a te proszki pan ostawił? jakieś tam leki pab brał wczesniej chyba co nie? Proszki dalej łykam. One mają długotrwałe działanie - tzn. , że hormony zmieniają się dopiero po kilku tygodniach i w tym jest trudność leczenia. Tak szybki spadek wagi ciała spowodowany jest ograniczeniem węgli i tłuszczu oraz dodaniem jazdy rowerem w ciężkich (dla mnie) [...]
Janie jeszcze raz życzę powodzenia :-). Może dla poprawy nastroju powiem że moje wnuki też Ci kibicują. Jak powiedziałem że ktoś z naszego forum bedzie startował z zawodach kulturystycznych, to średni się zapytał czy to ten Pan Ojan tam bedzie startował, jak powiedziałem że tak odpowiedział " to ja będę za niego trzymał kciuki". Jeszcze raz [...]
[...] byłoby mieć taką formę już teraz :-) A nie dopiero za 30 lat.. Panteon -- to nie był przytyk do Ciebie ,taka forma wypowiedzi jest bardzo częsta w stosunku do dużo starszych od siebie i bardzo dobrze wyglądających co pan Janek często słyszy . ps.nie chwaląc się to i do mnie młodzież 30-40 letnia też używa często tego zwrotu--W TWOIM WIEKU |-)
a czemu akurat cukier pan zmierzył? Bo mam glukometr :-) Chciałem sprawdzić poziom cukru po 2h jeździe na rowerze a potem wpływ białka w prochu na poziom cukru we krwi :-) Po ok. 30 minutach poziom cukru wzrósł z 81 do 111 jednostek - późniejszych pomiarów nie robiłem.
Wczoraj przejechałem na rowerze 20km w czasie ok. 85 minut. Wiało i było nieprzyjemnie gdy mijały mnie duże ciężarówki jadące z przeciwka. Fala powietrza obniżała prędkość do 8km/h z np. 16km/h! Twardziel nad twardzielami :-)) ,osobiście nawet nie chcę pomyśleć o jeżdzie w takich warunkach :-( ,a Pan ciągle do przodu };-)
Wczoraj przejechałem na rowerze 20km w czasie ok. 85 minut. Wiało i było nieprzyjemnie gdy mijały mnie duże ciężarówki jadące z przeciwka. Fala powietrza obniżała prędkość do 8km/h z np. 16km/h! Twardziel nad twardzielami :-)) ,osobiście nawet nie chcę pomyśleć o jeżdzie w takich warunkach :-( ,a Pan ciągle do przodu };-) Tez tak mówie :-) Ma [...]
forma o wiele lepsza niż przed ostatnimi zawodami ale niech pan nie odpuszcza jeszcze. Widać że kupa wody siedzi. W tym jest też problem :-( Zejdzie więcej wody i robi się większy problem ze skórą - zaczyna bardziej zwisać. U młodzieży mniej wody powoduje lepszy wygląd na scenie a u weteranów czasem jest o wiele gorzej :-( . W domu są prążki a na [...]
"... wciąż ciało swe wygina..." - bach i bicepsy tyłem. Ćwiczy już Pan układ dowolny ?:-) Domyślam się że o teks piosenki. Dlaczego się domyślam? Bo filmiki Ojana to jedyne multimedia przy których wyłączam dźwięk, by w ciszy i skupieniu kontemplować obraz ;-D
"... wciąż ciało swe wygina..." - bach i bicepsy tyłem. Ćwiczy już Pan układ dowolny ?:-) Domyślam się że o teks piosenki. Dlaczego się domyślam? Bo filmiki Ojana to jedyne multimedia przy których wyłączam dźwięk, by w ciszy i skupieniu kontemplować obraz ;-D Nie ćwiczę układu dowolnego :-( Dźwięk leci z Disco Polo - zagłuszam w ten sposób [...]
Mierzy Pan bicepsy? z tej perspektywy wyglądał na conajmniej 45 cm :-O Gdybym był tak wysoki jak Ty to można byłoby tak uważać. Niestety mam tylko 165cm wzrostu to i bicepsy mają najwyżej 40cm (prawy ma ok. 1-1,5 cm mniej ) - tzn. miały bo teraz nie mierzyłem :-) Przejechałem na rowerze 20km. Wiatr w oczy i prędkość 10-13km a z wiatrem 20-23km. [...]