SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak się koncentrujecie????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10737 Napisanych postów 45948 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest to nie wątpliwie bardzo ważne w czasie treningu, nie tylko takiego na siłowni. Najlepiej się koncentruję jak ćwicze sam, przy muzycę krórą naprawdę lubię, wtedy się potrafię wyciszyć i skupić tylko na ćwiczeniach.
A jakie wy macie sposoby?????????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 336 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20852
Moja ulubiona muzyka(Trance)+ równy i miarowy oddech podczas ćwiczeń
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 442 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15131
Ja np. sobie wyobrazam tych wszystkich osiedlowych napinaczy i to mnie motywuje do prawidlowego treningu , no albo ze np.oczy calego swiata sa zawioszone na mnie... i musze dac rady :)

Za kapturem panny sznurem..

a reszta w profilu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7776 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40778
a ja mam w myslach dziewczyne ktora mi sie podoba i robie to dla niej

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56426
ja mam i super lasencje przed oczkami, i ulubioną muzyczke :)

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7057
ja ogolnie to : muzyczka troszeczke glosniej, przelykam sline przed np wyciskaniem na klate, zaciskam zeby i JADE Z KOKSEM :P pozdro

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 130 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1381
Koncentracja, hmmm....
Ja mam zasadę trzech oddechów przed serią.
1 Oddech - Odcinam się od otoczenia - przestaję zwracać uwagę na muzykę, stękania i pierdy
2 Oddech - Zbieram siły, staram się mysleć tylko o tym co mam za moment zrobić
3 Oddech - Wstępnie się spinam i zaczynam serię...

Internal Brain Error !
Smash Your Head against the wall to Reboot.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10737 Napisanych postów 45948 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
hehe metoda z dziewczynkami interesująca.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20423 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84347
Nie potrzebuję się koncentrować. Wiem, po co przychodzę na siłownię. Nie dla towarzystwa.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7057
no ja to wam powiem ze jezeli stala by przed wami moja dziewczyna... to napewno byscie sie nie mogli skupic... uwazam ze to dekoncentracja... a jezeli sobie pomyslicie o kobiecie to ona was tylko potywuje :) pozdro

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7057
hehe mialo byc "motywuje" a nie potywuje

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki trening na siłe???

Następny temat

Siłownia + yoga??