śniadanie

Pytał gdzie dać WPC ZAMIAST posiłku. Po treningu lepiej zjeść porządną kurę i ryż, WPC to tylko dodatek. Duzo masz węgli w diecie, tyle samo co białka. Uciałbym przynajmniej 30% kcal z wegli i zamienił je w białko. Większosc węgli z całego dnia dałbym na sniadanie i po treningu. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-06 17:10:16

ja jem sniadanie w domu pozniej ubiad u tesciowej co da. ale miecha zawsze jest wystarczajaco. na koniec w domu posilek i narazie tak musi wystarczyc. dzisiaj dzownili z roboty potwierdzili ze 1 ruszam wiec i miska sie ustabilizuje.a od maja wycinka do kosci

t3, przekąska , pojadę do fryzjera i na zakuoy na śniadanie

siema. romonty czas zaczac. sniadanie wlecialo kawke popijam.

Ide po śniadanie jakieś i do piekarni

a dzis na sniadanie zrobie ciasteeczka :>

ja 3 ciacha owsiane i 2 jaja sadzone na sniadanie. Do pracy 2 palki z kury i warzywa i tak 3x dziennie i na wieczór twaróg, taki standardzik

siema. sniadanie zjedzone kawa wypita.zaraz ruszam robic remonty.szkoda ze leje a dojechac jakos musze rowerem.

sniadanie zjedzone , teraz fajeczka i na klopa %-)

Ojciec po pobycie w szpitalu chlipał na czczo i apetyt na caly dzien zalatwiony, potrafil zezrec np cala brytwanne placka swiatecznego, obiad, sniadanie, i ptasiego mleczka pol albo i cale %-)

owsiane z orzechami i bialkiem leca na sniadanie %-) trzeba dzis 800 kuraka poleciec i z 500ww chociaz :S retencja drobna wlatuje juz od mietka Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-15 11:48:12

Mam pytanie jak dobrać śniadanie? Jutro o godzinie 10 mam półtora-dwu godzinny trening sztuk walk. Co proponujecie zjeść i o której? Zmieniony przez - Maciej88 w dniu 2010-06-01 22:44:19

2,5 godz przed solidne śniadanie płatki jajaka warzywa oliwa

pobudka 8:30 .... aha 9:30 porcja KA 10 śniadanie jajka nasiona i 20 gr oliwy 13 tuna ser i oliwa zaraz zjem obiad i spadam robić nogi ch**owo sie czuje troche , ale trudno wracam i zarywam nocke ucząc sięna egzamin jutrzejszy ... mam nadzieje że OKF zalicze ... a i w plecy mam biologie fak wpis z treningu jutro <papa> i trzymajcie [...]

[...] poważny student zawiódł mnie mój budzik niestety i wczoraj miałem zwariowany i straszny dzień. odbiło sięto na mojej psychice, fizycznych możliwościach i niestety diecie bo śniadanie musiałem zjeśc na mieście , a posiłek nr 2 to białko + oliwa u kumpla ( dzięki ziooom ! ) dopiero 3 posiłek zjadłem normalny ale spoko jeszcze 2 egzaminy przede [...]

jak to nie ja dzisiaj jajecznica z 5 calych na sniadanie

[...] tu nie ma wracam z uczelni wywalam pudełka , prysznic , ciuszki i lece do klubu gdzie ktoś na mnie czeka ... na noc nie wracam na 80% chyba że jakaś awaria nastąpi , rano śniadanie "w trasie" lub tam gdzie sie obudze jajka każdy w domu ma kurs do domu po torbe , wrzucam pudełka z jedzeniem , suple , ciuchy przygotowane i jade na [...]

Good morning!!! u mnie tez dzis omlecik na sniadanie z platkami owsianymi i porem - smazony na oleju kokosowym:-D palce lizac!!!!!!!:-)

wkoncu jem sniadanie pierwszy raz od paru dni wczoraj myslalem ze zemdleje w robocie %-)

1000kcal to na śniadanie idzie samo }:-(