ravenouss

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3689

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2020 (06:11)

Data rejestracji 26.11.2018 (12:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nienabiałowy zamiennik jogurtu naturalnego	2020-06-28 02:18
Odżywianie i Odchudzanie	Długa historia i problem z redukcją	2020-06-18 02:20
Odżywianie i Odchudzanie	"Trochę" się zalałem	2019-12-28 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2019-11-13 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2019-11-12 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Czy w każdym posiłku musi być białko?	2019-11-12 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Czy w każdym posiłku musi być białko?	2019-11-11 19:21
Ladies SFD	DT shiruetto	2019-11-02 05:19
Ladies SFD	DT MissInvincible	2019-09-24 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Czego nie wliczacie w bilans?	2019-09-23 16:27
Ladies SFD	DT MissInvincible	2019-09-20 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania od początkującego	2019-09-18 06:38
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększanie kalorii w anoreksji	2019-09-16 10:36
Ladies SFD	Redukcja i rekompozycja bardzo początkującej	2019-09-14 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększanie kalorii w anoreksji	2019-09-14 06:16
Trening dla początkujących	Technika martwy ciąg	2019-09-12 12:03
Trening dla zaawansowanych	Trening pod siłę	2019-09-12 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego	2019-04-25 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	CO DALEJ? ;( Redukcja ciąg dalszy -17 kilo i stoi	2018-12-03 17:20

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Dlaczego statyny powodują ból mięśni?

Lifestyle

SFD PICKLEBALL CUP PPT 200 - tu zaczyna się prawdziwa gra!

Fitplota

Influencer looksmaxxingiem przedawkował w czasie transmisji

Zdrowie

Jak kawa wpływa na mózg - szkodzi czy pomaga?

ravenouss 10 Początkujący