DT MissInvincible

a gdzie ten przepis Uli? chętnie bym wypróbowała. Te Twoje też wypróbuję Miss


Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-07-29 11:24:41

O, Asia, dobrze wiedzieć, muszę spróbować uwielbiam kluchy. Chociaż najbardziej lubię te lekko podsmażone po ugotowaniu

cod łap : https://www.sfd.pl/[BLOG]_Ula_w_kuchni-t1103301-s3.html

Suicide Squad z każdym nowym trailerem wydaje się jeszcze lepszy myslę, że się nie zawiedziemy
Najbardziej interesuje mnie postać Jokera, choć nie wierzę, żeby ktokolwiek był w stanie przebić rewelacyjnego Heath Ledger'a

Night ja na bajki również chodzę bo lubię. Teraz na Gdzie jest Dory się szykuję.




Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-29 11:33:06

Byłem na Dory - sympatyczna bajka jak dla mnie.

Też wybieram się na Suicide Squad :)
Na Dory byłam i polecam. Śliczna i fajna bajka.

kinomaniacy

dobrze wiedzieć, na niedzielne popołudnie będzie jak znalazł

Ps. zauważyłam, że na bajkach 80% publicznosci to i tak dorosli

a ja mam czasami wrażenie że bajki są robione pod dorosłych

ja teraz chodze tylko na bajki do kina
Dory fajna, Zwierzogrod fajny, nowe Mamuty ujda, szalu nei ma, ale nei jest az tak zle jak opisuja :)

Asia - dokładnie, wiele żartów i aluzji jest skierowanych do dorosłych, dzieci nie są w stanie ich wyłapać.

strumyk - Zwierzogród podobał mi się najbardziej


A propo kina to Jason Bourne mi się nie podobał, bardzo dużo akcji ale fabuła hmm... jak dla mnie brak fabuły. Nawet na chwilę przysnęłam, bo późno było

A Dory - mieliscie rację, urocza bajka, zdecydowanie lepszy wybór niż JB



30/07/2016
DT BTW 130/60/290



Mobilizacje:
rotacja wew. barków, rozciąganie kanapowe, mob. biodra z ugięciem, rozciąganie łydek


Trening:

1. Podciąganie 3x6 clusters
2+2+2 / 2+2+2 / 2+2+2
2. MC sumo 10/10/10/8/6
50/60/70/80/85
3. Wykroki chodzone długie 4x10
15kg core bag x 10/10/10/10
4. Wznosy na jednej nodze 3x10
10/10/10
5. Wyciskanie hantli na skosie 12/10/8/6
10 / 12 / 14 / 16
6. Wznosy hantli bokiem 3x15
3kg x 15/15/15


Freestylowy trening rozruchowy nr. 3
Dzisiaj na tapecie MC sumo, którego dawno nie robiłam. Oj tutaj idzie dużo ciężej niż w klasycznym ale za to cała moc idzie z nóg i posladków, plecy dużo mniej zaangażowane. Może warto byłoby włączyć sumo do planu
Reszta OK, nie ma zbytnio co komentować.


Miska:

Podliczałam makrosy na koniec dnia i się okazało, że jestem aż 100g węgli w plecy, no ale już nie zamierzałam dojadać.
Dzis lekki iifym, bo na kolację były dwie małe pszenne torille. Chłopak przyrządzał dla nas fajitę z wołowiną i kurczakiem ale torille kupił gotowe a mi się już nie chciało robić oddzielnych dla siebie.

31/07/2016
DNT BTW 130/60/190


Dnt. Zawsze niedziela była dniem treningowym ale teraz będę próbowała nowego systemu - treningi w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek, ze względu na to, że chcę mieć wolne i ''dłuższe'' weekendy. Często muszę podporządkowywać różne zajęcia wokół siłowni, którą zamykają w weekendy już o 19 i zaczyna mnie to wkurzać

Miska:

Miss a z czego te placuszki na drugim zdjęciu??