biegać

[...] patrzą na mnie jak na wariatkę. Długo to nie trwało: nie przekroczyłam nawet pół godziny (nie wiem czy 20 min przekroczyłam nawet), ale stopniowo będę zwiększać zarówno szybkość jak i dystans. Mam czas ;) Choć i tak mam chcicę nawet teraz biegać! Kto wie, może nawet jutro, rekreacyjnie. No i mam drugą chcicę: kawa. Cóż, muszę poczekać do jutra.

Ale mi chodzi tak samo o to aby zrzucić wage jak i mieć wytrzymałość, tzn. dużo pracy wykonywać długo... biegać dużo się podciągnąć mieć silny brzuch. Na splicie ciężko to zrobić. Sorry ale mógłbyś dać link? Nie mam forum w jednym palcu jak ty i tyle tu nie siedze więc nie wiem gdzie to wszystko jest... Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-01-29 [...]

Hej:) w empiku są torby termo po 17,50zł:) to lecę biegać

i znow gowno ja ***ei ide biegać bo sie za***ie;/

ja chociaz ze gram 5dni w tyg to po takim mocarniejszym meczu w ktorym duzo musze biegac to mam zakwasy na lydach tak mysle czy by nie wprowadzic sobie codziennie takiego treningu sprinterskiego xD :D tak ze 4x100m i z 4x60m co by szybkosc poprawic choc i tak widze wielka poprawe w dochodzeniu do pilek co kiedys bym na pewno nie dobiegl , to [...]

nboi juz ciepło zaczyna robić sie będe zaczynał już biegać Zostało mi tylko w motorze wypolerować trochę fele, naklejki na felgi, plastiki założyć i śmigać hehe ok lece do roboty yooo

13.03 Dzisiaj przerwa, nawet aero nie chce mi się robić. Piszczele mnie wkurzają, bo lubie biegać a tu strach, że będzie jak ostatnio. Domsy dalej na bickach, plecach i ramiennych już 3 dzień WTF?!\-) Jednak się skusiłem i zrobiłem 4m20s tej tabaty co chopacy pisali(sprint+bieg żołnierski+przysiady), całkiem fajne to to. Nawet się zmęczyłem. [...]

powinienem teraz zbierać się na siłke ale wczoraj obtarłem sobie pachwiny w nogach i nie mogę chodzić a co dopiero biegać godz. na bieżni

ciezko bez szalika i kominiarki biegac 10 km przy -15 w zime o 9 rano Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-18 18:18:18

albo nie bede biegac, nie bedzie ludzi na ulicach, nie bede mial przed kim sie dowartosciowac.

No wlasnie nie moge biegac, bo mam dalej ta wysypke na twarzy, a tego nie moge spocic... Moze wsiade zaraz w auto i pojezdze chociaz

biegać,skakać

nie wiem czy iść biegać czy nie, coś się słabo czuję, chyba odpuszczę i jutro sobie wyrównam

a ja biegać, nie oszukujmy się że jestem normalny :-)

nie da się zagrać bez pomyłki %- ) niedługo biegać :)

kuuuuuuuuurrr.... miałam iśc dzisiaj biegać, ale jestem tak zaj**ana po wczorajszym pływaniu, że nie mogę usiedzieć na krześle

mam dylemat, czy iśc na basen czy iść biegać, seriooooo :))

imo każdy kto "umie" tak biegać, już nim nie jest ;) amator to z założenia AMATOR. A nie osoba, która wstanie od biurka i biegnie 40km pod termopile, powiedzieć, że wygrałeś :D Jeżeli umrzesz na mecie, to jesteś amatorem. Jak myślisz o kolejnym rekordzie to już PRO ;)

ja jutro pójde może biegać jak mnie nie będzie żołądek bolał 8-)

teraz jeszcze tylko buty i spodenki i możesz biegać ja ide opalać dupsko na ogródku. c'ya