Żeby nie było, że to też spam, to zostawiam swoje pierwsze pytanie i nie będę już nic więcej komentował(czyt. spamował):
P: Czemu skoro można zwiększyć wytrzymałość nóg robiąc 15-20 (i więcej) powtórzeń (np. wypchnięcia na suwnicy), to już nie ma to sensu, gdy inne mięsnie(np. klatkę) robisz "pod masę" czyli 6-12 powtórzeń ??