Otóż wyszło z tego linku co podał Pan Koniu, że zapotrzebowanie kaloryczne to 3052 kcal. W celach redukcyjnych jak napisał w pierwszym poście kolega odejmiemy w pierwszym tygodniu 300 kcal. Czyli mamy 2752 kcal. Ułożyłem coś takiego. Załączam zdjęcie, proszę o małe poprawki albo skorygowanie błędów. [...]
juniorzy w ts a doping ;)
[...] jest kretynskie. konstantinovs zaczynal w wieku lat nastu od >200kg w mc przy pierwszym kontakcie z silownia, przy szalonej wadze 70-cos. mozna sobie wyobrazic, ze ow pan miazdzyl naszego senegrotha w ts bez kreatyny po paru miechach treningow. czy to ma jednak jakies znaczenie? byc moze bolton jechal na metce odkad wciagnal 200 i kazdy kg [...]
Słońce! Za późno? W zeszłym roku widziałam jak na nartach uczył się jeździć 76 letni pan! Efekty rewelacyjne, a co najważniejsze uszczęśliwiało Go to... Tak w nawiasie dodam że, Jego kondycji śmało może Mu pozazdrościć większość 30- 40 latków! ;)tzn. tych nie zażywających za wiele ruchu, których ulubionym sportem jest przyciskanie guziczka od [...]
na 6 miesiecy dostałem już recepte z kodem i kupiłem wszystko bo po 4zl z groszami za op. w aptece Nastepnym razem juz poprosze tak jak pan doradził Dziekuje jeszcze raz za pomoc
Nie reklamuję niczego. Po prostu znam coś, co może tu pomóc i to wskazuję. I nie jest to mój produkt. Jeśli chodzi o mojego przedmówcę, to proszę mnie douczyć i wyjaśnić, gdzie jest błąd skoro uważa Pan, że się wymądrzam i sam wie lepiej. Chętnie posłucham. Na pewno wszystkim nam się to przyda.
a bierz Pan
[...] , bo nie znam mnie , nie znam mojej siosrty , nie znasz Michala i nie znasz Roberta . Znasz ludzi ktorzy cos chcieli i im nie poszlo i teraz trzeba ziac nienawiscia w stosunku do innych. To co ty mozesz wiedziec o sprawie ! ? wielkie gowno. Wielkie waly to robil , robi i bedzie robil pan psyhopata wielki homoskesulaista wodz psuedo imperium.
2 Otwarty Turniej Brazylijskiego Jiu-Jitsu
[...] na plaszczyznie prywatnej. Jeden i drugi mi grozil nie liczac pogrozek pod moim adresem. Neo, jest Ok jak ktos nie czepia sie mojego prywatnego zycia a to uczylini obaj panowie. A ostatnio jeden kumpel obu panow tez zasluzyl sie nie tylko mnie tyle ze w miedzy czasie dostal tyle na ile go ocenialem i jak narazie jest ok. A trenowac trenuje [...]
Chodzi o książkę Piotra Bernadiuka-byłego redaktora Żołnierza Polskiego-napisał on książkę "Arkadiusz Kups o 56 Kompanii Specjalnej".Pan Bernadiuk dość dużo jeździł za moich czasów z kompanią na obozy,poligony i działania w lesie.Co do wiarygodności.Punkt widzenia zależy od miejsca siedzeniaTyle prawd o jednej rzeczy ilu ludzi ją [...]
Leć nawet się nie zastanawiaj. Nikt cie nie przekopie. U nas na trening ostatnio przyszedł Pan ok.60 latek :-D
[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)
Panie Janie - ma Pan szerokie pole do popisu. Ja już nie wykrzesam z siebie więcej - ręce miałam jak z waty po tym wyczynie Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-02-16 13:51:37
[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)
Paatik super wyniki i to bez zmiany rąk :-) a na jeden ręce się utrzymasz? Pan Jan jak zawsze dzielnie broni honoru facetów :-) Panowie naprawdę dacie się pokonać przez baby? %-)
[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)
Pisałem o Panach Pań %-)
[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)
Pewnie Pan Jan mnie łyknął...
[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)
Pewnie Pan Jan mnie łyknął...Byłaś zbyt dobra dla mnie. Chęci były ...
[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)
Pewnie Pan Jan mnie łyknął... Paatik.. filmu nie obejrzałaś? A Ojan specjalnie świeżo uprane slipy naciągnął...
Klub Mongkom W styczniu Mega promocja , rozpocznij Nowy Rok ze zmianami i zapisz się na treningi . idziemy na przeciw Twoim Noworocznym postanowieniom!!! Każda osoba która do 10 Stycznia zapisze się do Klubu otrzyma Mega zniżke każdy karnet za 50% taniej!!! Np za 2 razy w tygodniu karnet wyniesie Cie tylko 40 zł a karnet full open który upoważnia [...]
K-1 Polska - Maj 2007
....Panie menager daj Pan spokoj.... Po pierwsze... teksty typu ".....z kosmosu czy malowanymi postaciami ekipy organizatora Gali w Nowym Targu" swiadcza chyba o jakims chorobliwym przeswiadczeniu o wszech obecym spisku na Marcina i jego ekipe. Moj punkt widzenia(dodam obiektywny punkt widzenia) jest prosty: odbył sie turniej mial tam [...]
uczucia
A co to jest cykl? /laski lubią jak im się komplementy prawi... są łatwiejsze później no chyba, że panna kumata to bez takich akcji się obchodzi... a widze że ta twarda sztuka / Żeby nie było, że sam O/T to.... przecież wiadomo, że tak się dzieje wachania nastroju, organizm się w pewnym sensie przyzwyczaił do dużej dawki Teststeronu, a [...]
fota 40- wie ktoś gdzie można kupić taką miarke której używa pan na zdjęciu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
