DT MissInvincible

Jest siła Pani! Przez koszulkę wygląda jakby brak lockouta, ale to chyba tylko wiszący materiał. Powtórzę się: ŁADNIE!

siła pani siła!

ja polecam od siebie zmianę techniki w HT
od kiedy przestałam robić zamach z pleców, nie odchylam głowy, to połowa ciężaru miażdy mi poślad

Wow!!!! I tyle mogę w temacie 200kg napisać. Dla mnie to już Cud że odrywasz to z podłogi.

Duży klamot. A próbować rekordów warto - jak pójdzie to super, a jak nie to nic się i tak nie stanie. ja swój plan który miąłem zrobić do grudnia też już praktycznie zrobiłem. Też trochę przyspieszyłem próby z większym ciężarem i całkiem ładnie poszło i idzie nadal.

to lepsze niż stówka na klatę

Stówka na klatkę to ważne wydarzenie w życiu każdego pakera.

z jaką lekkością te 2 paczki pięknie

ravenouss - witam w dzienniku pierwsze dwa są , trzeci do poprawki

bziu - wersję, o ktorej mówisz tez lubię chociaż jeśli chodzi o czucie mięśniowe i pump to najbardziej lubię iso holdy w HT

Paatik - to jedyne ćwiczenie gdzie można sobie pozwolić na szaleństwa

Night - trzeba spróbować , jak nie pójdzie to nic się nie stanie.
Jak wykonałeś plan trzy miesiące wcześniej to trzeba pogratulować, ładnie

anubis - no nie wiem, stówka na klatę to pamiętny dzień

Dodo - dzięki , lekko to na pewno nie jest

No miało być wiosło dwiema sztangielkami 70 kg jednocześnie i jest. Teraz tylko muszę dołożyć kilka powtórzeń więcej bo na razie max 6 zrobiłem. ale spokojnie i tu się poprawi.

Wow , jak zawsze kosmos