Nie dać się czasowi

Jak to fajny, jak ja nic nie widzę.

Jak to? https://bayesianbodybuilding.com/why-women-should-not-train-like-men/
Bardzo na czasie naszej dyskusji i o tłuszczówce i o treningu kobiet:)





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-26 19:43:35

Tak w dużym skrócie: Kobiety lepiej radzą sobie z dietą o wyższej zawartości tłuszczu.
Kobiety również nie potrzebują tak dużej ilości białka jak mężczyźni.
Kobiety radzą sobie lepiej z wyższym zakresem powtórzeń.
Kobiety mogą poradzić sobie z większą objętością treningową/ lepiej znoszą stres metaboliczny.
Podczas ćwiczeń eksplozywnych przy bardzo wysokich intensywnościach treningowych, takich jak podnoszenie ciężarów, mężczyźni mogą wykonywać więcej powtórzeń niż kobiety.
Kobiety lepiej reagują na cardio stacjonarne niż HIIT.
Kobiety radzą sobie lepiej z wolniejszym tempem podnoszenia ciężarów.
Kobiety nie potrzebują tyle odpoczynku między seriami.
Kobiety mogą trenować z większą częstotliwością treningu/ szybciej się regenerują.

U mnie wyświetla, że strona niedostępna. A temat trudny i złożony jak diabli, drążyłem niedawno, coś nawet pozapisywałem.
Na przykład pamiętam że gorzki melon lepiej działa na samce szczurów niż na samice.

kaka21

Paatik

Na koniec odrobina nadziei - bo nią żyję. Ponoć jest taki moment ze AS zaczyna się wkurzać ze jest ASem. A ze jest inteligentny wyucza się pewnych zachowań, żeby ten AS tak nim nie rządził. Póki co Młody jest na etapie, ze ASem powinien być każdy...

Wydaję mi się, że tak jest bo w dorosłym życiu nie spotykamy takich ludzi, owszem trafiamy na dziwaków, zamkniętych w sobie, typy "informatyków" ale Ci ludzie jednak jakoś się dostosowują, albo wycofują... pewnie będzie miał super pracę w super firmie i będzie miał kupę forsy a tak serio to szacun za takie cierpliwe podejście do tematu, dużo pracy to wymaga.

Nie ma czegoś takiego jak "typ informatyka" - pryszczaty we flanelowej koszuli i trzęsący się ze szczęścia gdy kompiluje jądro linuxa i jeszcze zamknięty w sobie. Nie te czasy. Obracam się w tym środowisku 10 lat i nie trafiłam a w różnych środowiskach i obszarach pracowałam - od infrastruktury po aplikacje. Na studiach może tak - ale w dorosłym życiu wyglada to zupełnie inaczej.

Mam cały tekst przetłumaczony translatorem, tylko nie wiem, czy mogę wrzucić i czy ktoś chce?

Furia - a jak to wygląda w dorosłym życiu?

U mnie możesz wrzucać co chcesz, nawet swoje zdjęci z pierwszej komunii oczywiście jak byłaś. A jakieś odnośniki do badań są , czy tylko
tekst taki jak w "Pani Domu"?

paawo

U mnie możesz wrzucać co chcesz, nawet swoje zdjęci z pierwszej komunii oczywiście jak byłaś. A jakieś odnośniki do badań są , czy tylko
tekst taki jak w "Pani Domu"?

Odnosnków nie było. Tekst, jeden wykres i jeden rysunek i fotki wysportowanych kobiet.
Ale fotek i rysunków nie kopiowałem


Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-26 20:36:14

Paatik

Furia - a jak to wygląda w dorosłym życiu?

Boba Marleya posłuchaj to się dowiesz.

Tsu to jak tak, to ja sobie wole Antosia poczytać.