śniadanie

Ja jem dopiero śniadanie. Om nom nom

ale sniadanie to robi maz, ja robie tylko sobie

Ja mam zrobić zayebiście słodkiego wafla na śniadanie wielkanocne do szkoły %-)

Ania, no to większy dom %-) Ingajakoś nie przepadam za wężami bo wiem że jedzą szczury na śniadanie, a moje szczury są zayebiste :-D Arisu, dzięki ;-)

ja na śniadanie jajka, zaraz śledzie będą, pod wieczór ta kiełbasa, przecież muszę wypróbować mój własny produkt...

[...] parę pytań : 1. W dzień z t.siłowym mam więcej białka , a w dzień z t.aero mam mniej , chce mieć tyle samo mogę mieć? 2.Czy po treningu aerobowym można jeść tłuszcze? Bo na śniadanie mam masło orzechowe :Nieźle: 3.Jak skończę trening aerobowy to muszę od razu wypić białko czy mogę sobie zrobić takie coś , żeby w dni z treningiem siłowym i [...]

A więc jade teraz na ostro z poprawkami: 1. Śniadanie 7.30 mleko uht 400ml musli z rodzynkami i orzechami 60g (wyczytałem na opakowaniu, że są to płatki owsiane, więc chyba ok) oliwa z oliwek 25ml WPC 15g 33g b 39g t 53g w 692 kcal 2. Posiłek / Praca 10.30 filet z Mintaja/Panga 200g Chleb żytni sitkowy 55g Orzechy laskowe 30g [pewnie [...]

1) śniadanie: po co orzechy? Tam jest już sporo tłuszczy. 4) przed treningiem: dlaczego warzywa i oliwa? A w potreningowym posiłku tego nie ma. Czytałem, że posiłki okołotreningowe mają być ubogie w warzywa i tłuszcze. I czy 1g witaminy C na 2h przed treningiem to dobre rozwiązanie czy umieścić to gdzieś indziej? Rano dostarczam 60mg wit.C w [...]

siemano własnie wstałem nie ma to jak sniadanie po południu...spiew ptaków za oknem...poranek jednym słowem

Ale ja jestem przecież poważny No śniadanie full wypas

o fajnie, dzieki, i'll do that ktoregos dnia chyba WL sprawdze, musze miec jednak asekuranta zastanawiam sie kiedy rzygne jajkami mam nastepujace opcje na sniadanie: - jaja na twardo - jaja na miekko - omlet bez weglowodanow - jajecznica z warzywami/sama any ideas? Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-04 09:01:25 Zmieniony przez - wrong w dniu [...]

rano. wstanę, zjem śniadanie i lecę. Jestem z ziomkiem ustawiony, on też bierze udział w tych zawodach 25 kwietnia 8-)

masakra mi na sniadanie ciezko w j**ac 100g platkow owsianych i 150ml mleka, ale jakos rozepcham ten zoladek "D

[...] po treningu, porcja do śniadania USN - 19 ANABOL TESTO - 2caps przed treningiem, 3caps przed snem Musli dobrze smakuje, jeśli doda się do niego miarkę wheya, przepyszne śniadanie, aż miałem ochotę zjeść drugie tyle tego, ale nie zapycha tak jak jajka :( Co do treningu dziś bez nóg z powodu opisane sytuacji na treningu MMA, przy wyprostowaniu [...]

[...] to chyba masz za mało kalori i białka.No ale z kalkulatorem nie siedzialem,więc może to takie złudzenie. A propo musli..Dodałem je do diety kilka dni temu (pierwszy raz)na śniadanie.I wchodzą mi o niebo lepiej niż owsiane. Po każdym treningu dodaje jeszcze 50g carbo, a i w kreatynie w porcji jest około 35g węgli. A po za tym teraz problemy [...]

[...] sikam ze smiechu "Dodatkowo, Heidi wyeliminowała ze swojego jadłospisu węglowodany. Przykładowe menu gwiazdy wygląda zatem następująco: modelka zjada duże energetyczne śniadanie. Zamiast kawy z mlekiem i cukrem czy też kalorycznych słodkich bułeczek, wybiera jogurt, płatki owsiane i herbatę owocową. Na obiad zjada zawsze gotowane mięso, a [...]

Maya, to chyba zależy od miejscówy hotelu. jeśli gdzieś gdzie pełno knajpek będzie to bierz sniadanie, a reszte w miejscowych kanjpach. a jak na zadupiu no to lepiej brać i obiadokolacje

Ja masuję lepiej i przyrządzam smaczne śniadanie

masaż pobudzający miałam dziisaj przed treningiem ;) Rakhu zrobił rozluźniający ;) Huberta też gdzies wcisnę w grafik bo sniadanie dobre robi ;)

ja pyerdole. 7:10. Nie pamiętam kiedy ostatnio tak wcześnie jadłem śniadanie Teraz to w południe wstaje Asia, nono, dla kobiecin to może i tak, ale ja taryfy ulgowej nie dostanę