inicjatywę dla Firmy Olimp. Więcej takich uświadamiających szkoleń. Pan Kaczka to facet który jak coś powie to nie sposób w to nie uwierzyć. A tak serio to absolutnie pasjonat i 100% [...]

Generalnie ćwiczę już kilka lat. Suplementy stosuje od pewnego czasu, jednak nigdy nie zagłębiałem się w sprawy dotyczące ich jakości i produkcji. Ostatnio, z racji "afery" dotyczącej badań umieszczonych w PB, zacząłem się tym interesować, i tak też trafiłem na szkolenie. Pan Kaczka jakby nie było, sprawia wrażenie człowieka który wie co mówi i co [...]

U Zyzza nie chodzi tylko o to, ze cpal... Chodzi rowniez o to jakim byl czlowiekiem dla innych oraz o wiele innych rzeczy, ktore nie byly zwiazane z cpaniem. Jest idolem za caloksztalt, natchnieniem dla pokolenia "komputerowego", aby tak jak on odeszli od kompa i zaczeli robic cos dla siebie. daj pan spokój

że naukowy język i terminologia jakiej Pan uzywa w swoich ciekawych z resztą artykułach, jest dla przecietnego zjadacza kreatyny zawsze jasna i klarowna. - zgodze sie w tej kwesti, osobiscie nie mam problemu ze zrozumieniem ale dlatego ze sam konczylem profil biologiczny i sie tym interesuje ale moim zdaniem gdyby ktos sie nie znal i nie mial [...]